Brainfoods - ishda va maktabda sog'lom gazak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

To'yimli meva va rezavorlar foydasiga keraksiz (yoki hatto zararli) gazaklardan voz kechish juda yaxshi g'oya. Brainfoods gazaklari sog'lom turmush tarziga birinchi qadam bo'lishi mumkin.

Ovqatlanish sog'lom odatdir. Tushlik allaqachon o'tdi, kechki ovqatga hali ancha vaqt bor va agar siz tanaga qo'shimcha energiya bermasangiz, unda charchoq albatta paydo bo'ladi va bundan tashqari, metabolizm sekinlashadi. Shuning uchun ko'pchilik dietologlar kuniga bir necha marta ovqatlanishni maslahat berishadi, lekin kichik qismlarda. Yaxshi maslahat, lekin bitta muammo bor. Ofisda keng tarqalgan atıştırmalık choy va qahvani pechene bilan ichishdir, bu muqarrar ravishda (o'troq turmush tarziga qo'shimcha ravishda) figura bilan va uzoq muddatda umuman sog'liq bilan bog'liq muammolarga olib keladi.

Yaxshi gazak, boshqa narsalar qatorida, ayniqsa kuchli aqliy faoliyat yoki jismoniy kuch bilan qondirishi kerak. Bu to'yinganlik tuyg'usini berishi kerak, ammo oshqozonni ortiqcha yuklamasligi kerak va ta'mi muhim rol o'ynaydi. Shuning uchun men o'zimga tajriba o'tkazdim: 10 kun ichida men allaqachon tanish bo'lgan shokolad baridan gazak sifatida voz kechaman va Brainfoods-dan o'zim bilan tahririyatga bir paket olib boraman. Ishlab chiqaruvchilarning ta'kidlashicha, ularning gazaklari nafaqat energiya ta'minotini ta'minlaydi, balki muntazam ravishda iste'mol qilinganda immunitet tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi va ish faoliyatini oshiradi. Umuman olganda, sizga kerak bo'lgan narsa.

Boks "Har xil"

Bir quti kichik, qulay idishlarda 10 ta gazakdan iborat qutidir. Brainfoods aperatiflarini sinab ko'rmaganlar uchun maslahat: avval turli xil narsalarni tatib ko'rishingiz va o'zingizning xohishingizga qarab qaror qabul qilishingiz uchun Assorted to'plamini oling. Ammo agar siz aniq nima kerakligini aniq bilsangiz, unda siz o'zingizning shaxsiy paketingizni yig'ishingiz mumkin.

Mening paketim quyidagilardan iborat edi:

• yong'oqlar (kaju, pista, "yong'oq + bodom + findiq" aralashmasi, "kaju + findiq + Braziliya yong'og'i" aralashmasi);
• quritilgan mevalar ("mango + hindiston yong'og'i", "mango + ananas + banan" aralashmalari);
• muzlatilgan quritilgan rezavorlar (gilos, malina + qulupnay aralashmasi);
• detoks ("banan + ko'k + lavlagi" va "olma + ismaloq + apelsin" aralashmalari).

Har kuni gazak avvalgisidan farq qilardi.

Alohida-alohida, men qadoqlashga e'tibor beraman. Idish ixcham va ko'p joy egallamaydi, engil va chiroyli dizaynga ega. Har bir idishda kaloriya tarkibi, oqsillar, yog'lar, uglevodlar - raqamga rioya qilganlar uchun muhim ma'lumotlar mavjud. Brainfoods to'rt turdagi gazaklar taklif qiladi: klassik, engil, fitnes va zavq. Ular makronutrientlar - ozuqa moddalari tarkibida farqlanadi. Misol uchun, agar siz vazn yo'qotmoqchi bo'lsangiz, unda Light toifasidagi muzlatilgan quritilgan rezavorlar mos keladi va agar siz sport bilan shug'ullansangiz, Fitness toifasidan detoks.

Urunib ko'r

Men o'zimning taassurotimni darhol aytib beraman: umuman olganda, menga hamma narsa yoqdi, gazaklar "mazali" va "sog'lom" o'rtasidagi oltin vositadir. Ko'pgina hollarda, bunday gazak kechki ovqatni sabrsizlik bilan kutmaslik uchun etarli edi. Shunday qilib, gazaklar o'z vazifalarini bajardi. 10 kunlik tajribamdan kelib chiqib, bitta maslahat bermoqchiman: yangi narsalarni sinab ko'rishdan qo'rqmang. Agar sizni aniq nima kutayotganini bilmasangiz, oddiy gazak yanada qiziqarli bo'ladi. Shunday qilib, Brainfoods tufayli men birinchi marta muzlatilgan quritilgan rezavorlar va detoksni sinab ko'rdim.

