3-5 yil ichida hayotingizni qanday yangilash mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'zingizga bitta muhim maqsadni qo'ying va vaziyat qanday o'zgarganini ko'ring.

To'g'ri o'tkazilgan bir necha yil hayotni yangi yo'lga aylantirishi mumkin. Siz nimani xohlayotganingizni aniq belgilab qo'ying, keraksiz narsalardan voz keching va diqqat bilan ishlaysiz. Siz shovqin va chalg'itadigan narsalardan uzoqlashasiz, o'zingiz uchun yangi tartib yaratasiz va mahsuldorlikka e'tibor qaratasiz. Biroz vaqt o'tgach, siz o'z sohangiz uchun kamdan-kam uchraydigan natijalarga erisha boshlaysiz. Siz yangi bosqichga o'tasiz, kundalik hayotingiz va shaxsiyatingiz o'zgaradi. Bu asta-sekin yangi normaga aylanib bormoqda.

Siz shu darajada qolishingiz yoki (men maslahat beraman) undan bir necha darajaga ko'tarilish uchun tramplin sifatida foydalanishingiz mumkin. Ushbu maqolada men 3-5 yil qisqa vaqt oralig'ida darajadan darajaga o'tishning asosiy tamoyillari haqida gapiraman.

Eslatma: statusga yopishib qolmang. Uni olganingizdan keyin siz o'sishni to'xtatasiz. Maqsadlar yakuniy nuqta emas, balki rivojlanish vositasi bo'lishi kerak. Biriga yetib, boshqasini qo'ying va davom eting.

1. Sizni yondiradigan faqat bitta nishonni tanlang

Ehtimol, sizning muammoingiz nima istayotganingizni bilmasligingizda emas. Bu siz juda ko'p turli xil narsalarni xohlayotganingizdir. Shuning uchun, eng qiyin narsa bitta narsani tanlash bo'ladi. Ha, bu bilan siz biror narsani yo'qotasiz. Ammo qaror qabul qilishdan qochib, siz umuman oldinga chiqolmaysiz.

Shunday qilib, bitta katta maqsadni tanlang. U o'lchanadigan, aniq va vizual bo'lishi kerak. Siz uni qanchalik aniq ifodalasangiz, shuncha yaxshi. U siz dunyoga qaraydigan filtrga aylanadi. Misol uchun, agar siz yozuvchi bo'lsangiz, sizning maqsadingiz blogingiz o'quvchilarining ma'lum soni bo'lishi mumkin. Agar maslahatchi yaxshi to'lashga tayyor mijozlar soni bo'lsa. Agar yuguruvchi bo'lsa, marafonda yugurishni istagan vaqt.

Agar bitta maqsadingiz bo'lsa, diqqatingizni jamlash osonroq bo'ladi. Va agar u katta bo'lsa, uning ta'siri ostida sizning xatti-harakatlaringiz va shaxsiyatingiz, shuningdek, hayotning mutlaqo barcha sohalari o'zgaradi.

2. Undan kelib chiqadigan kichik maqsadlarni aniqlang

Siz va maqsadingiz o'rtasida yo'l bor. Uni engish uchun Pareto qonunini eslang. Uning so'zlariga ko'ra, ishning 20 foizi 80 foiz natijani beradi va aksincha. Shuning uchun vaqtingizni behuda sarflamaslikka harakat qiling va darhol asosiy qadamlarni aniqlang.

Masalan, men professional yozuvchi bo‘lishga qaror qilganimda, katta nashriyotdan olti raqamdan iborat kitob shartnomasini olishni maqsad qilib qo‘ydim. Buni tushunib, men allaqachon aniq usullarni izlashim mumkin edi: oxirida mutaxassislarga ma'lum savollarni bering, google. Ma'lum bo'lishicha, bu maqsadga erishish uchun sizda kamida 100 000 elektron pochta obunachisi bo'lgan blogingiz bo'lishi kerak. Hammasi biroz tozalandi. Men muallif qanday qilib 100 ming obunachi olishi mumkinligini izlay boshladim.

Maqsadingiz aniq bo'lsa, aniq yo'lni belgilashingiz mumkin. Va bu sizga haqiqatan ham muhim bo'lgan harakatlarga e'tibor qaratish uchun ishonch va motivatsiya beradi.

3. Jarayonga emas, balki natijalarga e'tibor qarating (boshlash uchun)

Hayotingizga qarang. Olingan natija nima uchun javobgar ekanligingizni ko'rsatadi. Sizning katta maqsadingiz sizning yangi mas'uliyatingiz, yangi ustuvorligingiz, barcha harakatlaringiz uchun yangi mezonga aylanadi. Siz qilayotgan hamma narsani boshqaradigan qonun.

