Sizning ichki konformistingizni qanday aniqlash va o'ldirish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Dunyodagi eng yomon jazo - odamlar noto'g'ri fikr yuritishidir. Qanday bo'lmasin, ular bolaligimizdan bizga aytadigan narsa, bizni boshqalarning fikriga ko'z bilan qarashga o'rgatadi. Qanday odamlar, shuningdek, kimningdir fikrlari haqida qayg'urishimiz kerak bo'lgan sabablar aniqlanmagan. Natijada, biz o'zimizga befarq bo'lganlarning roziligini qidiramiz va bo'sh tajribalar bilan o'zimizni qiynaymiz. O'z-o'ziga yordam berish bo'yicha murabbiy An Bourmanne bu yomon amaliyotni qanday tugatish kerakligini tushuntiradi.

Bir kuni avtobusdan kechib qoldim. Ayniqsa. Unga yetib olish hali ham mumkin edi, lekin men buni qilmadim, chunki men eshiklar qanday qilib burnimning oldida taqillaganini va yo'lovchilar derazadan kuzatib, menga kulishayotganini tasavvur qildim. Menga yaxshiroq fikr keldi – o‘zimni bir chetda turgandek ko‘rsatish. Men ular bilan aqlliman, to'g'rimi? Natijada, keyingi avtobusni kutib 20 daqiqa muzlab qolishimga to‘g‘ri keldi.

Men bu holatni kasallik deb atadim, men nima deb o'ylayman. Mana bu xavfli buzilishning 12 ta alomati. Agar siz o'zingizni tansangiz, xavf ostida qolasiz.

Siz ko'pincha o'zingizni boshqa odamlar nuqtai nazaridan baholaysiz. Kimningdir umidlarini qondira olmasangiz yoki bajara olmasangiz, sizning ichki nigohingiz oldida xayoliy kinoyali mulohazalar suzib yuradi.
Siz odamlarning xatti-harakatlarini sizga bo'lgan munosabati bilan bog'laysiz. E-pochtangizga darhol javob bermadingizmi? Odamning vaqti yo'qligi uchun emas, balki shunchaki noto'g'ri ish qilganingiz uchun, albatta! Va bu sizni sevmasligingizning yana bir dalilidir.
Tanqid sizni o'ldiradi. Agar siz o'zingiz fikr-mulohazalarni xohlasangiz ham. Tanqidning baraka ekanligini bilsangiz ham. Ammo salbiy fikrlarni yurakka o'tkazish va o'zingizni mutlaqo bema'ni ekanligingizga qaror qilish odat tusiga kiradi.
Siz faqat kerakli vaqtda to'g'ri narsalarni aytishni xohlaysiz. Ichki tsenzura sizga boshqalarga yoqmaydigan narsalarni aytishingizni taqiqlaydi. Va xavfsiz bo'lishga ishonch hosil qilish uchun siz jim bo'lishni va o'z fikringiz yoki fikringizni baham ko'rmaslikni afzal ko'rasiz.
Siz hammani rozi qilishga harakat qilyapsiz. Sizni atrofingizdagi hamma qiziqtiradigan narsalar qiziqtiradi, boshqalar sevadigan narsalarni yaxshi ko'ring, ularning sevimli mashg'ulotlari haqida gapiring, o'zingizniki haqida sukut saqlang. Chunki bu ularga yoqmaydi.
Siz uyg'unlikka intilasiz va g'azablanmaslikka harakat qilasiz. Siz shunchaki bunga haqqingiz yo'q deb o'ylaysiz. Garchi kimdir jahlini yo'qotsa ham, siz uni juda yaxshi tushunasiz.
Siz o'z bilimlaringizni baham ko'rishdan qo'rqasiz. Shunga qaramay, sizni yangi boshlovchi va hamma narsani biluvchi deb atash mumkin. Siz o'z qobiliyatlaringizni yashirish boshqalarga o'zlarini qulayroq his qilishlariga yordam berishiga chinakam ishonasiz.
Siz har doim va hamma joyda o'zingizga oxirgi o'rinni berasiz. Va bu fidoyilikni hech kim sezmaganidan xafa bo'lasiz.
Siz o'zingizning sevimli mashg'ulotlaringizdan yashirincha uyalasiz. Ular boshqalarga yoqadigan narsadan juda farq qiladi.
Sizdan yordam so'rash qiyin. Odamlar sizni qobiliyatsiz deb o'ylashlari yoki muammolaringizni o'zingiz hal qilishni bilmasligingiz mumkin.
Yo'q deyish siz uchun qiyin. Siz kimnidir g'azablantirishdan yoki umidsizlikka tushishdan qo'rqasiz.
Siz o'z hayotingizni yashamasligingizni tushunasiz. Lekin siz hech narsani o'zgartira olmaysiz, chunki atrofingizdagilar sizni hukm qiladilar (va umuman olganda siz ahmoq ko'rinasiz).

Haqiqat shundaki, qancha urinmasin, mutlaqo hammaga yoqmaydi. Hech kimni xafa qilmasdan, boshqalardan birorta ham baho olmagan holda yashay olmaysiz. Buni qilishga urinish sizni faqat vayron qiladi va olib keladi.

Hozir aytmoqchi bo'lganlarim tashqi ko'rinishda aqlga ziddir.

Odamlar bilan yaxshi munosabatlar o'rnatish va hayotni siz xohlagandek qilishning eng oson yo'li urinmanghammaga yoqadi.

Lekin siz:

Sizni kimligingiz uchun qabul qiladigan, siz bilan bir xil narsalar haqida gapirishni yoqtiradigan yoki siznikidan farqli bo'lsa-da, juda qiziqarli qarashlarga ega bo'lgan odamlar bilan muloqot qiling.
Faqat o'zingiz yaratishingiz mumkin bo'lgan narsalarni yaratish uchun o'z iqtidoringiz va qobiliyatingizdan foydalaning va ishingiz uchun munosib baho oling.
Sizni ilhomlantiradigan, o'ziga xosligingizni anglashga yordam beradigan va hayotda qoniqish hissini his qiladigan faoliyatni tanlang.

Shunday qilib, o'zingiz bo'lishingizga ruxsat bering va. Esda tutingki, ularning "yoqtirmasliklari" sizning shaxsiyatingizni baholash emas. Bu ularning qarashlari, istaklari, umidlari va e'tiqodlarining aksidir.

Aytgancha, ishdan uyga qaytayotib, avtobusim bekatdan qanday boshlanganini ko'rdim (qasam ichaman, shunday edi!). Rostini aytganda, men bunga kechikdim. Ammo ertalab sodir bo'lgan voqeani eslab, u haydovchiga qo'lini silkitdi va o'ziga o'zi dedi: "Xo'sh, qanday dahshatli narsa bo'lishi mumkin? U meni payqamaydi va notanishlar bilan to‘la avtobusida meni masxara qilib jo‘nab ketadi. Men keyingisiga o'taman, hammasi shu."

Keyin nima bo'lganini bilasizmi? Avtobus eshiklari ochildi. Men ular bilan aqlliman, to'g'rimi?