Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ushbu etti nuqtani bajarish juda oson. Tez orada ular sizning odatingizga aylanadi va siz har kuni yaxshiroq ekanini sezasiz.
1. Uxlash
2. Uxlash
3. Uxlash
4. Uxlash
5. Uxlash
6. Uxlash
7. To'shagingiz bilan turmush quring
Jiddiy ravishda, agar siz quyosh chiqishidan oldin 10 kilometr yugurmagan bo'lsangiz yoki romanning bir nechta bo'limini yozmagan bo'lsangiz, unumdorlik politsiyasi sizni hayotingizni behuda o'tkazayotganingizga ishontirishiga yo'l qo'ymang. Albatta, agar siz uxlay olmasangiz, bu juda yaxshi. Atrofingizdagi ko'pchilik sizni biroz yomon ko'radi, chunki siz ajoyib insonsiz. Ammo agar siz ertalabki odam bo'lmasangiz, kunni ertalab soat 10 da yuzingizni kofe krujkangizda boshlashingiz mumkin.
Vaqtingizni samarali tashkil qilishning yagona to'g'ri usuli yo'q! “Samarali” yashash esa yaxshi yashashni anglatmaydi. Garchi ko'pchilik bundan bexabar bo'lsa ham. Siz nima qilish kerakligi va nima haqida o'ylashingiz kerakligini hal qilishingiz kerak va shu asosda vaqtni boshqarishni qurishingiz kerak. Va agar sizga tushlik yoki yarim tunda ish boshlash qulay bo'lsa, shunday bo'lsin. O'zingizni tinglang. Sizning hayotingiz kundalik tartibingizni sizga belgilaydi.
Tavsiya:
Uxlashdan oldin qilinadigan 10 ta narsa
Mana, yotishdan oldin qilish kerak bo'lgan 10 ta narsa
Uxlashdan oldin qilinadigan 4 ta narsa
Yotishdan oldin bu bir nechta narsalarni qilishni odat qilish sizni tinchroq uxlashga va yaxshi kayfiyatda uyg'onishga yordam beradi
Ertalab sakkizdan oldin qilinadigan 8 ta narsa
Layf xaker sizga ertalab nima qilish kerakligini va kunni mazmunli o'tkazish uchun uyg'onganingizdan keyingi birinchi soatlaringizni qanday rejalashtirish kerakligini aytadi
Ertalab soat 8 dan oldin qilinadigan 8 ta narsa
Ertalab ko'pchiligimiz tish pastasini naychadan tish cho'tkasiga birinchi marta olish imkoniga ega emasmiz. Shu bilan birga, siz ertalabki sakkizdan oldin hayotingizni o'zgartirishingiz mumkin
Ta'tilga chiqishdan oldin qilinadigan 33 ta narsa
Agar ta'til ufqda bo'lsa, unda bizning kichik cheat varaqimiz foydali bo'ladi. Undan siz ketishdan oldin nima qilish kerakligini bilib olasiz