Agar siz biron bir natijaga jiddiy yondashsangiz, jarayonni jiddiy qabul qilasiz. Siz faqat qattiq ishlashga emas, balki ishlarni bajarishga e'tibor qaratasiz.

4. Muvaffaqiyat hikoyangizni yarating

Bunda avval qanday inson bo'lganingizga emas, balki qanday bo'lishingizga tayaning.

• Agar siz haqiqatan ham bu maqsadingizga erishsangiz, hayotingiz qanday bo'ladi?
• Bunga erishish uchun qanday inson bo'lishingiz kerak?
• Bunga erishishingiz uchun qanday vaziyatlar yuzaga kelishi kerak?

Esingizda bo'lsin, sizning hikoyangiz va shaxsiyatingiz endi bitta katta maqsadga asoslanadi. Siz uning oldiga borasiz va bu avvalgidek muhim emas.

5. Vaziyatlarning maqsadlarga emas, balki maqsadlarga asoslanganligiga ishonch hosil qiling

O'z oldingizga qo'ygan maqsadlar hozirgi sharoitingizdan kelib chiqishiga yo'l qo'ymang. Aksincha, sharoitlar yangi maqsadlarning natijasi bo'lishi kerak. Sizning muhitingiz, munosabatlaringiz, tartibingiz endi nima o'zgarishi kerakligini o'ylab ko'ring. Filtr sifatida katta nishondan foydalaning.

Unga borgan sari sharoitlar o'zgaradi. Oxir-oqibat, siz amalga oshirilgan maqsad sharoitida o'zingizni topasiz. Ushbu yangi platformada intilishli kelajagingizni aks ettiruvchi quyidagi maqsadni belgilang. Shu tarzda siz yana va yana oldinga harakat qilasiz.

6. Identifikatsiyani aksincha emas, balki maqsadlarga qarab belgilang

Biz xatti-harakatlarimizni tushuntirish va oqlash uchun o'zimizga teg qo'yishni yaxshi ko'ramiz. Ammo siz qanchalik ko'p bo'lsangiz, o'zgarishga shunchalik ochiqsiz. Siz muqobil variantlarga e'tibor berishni to'xtatasiz va o'zingiz belgilagan belgilar asosida maqsadlar qo'yasiz.

Maqsadlarni hozirgi shaxsingizga qarab belgilash o'rniga, o'zingiz xohlagan narsangizga o'tishga yordam beradigan yangi belgi bering. Misol uchun, siz yozuvchi bo'lishni xohlaysiz. O'zingizga yozuvchi ekanligingizni ayting va shunga muvofiq harakat qiling. Yorliqlar maqsadga xizmat qilishi kerak, aksincha emas.

7. Ertalab bir-ikki soatni muhim ishlarga ajrating

Men tez-tez odamlardan asosiy maqsadlariga haftada qancha vaqt sarflashlarini so'rayman va ko'pchilik besh soatdan kamroq deyishadi! Agar sizda katta maqsad bo'lsa, unga vaqt ajratishingiz kerak. Har kuni orzu qilingan.

Maqsad sizning ustuvorligingiz bo'lishi kerak. Siz resurslarni shunday taqsimlashingiz kerak - vaqt, e'tibor, aqliy kuch, moliya - ular unga etarli bo'lishi uchun. Ishlar shoshilinch va muhim ekanligini unutmang. Agar siz faqat shoshilinch ishlarga vaqt ajratsangiz, hozirgidek o'sha joyda qolasiz.

Ertalab aqlingiz toza bo'lganda muhim vazifalarni bajarishga harakat qiling. Bir yoki ikki soat vaqt ajrating va sizni maqsadingizga olib keladigan narsalar ustida ishlang. Shundan keyingina qolgan vazifalarga o'ting. Ko'pchilik hozirgi sharoitda buning iloji yo'qligini aytishadi. Tushundim, shunga qaramay, men muvaffaqiyatga erishdim. Mening besh farzandim bor. Men o‘z biznesimni yo‘lga qo‘ydim va doktorlik faoliyatim bilan bir vaqtda yozuvchi faoliyatimni boshladim. Bu qanday sodir bo'lganligi haqida men sizga 11-bandda aytib beraman.