Sublimatsiya - vakuum usuli yordamida muzlatilgan mahsulotdan muzni, barcha namlikni olib tashlash. Muzlatilgan quritilgan rezavorlar quruq, bir oz havodor (ayniqsa, qulupnay). Lekin eng muhimi, ular barcha ozuqaviy xususiyatlarni va vitaminlarni saqlab qolishadi. Shu bilan birga, bunday rezavorlar narxi, mashaqqatli ishlab chiqarish usuliga qaramay, bozor chegaralarida qolmoqda.

Detoks gazaklarining asosiy maqsadi tanani toksinlardan tozalashdir. Albatta, bir necha kun ichida farqni sezish va bu borada ba'zi o'zgarishlar haqida gapirish qiyin. Lekin ta'mi juda g'ayrioddiy, masalan, olma, ismaloq va apelsin kombinatsiyasi. Va mening shaxsiy reytingimda detoksli gazaklar yong'oqdan keyin to'yinganlikda ikkinchi o'rinda turadi.

pros

1. Mazali va xilma-xil. Ta'mi va rangi, ular aytganidek, lekin shunga qaramay, men gazaklarning ko'pini yoqtirardim. Agar sizda juda ko'p ishingiz bo'lsa va ovqat pishirishga jismonan vaqtingiz bo'lmasa, o'zingizni xilma-xillikka jalb qilish qiyin. Qo'lda turli xil tarkibga ega 10 ta quti bo'lsa, bunday muammo, albatta, paydo bo'lmaydi.

2. Foydali. Har bir inson meva va yong'oqlarda vitaminlar va minerallar mavjudligini biladi. Va ular quritish yoki muzlatish bilan quritish kabi qayta ishlashdan keyin ham saqlanib qoladi.

3. Qulay. Men allaqachon qutilarning afzalliklarini aytib o'tdim. Men qo'shimcha qilamanki, gazaklar uzoq vaqt saqlanadi, bu sayohat yoki sayohatda tez ovqatlanish uchun ajoyib imkoniyatdir.

4. samimiy. Qism kichik ko'rinishiga qaramay, u haqiqatan ham to'ldiriladi. Men kompaniyalar rahbarlariga Brainfoods eslatmasini olishni maslahat beraman: siz ofisda korporativ stend o'rnatishingiz mumkin, xodimlar buni qadrlashadi.

5. Arzon. Narx yuqori emas (ayniqsa, yaqinda quritilgan mevalar va yong'oqlar qancha turadi).

6. Tanlash imkoniyati. Siz tanangiz uchun nima foydali va nima yomonligini hammadan yaxshiroq bilasiz. Shuning uchun, alohida plyus - bu o'z to'plamini yaratish imkoniyati uchun.

7. Shunchaki tanlang va buyurtma bering. Saytning gazaklarning o'ziga nisbatan juda o'rtacha munosabati borligi aniq. Lekin mening fikrimcha, barcha tafsilotlar muhim. Odamlar hamma narsani eng qulay va oddiy tartib uchun qilishga harakat qilayotganini ko'rsangiz, ishonch ortadi. Hisob-kitob opsiyalari, mahsulotning batafsil spetsifikatsiyalari va fotosuratlari, snack haqida ma'lumot maqolalari, korporativ blog - Brainfoods bu bilan yaxshi.

Minuslar

Hamma aralashmalar yoqimli emas edi. Xususan, agar muzlatilgan quritilgan qulupnay yaxshi ta'mga ega bo'lsa, unda malina, ochig'ini aytganda, unchalik emas edi. Yana takror aytaman: ta'm masalasi. Xuddi shu narsa to'yinganlik hissi uchun ham amal qiladi: Light toifasidagi aralashmalar, menimcha, juda engil bo'lib chiqdi.

Xulosa qilib beraman. Tajriba men uchun qiziqarli va, ehtimol, foydali bo'ldi. Shokoladga qaytish istagi yo'q: mevalar va yong'oqlar bilan solishtirganda, u nafaqat tanaga foyda, balki ozuqaviy qiymatini ham yo'qotadi. Men sizga Brainfoods snacks haqida asosiy narsani aytib beraman: bu haqiqatan ham foydali atıştırmalık, shuningdek, jozibali narxda. Shunday qilib, to'g'ri ovqatlanishni unutmang!