Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Bu ichimliklar sizga qahvadek kuch bag‘ishlaydi va sog‘ligingiz uchun foydali bo‘ladi.
1. Masala
Bu choy amalda Hindistonning milliy ichimlikidir. Bu tinchlantiruvchi ta'sirga ega, salomatlikni yaxshilaydi va hayotiylikni tiklaydi.
Masala tayyorlash uchun qora choy, sut, tatlandırıcı va ko'p miqdorda turli xil ziravorlar ishlatiladi. An'anaviy ravishda doljin, kardamon, chinnigullar, zanjabil va qora qalampir qo'shiladi. Choyning qaymoqli tuzilishi va sutli ta'mi qahvaga juda o'xshaydi, ammo masala ko'proq foydali shifobaxsh xususiyatlarga ega.
2. Limonli suv
Ajabo, limonli bir stakan iliq suv sizni kerakli energiya bilan ta'minlaydi. Ushbu ichimlik ovqat hazm qilish va terining holatini ham yaxshilaydi.
3. Do'stim
Janubiy Amerikaning tub aholisi turmush o'rtog'ini xudolarning ichimligi deb atashgan. Uni tayyorlash uchun Paragvay hollining quritilgan kurtaklari va barglari ishlatiladi. An'anaga ko'ra, ichimlik maxsus idishdan mast bo'ladi - bombilla - metall naycha yordamida kalabash. Lekin siz oddiy choynakdan foydalanishingiz mumkin.
Mate tonik ta'sirga ega, energiya beradi, ko'p miqdorda vitaminlar va antioksidantlarni o'z ichiga oladi, shuningdek, qon bosimi va uyquni normallantiradi.
4. hindibo
Hindiba kofe o'rnini bosuvchi sifatida tanilgan, chunki u ta'mi va tayyorlash usuli bilan juda o'xshash: tug'ralgan qovurilgan hindibo ildizidan olingan kukun issiq suv va sut bilan quyiladi.
Hindiba ichimligi juda ko'p foydali xususiyatlarga ega: u immunitet tizimini mustahkamlaydi, qon shakar darajasini pasaytiradi, tashvish va stress darajasini pasaytiradi.
5. Yalpizli choy
Yalpiz choyining tetiklantiruvchi ta'mi sizni hatto tunda ham tetiklantiradi, shu bilan birga sog'lig'ingizga umuman zarar etkazmaydi. Shu bilan birga, u tinchlantiradi, stress darajasini pasaytiradi, kramp og'rig'ini kamaytiradi va nafas olishni yaxshilaydi.
Tavsiya:
Kofe o'rnini bosadigan 10 daqiqalik ertalabki mashq
Nafas olish, cho'zish va kuch mashqlari sizni to'liq uyg'onishga yordam beradi. Nima uchun mashq qilish Ertalab quvnoq va diqqatni jamlash uchun Jismoniy mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi, miya ko'proq kislorod oladi va to'liq quvvat bilan ishlay boshlaydi.
Nima uchun ishdagi jismoniy faoliyat sportning o'rnini bosa olmaydi?
Ishda mashaqqatli mashqlar sizga yaxshi mashg'ulotning barcha afzalliklarini bermaydi. Ushbu maqolada sizga nima uchun sport zaliga borish muhimligini aytib beramiz
Telegram o'rnini bosa oladigan 4 ta messenjer
Threema, Signal Messenger, Viber va boshqa mashhur tezkor xabar almashish dasturlari Telegramga muqobil bo'lishi mumkin
Qahva asosidagi tetiklantiruvchi ichimlik bo'lgan sovuq bruni qanday qilish kerak
Maqolada biz sizga nima uchun sovuq qaynatish muzli qahvadan yaxshiroq ekanligini va minimal vositalar va ingredientlar to'plami bilan sovuq qaynatilgan qahvani qanday tayyorlashni aytib beramiz
Yaxshi uxlashingizga yordam beradigan 9 ta tabiiy ichimlik
Moychechak choyi, oltin sut, banan smetalari va boshqa ilmiy jihatdan tasdiqlangan sog'lom ichimliklar uyqu tabletkalariga qaram bo'lishni istamaydiganlar uchun