8. Kechqurun ma'lumotni ortiqcha iste'mol qilishdan saqlaning

Kunning oxiri - bu nosog'lom iste'mol uchun emas, balki dam olish va mulohaza yuritish vaqti. Men sevimli teleko'rsatuvingizni boshqa hech qachon ko'rmasligingiz kerak deb aytmayman. Siz shunchaki ehtiyot bo'lishingiz kerak. Ehtimol, teleko'rsatuvlar va ijtimoiy tarmoqlarni bemalol tomosha qilish sizning katta maqsadingiz va yangi shaxsingizga ziddir. Bu sizning rivojlanishingizga xalaqit beradi. Yaqinlaringiz bilan qolish yaxshiroqdir, bu sizning energiyangizni to'ldirishga va ma'lumotni iste'mol qilishdan ko'ra yaxshiroq dam olishga yordam beradi.

9. Ertasi kuni ertalab qisqa ro'yxat tuzing

Ertalabki ikki soatni muvaffaqiyatli o'tkazish uchun nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Ushbu vazifalarni sanab o'ting va xotirjamlik bilan yoting. Ertalab nima qilish kerakligi haqida o'ylashingiz shart emas, siz faqat eslatmalarning birinchi xatboshini olasiz.

Agar siz bunday qarorlarni oxirgi daqiqaga qoldirsangiz, sizni ahamiyatsiz vazifalar bilan chalg'itish ehtimoli ko'proq. Masalan, pochtani tahlil qilish yoki ma'lumotni iste'mol qilish.

10. Bir-ikki soat oldin uxlab, bir-ikki soat oldinroq turing

Ertalab muhim narsalarga diqqatni jamlashga vaqt topish uchun siz ertaroq uyg'onishingiz kerak. Va ertaroq uyg'onish uchun siz ertaroq uxlashingiz kerak. Hammasi oddiy. Agar siz birdaniga yotish vaqtini ikki soatga o'zgartira olmasangiz, 10 daqiqa oldin uxlashni boshlang va vaqtni asta-sekin oshiring.

Umuman olganda, erta yotish shunchaki ajoyib. Kecha men soat 19:00 da uxlashga yotdim, chunki ertalab diqqatimni jamlashni xohlayotganimni bilardim. Men juda ko'p ish qilishimni bilardim. Nega kechqurun kuchingizni behuda sarflaysiz?

Erta turish va sizni orzuingizga yaqinlashtiradigan ishni qilish darhol sizni kunning qolgan qismida to'ldiradigan ishonch va energiya hosil qiladi. Agar siz uyg'onib, darhol barcha shoshilinch vazifalarni bajarish uchun cheksiz poygaga kirishsangiz, kunlar, haftalar va yillar sezilarli muvaffaqiyatlarsiz o'tadi.

11. Yaqinlaringiz bilan o'zgaruvchan munosabatlarni yarating

Katta maqsadga erishish uchun sizga boshqa odamlarning yordami kerak bo'ladi, shuningdek, men o'zgartiruvchi munosabatlar deb ataydigan narsa. Ularda ikkala tomon ham maqsad bilan birlashgan. Unga qarab odamlar o'zgaradi. Bunday munosabatlarning aksi tranzaksiyadir. Ular bilan mavjud vaziyat o'zgarmaydi va tomonlar o'zlari qo'ygan mablag'dan ko'proq narsani olmaydilar.

Yaqinlaringiz bilan gaplashing, nimaga erishmoqchi ekanligingizni ayting. Mas'uliyatni taqsimlashni taklif qiling, shunda har kim o'z maqsadi sari harakat qilish uchun vaqt topadi. Katta ehtimol bilan ular sizni yarmida kutib olishadi. Bu menga yordam berdi.

12. Ongsiz ongingizni haydash uchun muntazam ravishda dadil ishlarni qiling

Bizning ongsizimiz bizni dadil qarorlar va g'ayrioddiy harakatlar yo'lida to'xtatishga harakat qilmoqda, chunki ular oddiy hayot g'oyasiga to'g'ri kelmaydi, xavf va potentsial yo'qotishlar bilan bog'liq. Biroq, sizning katta maqsadingiz ham norma va tartibdan tashqarida.

Agar siz muntazam ravishda o'zingiz uchun g'ayrioddiy ish qilsangiz nima bo'lishini tasavvur qiling. Masalan, har hafta. Yoki hatto har kuni.

Asta-sekin bunday harakatlar odatiy holga aylanadi. Sizning hayot sharoitingiz o'zgaradi va siz o'zingiz boshqa odamga aylanasiz. Sizda ishonch paydo bo'ladi, o'tmishingiz bilan o'zingizni belgilashni to'xtatasiz. Ko'proq moslashuvchan fikrlashni boshlang. Siz jasur narsalarni sinab ko'rishga tayyor bo'lasiz. Sizning hayotingiz o'zgaradi.