Qaror qabul qilish va bundan afsuslanmaslik uchun 5 ta qoida

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Mukammal daqiqani kutmang va tanangizning signallarini tinglang.

AQShdagi Dyuk universitetidan klinik psixolog va PhD Mira Brankoning fikricha, bunday yechim yo‘q. Lekin siz bu imkoniyat foydali yoki zararli bo'lishini oldindan baholay olasiz. Mashhur "Liza Valentin Klark shousi" radioshousidagi nutqida shifokor chinakam taqdirli vaziyatlardan o'tmaslikka yordam beradigan beshta qoida haqida gapiradi.

1. Mukammal imkoniyat yo'qligini unutmang

Branko ideal taklifni abstraktsionistlarning ishi bilan taqqoslaydi: har bir kishi o'z rasmlarida o'ziga xos narsani ko'radi. Imkoniyatlar ham shunday. Misol uchun, mukammal ish haqida gapirganda, har xil odamlar turli xil shartlar va mas'uliyat haqida gapirishadi.

"To'g'ri qaror" deganda nimani nazarda tutayotganingizni o'ylab ko'ring va buning uchun aniq mezonlarni belgilang.

Aytaylik, siz ish qidiryapsiz. Undan nimani kutayotganingizni o'zingizdan so'rang. Aytaylik, sizning ideal variantingiz - tropik orolning plantatsiyalarida choy terish. Brankoning fikricha, agar yangi imkoniyat belgilangan mezonlarga kamida 60% javob bersa, uni ko'rib chiqish kerak. Va agar sizning ismingiz qahva hosilini kuzatish uchun bo'lsa, rozi bo'lish va ideallarga to'liq rioya qilishni kutmaslik yaxshiroqdir.

2. Erkinlik chegaralarini belgilang

Har bir yangi qaror odatdagi hayot tarzini o'zgartiradi. Va bu yaxshi tomonga o'zgarish bo'lsa ham, yangi tartib noqulaylik tug'dirishi mumkin. Misol uchun, agar sizga tushida ko'tarilish taklif qilinsa, shuni yodda tutingki, yangi lavozim, ehtimol, ishga ko'proq sho'ng'ishni talab qiladi va oilangizga kamroq vaqt ajratasiz. Ko'ngilsizliklarga yo'l qo'ymaslik va chegaralarni chetlab o'tmaslik uchun Branku martaba qarorini qabul qilishda to'rt narsaga ustunlik berishni maslahat beradi:

• ishning uydan uzoqligi;
• ish haqi;
• ish turi;
• bandlik.

Siz o'tishga tayyor bo'lmagan har bir nuqta uchun chegaralarni belgilang - bu qaror qabul qilishni osonlashtiradi. Misol uchun, siz ishlash uchun yo'lda 15 daqiqadan ko'proq vaqt sarflashga tayyor emassiz, siz kamida 50 000 rubl maosh kutmoqdasiz, siz ijodiy ish qilishni xohlaysiz va ofisda kech qolmaysiz. Ushbu ro'yxatdagi fikrlaringizni aniqlab, sizga mos kelmaydigan va erkinlik chegarangizni kesib o'tadigan ish takliflariga vaqt sarflashni to'xtatasiz.

3. Eng zo'r imkoniyatni kutmang - uni o'zingiz yarating

Agar siz shunchaki o'tirib, mukammal sherik yoki orzu qilgan ishni kutsangiz, umidsizlikka tushish ehtimoli bor. Buning o'rniga o'zingiz oldinga qadam tashlashga harakat qiling. Agar siz yozuvchi bo'lishni orzu qilsangiz, birinchi bo'lib nashriyotlarga xat yuboring. Agar siz er-xotin bilan uchrashmoqchi bo'lsangiz - tanishib chiqing va fantaziyalardan to'qilgan tasvir sizni sanaga taklif qilmaguncha kutmang.

4. Tanangiz berayotgan belgilarni tinglang

Branko, agar noto'g'ri ish qilsak, tana bizga signal beradi, deb hisoblaydi. Misol uchun, agar siz tez-tez uyquchanlik, zaiflik va charchoqni boshdan kechirsangiz, sabab band bo'lmagan jadvalga bog'liq bo'lmasligi mumkin. Siz qilayotgan ishingizni yoqtirmasligingiz mumkin.

Biroq, agar ish yoki munosabatlar yoqimli bo'lsa, unda tana o'zini yaxshi his qiladi. Misol tariqasida, psixologning aytishicha, har bir yangi loyiha boshlanishidan oldin o'zini hayvonot bog'iga sayohatni kutayotgan bola kabi yoqimli sabrsizlik his qiladi.

5. Kichikdan boshlang

Bir umrlik ishdek tuyuladigan narsaga sho'ng'ishdan oldin, uni o'rganishga ko'proq vaqt ajrating va kichikdan boshlang. Agar siz qandolatchilik san'ati bo'yicha jahon chempionatida g'olib chiqishni orzu qilsangiz, darhol inson o'lchamidagi katta keklarni qabul qilmasligingiz kerak. Texnologiyani tushuning, bir nechta kek pishiring va katta maqsad sari kichik qadamlar qo'ying. Sayohat boshida juda yuqori bo'lgan umidlar tezda umidsizlikka olib keladi.