Efir moylarini ishlatishning 7 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Efir moylari murakkab va sirli narsa bilan bog'liq. Qadim zamonlardan beri ular tibbiyot, kosmetologiya va pishirishda ishlatilgan. Qadimgi Misrda yog'lar jazirama quyoshdan qutqarilgan, Xitoy va Hindistonda ular davolangan, Rim imperiyasida va Sharqda ular tanaga g'amxo'rlik qilishgan. Efir moylarining foydali xususiyatlari bugungi kunda ham talabga ega.

Efir moyi o'simliklarning gullari, urug'lari, ildizlari, barglari, mevalari, yog'ochlari yoki qatronlaridan ajralib chiqadigan xushbo'y uchuvchi moddadir.

Yog'lar o'simliklarga xushbo'y hid beradi. Yog'larning xossalari o'simliklarning turiga, ularni etishtirish sharoitlariga, ishlatiladigan qismga, shuningdek ishlab chiqarish usuliga bog'liq. Ko'pincha, bir xil o'simlikning turli qismlaridan turli xil tarkib va hidli yog'lar olinadi. Efir moylari distillash (ko'katlar va po'stlog'idan), ekstraktsiya (to'pgullar, gulbarglar va ildizlardan) va presslash (po'stlog'i va mevalaridan) orqali olinadi.

Efir moylari biologik faollikning keng doirasiga ega. Ulardan ba'zilari antiseptiklar, boshqalari antispazmodiklar, uchinchisi hujayralarni qayta tiklaydi, to'rtinchisi tinchlantiradi yoki aksincha, asab tizimini qo'zg'atadi. Shu bilan birga, efir moylari nafaqat yordam beradigan, balki foydalanish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilmasangiz, zarar etkazadigan kuchli vositalardir.

Jadval efir moylarining farmakologik xususiyatlarini tushunishga yordam beradi.

Efir moylaridan foydalanish

Efir moylarini asossiz teriga qo'llash mumkin emas. Ko'zlaringizni himoya qilishingiz kerak. Yog'larni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Homilador ayollar uchun, shuningdek, allergiyaga moyil bo'lgan odamlar uchun efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi.

Efir moylari suv bilan aralashmaydi va ularning sof shaklida qo'llanilmaydi. Kosmetologiya va tibbiyotda efir moylari asos bilan ishlatiladi. Bu mum, asal, sut, krem bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha bu transport moylari deb ataladi.

Hammom va sauna

Aromatik vanna - og'ir kundan keyin dam olishning ajoyib usuli. Stressni engillashtiradi va sandal daraxti, geranium, lavanta va atirgul moylarini bo'shashtiradi. Mushaklarning kuchlanishi (masalan, mashqdan keyin) verbena va archa yog'larini yo'q qilishga yordam beradi. Sovuq paytida qarag'ay yoki limon yog'i bilan vannalar tavsiya etiladi.

• Aroma hammomini olishdan oldin, o'zingizni yuvishingiz kerak.
• Suv harorati 36-38 ºS.
• Asos sifatida siz asal, kefir, zardob, sut, dengiz tuzi yoki transport yog'idan foydalanishingiz mumkin.
• Jarayon davomida jel, shampun, ko'pik yoki boshqa kosmetik vositalardan foydalanmang.
• Chastota va vaqt - 5-25 daqiqa, haftada uch martadan ko'p bo'lmagan.
• Xushbo'y vannani qabul qilgandan so'ng, yuvmang va quriting.

Vannada efir moyi pechkada xizmat qilish uchun bir kepak suvga qo'shiladi. Nafas olishni yaxshilaydigan yog'lar tavsiya etiladi: sadr, evkalipt, archa va boshqalar. Bundan tashqari, supurgilarni asosiy va efir moylari aralashmasi bilan namlash mumkin.

Massaj

Efir moylari massajning shifobaxsh xususiyatlarini oshiradi, terining holatini yaxshilaydi va asab tizimiga ta'sir qiladi. Turli xil moylar turli xil farmakologik ta'sirga ega bo'ladi. Shunday qilib, chinnigullar isitishni tezlashtiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Muskat yong'og'i revmatik og'riqlarni engillashtiradi, tsitrus mevalari yog 'to'qimasini parchalashga yordam beradi, atirgul, yasemin va sandal daraxti ko'taruvchi ta'sirga ega.

• Massaj aralashmasi retsepti: 3-5 tomchi efir moyi + 10-15 ml tayanch yog'i (tana uchun - shaftoli, zaytun, o'rik, bodom; yuz uchun - jojoba, makadamiya, avakado).
• Yog'ni nafaqat uning farmakologik xususiyatlari, balki hidi uchun ham tanlang. Bu massaj qilingan odamga yoqimli bo'lishi kerak.
• Massaj paytida yumshoq dumaloq harakatlarga ustunlik bering.
• Mashg'ulotdan so'ng siz 10-20 daqiqa yotishingiz kerak, bir soat davomida tashqariga chiqmasligingiz kerak.

Nafas olish

Efir moylari bilan inhalatsiya gripp (kekik, zanjabil), bronxit (evkalipt, qarag'ay, thuja), stomatit (apelsin, kalendula), shuningdek, yuzni tozalash (oregano, choy daraxti) uchun ajoyib vositadir.

Nafas olish va boshqa jiddiy respirator kasalliklarga chalingan odamlar shifokorning ruxsati va nazorati bilan nafas olishlari kerak.

