Hayotingizni qiyinlashtiradigan 10 ta xato

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Baxtliroq bo'lish uchun bu odatlardan voz kechishga arziydi.

1. Yomon niyatni boshqalarga nisbat berish

Ba'zida odamlar arzimas narsalardan xafa bo'lishadi: do'stingiz xabarga javob bermadi yoki hamkasbingiz sizsiz tushlikka ketdi. Agar siz bunday narsalardan xafa bo'lsangiz, ehtimol siz boshqalarni yomon niyatda gumon qilasiz va ular sizni ataylab xafa qilmoqchi bo'lgan deb o'ylaysiz.

Baxtli odamlar bu mayda-chuyda narsalarga e'tibor bermaydilar. Ehtimol, do'st sizni xafa qilishni xohlamadi, lekin darhol javob bera olmadi; hamkasbi uchun boshqa vaqtda tushlikka borish qulayroq edi. Boshqalarga shubhasiz munosabatda bo'ling va hamma narsani yurakdan qabul qilmang.

2. O'zingizga obsessiya

Hayotni qiyinlashtirishning ishonchli usuli - bu dunyo sizning atrofingizda aylanayotgandek harakat qilishdir. Qanday rejalar tuzsangiz, ular doimo boshqa odamlarga bog'liq. Biror narsani rejalashtirishda ularning istaklari va imkoniyatlarini hisobga oling. Shunda siz ideal rejangizni buzgan odamning umidsizlikka tushishidan qochasiz.

3. Haddan tashqari pessimizm

U yoki bu vaziyatni qanday hal qilish mumkinligi haqida o'ylaganingizda, haddan tashqari pessimistik prognozlardan qoching. Misol uchun, tomoq og'rig'i sizning saraton kasalligingizni anglatmaydi.

Kurtakdagi ekstremal fikrlarni to'xtating. Ular sizni faqat asabiylashtiradi, bu esa hayotingizni nazorat qilishni kamroq qiladi.

4. Haqiqiy bo'lmagan umidlar

O'zingizdan va atrofingizdagilardan umidlaringiz qanchalik real ekanligini baholang. Misol uchun, sherigingiz birinchi uchrashuvingizda nima kiyganingizni eslab qolishini kutmang yoki bir soat ichida qiyin imtihonga tayyorlanishingiz mumkin deb o'ylamang.

Bizning umidlarimiz bajarilmasa, biz umidsizlikka tushamiz. Agar siz o'zingizdan va boshqalardan g'ayritabiiy narsani kutmasangiz, yanada baxtli bo'lasiz.

5. Yuqoridan ishorani kutish

Biror narsa qilish uchun signalni cheksiz kutishingiz mumkin, lekin siz uni hech qachon olmaysiz. Agar siz haqiqatan ham biror narsani xohlasangiz, keyin o'tkazib yuborilgan imkoniyatlardan afsuslanmaslik uchun buni qiling.

6. Xavfdan voz kechish

Hayotingizni yo'qotilgan imkoniyatlardan afsuslanib o'tkazishning yana bir ishonchli yo'li tavakkal qilishdir.

Albatta, hayotingiz va sog'lig'ingizni xavf ostiga qo'yish bunga loyiq emas, ammo ahamiyatsiz narsa haqida gap ketganda, muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkin bo'lsa ham, har qanday imkoniyatdan foydalaning.

7. Boshqalar bilan solishtirish

Siz doimo o'zingizni atrofingizdagilar bilan taqqoslashingiz shart emas. Ular sizdan ko'ra aqlli/chiroyli/badavlat va hayotlari baxtliroq deb o'ylashingiz mumkin.

Boshqalarga obuna bo'lishni bas qiling. Siz, ehtimol, ularning hayotining barcha tafsilotlarini bilmaysiz, shuning uchun siz bu haqda hukm qila olmaysiz. O'zingizga va biznesingizga yaxshiroq e'tibor qarating.

8. Noto'g'ri odamlar bilan vaqt o'tkazish

O'zingizga yoqmaydigan yoki sizga yomon munosabatda bo'ladigan odamlar bilan vaqt o'tkazmang. Vaqt eng qimmatli manbalardan biridir. Agar siz odam bilan muloqot qilishni yoqimsiz deb bilsangiz, shunchaki muhimroq narsalarni qiling yoki siz uchun aziz bo'lgan odam bilan uchrashing.

9. Haddan tashqari qo'shimchalar

Odamlardan ham, ob'ektlardan yoki imkoniyatlardan ham voz kechishni o'rganish muhimdir. Biror narsa tugaganidan cheksiz afsuslana olmaysiz. Buning o'rniga yangi narsalarni qurishni boshlang.

10. Orqaga qaytishning yo'qligi

Baxtli bo'lish uchun nafaqat olish, balki berish ham muhimdir. Boshqalar bilan baham ko'ring, boshqalarga maqtovlar ayting, yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling. Bu sizning atrofingizdagi odamlarni va o'zingizni bir oz baxtli qiladi.