• Bir necha tomchi yog'ni mato yoki qog'oz sochiq bilan qo'llang.
• Xushbo'y hidni 5-10 daqiqa davomida burun orqali bir tekis va chuqur nafas oling.
• Agar mavjud bo'lsa, maxsus inhalerdan foydalaning.
• Agar inhaler bo'lmasa, issiq suvli idishga 2-4 tomchi yog' qo'shing. Boshingizni sochiq bilan yoping va bug'larni 5-10 daqiqa davomida nafas oling. Jarayonni yopiq ko'zlar bilan bajarish tavsiya etiladi.

Kompresslar

Aroma kompresslari bo'g'imlarda, orqada va yumshoq to'qimalarda og'riqni yo'qotishga yordam beradi. Efir moylari teriga muammoli hududga kirib, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antispazmodik ta'sirga ega.

Surunkali kasalliklar uchun aromatik kompresslardan foydalanish imkoniyati haqida doktoringizga murojaat qiling.

• Flanel yoki boshqa paxta matosini sovuq suv bilan namlang va unga 3-5 tomchi efir moyini qo'llang.
• Zararlangan joyga qo'llang. Elastik bandaj bilan mahkamlang.
• Yoki asosiy va efir moylari aralashmasini (30 ml - 15 tomchi) tayyorlang, u bilan mato bilan to'yintiring va tananing kasal qismiga qo'llang.

Kosmetikani boyitish

Qadim zamonlardan beri sharqona go'zalliklar efirlarni shaxsiy parvarish qilish vositasi sifatida ishlatishgan. Yog'lar kosmetikaga terapevtik ta'sir ham qo'shadi.

Neytral kompozitsiyaga ega kosmetika boyitilishi kerak. Muayyan muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan mahsulotlar (masalan, qarishga qarshi) qo'shimchalarsiz qo'llanilishi yaxshiroqdir.

Efir moylari bilan uy kosmetikasi uchun ko'plab retseptlar mavjud. Mana ulardan ba'zilari.

• Yuz uchun niqob: 1 osh qoshiq loy kukuni uchun 2-3 tomchi efir moyi, so'ngra xamirning mustahkamligiga erishish uchun suv qo'shing. Niqobni ko'z atrofidan qochib, yuzga qo'llang, quriting va iliq suv bilan yuving.
• Yuz kremi: har qanday neytral kremni oling (masalan, bolalar uchun), asosiy va efir moylari aralashmasini tayyorlang. Birinchisi terining turiga (quruq, normal, aralash, yog'li, muammoli), ikkinchisi - foydalanish maqsadiga (toshmalarga qarshi kurash, namlash va hokazo) mos kelishi kerak. Taxminan dozasi 150 g asosga 10-15 tomchi aralashmani tashkil qiladi.
• Teri uchun loson: o'simlik infuzionini suv bilan suyultiring (teng nisbatda), 2-3 tomchi efir moyini 1 choy qoshiq spirtda eritib, suzilgan eritmaga qo'shing. Losonni yuz va bo'yningizga surting.
• Xushbo'y: 1 choy qoshiq asalni 1-2 tomchi efir moyi bilan aralashtirib, aralashmani suvda eritib, qoliplarga quying va muzlatib qo'ying. Yuzingizni artib, qizarishni yo'qotish uchun xushbo'y muz kublarini ishlating.
• Shampun: eng tabiiy tarkibga ega mahsulotdan foydalaning, shampunning kaftiga to'g'ridan-to'g'ri yuvish paytida (1-2 tomchi) yoki shishaga (100 ml uchun 13 tomchi) yog' qo'shing.

Aroma lampalari va aromali toshlar

Aroma lampalari va aromali toshlar ichki makonlarni aromatizatsiya qilish va aromaterapiya uchun ishlatiladi.

• Xonani ventilyatsiya qiling.
• Idishga iliq suv (50-55 ° C) tushiring. Idishning hajmi kamida 50 ml ni tashkil qiladi, aks holda suv juda tez bug'lanadi.
• Efir moyi qo'shing: har 5 kvadrat metr uchun 2 tomchi. m maydon.
• Sham yoqing. Olovdan idishgacha bo'lgan minimal masofa 10 sm.
• Jarayonning davomiyligi 20 daqiqadan 2 soatgacha. Vaqti-vaqti bilan suv qo'shing. Chiroqni qarovsiz qoldirmang.
• Toshga 2-4 tomchi yog'ni qo'llang.
• Toshni stolga, shkafga, sumkaga yoki cho'ntagiga qo'ying.
• Hidi yo'qolganda yog' qo'shing.

Bundan tashqari, paketlar efir moylari bilan tayyorlanadi. Atirgul moyi solingan xushbo'y sumka choyshab va kiyimingizga yoqimli hid bag'ishlaydi, karavot yonidagi stol ustidagi lavanta qopchasi esa sog'lom uyqu beradi.

Aromakulonlar

Gripp epidemiyasi paytida uni kiyish ayniqsa muhimdir. Zanjabil, sadr, evkalipt, yalpiz va boshqa yog'lar organizmga viruslar bilan kurashish va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Xushbo'y hidlardan qanday foydalanish kerak?

• Yog'ni uning xususiyatlari va hidiga qarab tanlang.
• Kulonga 2-3 tomchi tomizing.
• Uch kundan keyin kulonni to'ldiring.

Bu efir moylarini ishlatishning asosiy tamoyillari.