2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ko'pgina ishbilarmonlar muvaffaqiyat uchun o'z sog'lig'i va oilasini qurbon qiladilar, boshqalari o'zlarining ishtiyoqlaridan voz kechish, ilhom va har qanday narsani qilish istagini yo'qotish orqali biznes uchun pul to'laydilar. Mana hayotning har bir jabhasini rivojlantirish va sog'lom va muvaffaqiyatli tadbirkor bo'lib qolishingizga yordam beradigan beshta yaxshi odat.
Yaxshi odatlar butun hayotingizga, jumladan munosabatlarga, sog'lig'ingizga va ishingizga ta'sir qiladi. Misol uchun, mashq qilish odati sizga nafaqat sog'lom tanani beradi. Bu, shuningdek, o'zingizni tartib-intizomga, shaxsiy majburiyatlarni bajarishga va natija uchun javobgarlikka o'rgatish uchun ajoyib imkoniyatdir. Va bu shaxsiy fazilatlar biznes yuritishda ajoyib bo'ladi.
1. Chegaralarni belgilang
Agar sizda biznes va hayot o'rtasida aniq chegaralar bo'lmasa, siz ishda qolib ketishingiz va hayotning boshqa barcha sohalarini o'tkazib yuborishingiz mumkin. Shunday ekan, boshqalarga ham, o‘zingizga ham “yo‘q” deyishni o‘rganing.
Misol uchun, agar sizning ish chegarangiz juma kuni kechqurun tugasa, ishda hech qanday to'siq sizni oilangiz bilan juma kuni bo'ladigan uchrashuvlarni o'tkazib yubormasligi kerak. Agar siz sport zalida soat 8:00 dan 10:00 gacha mashq qilsangiz, ishdagi erta uchrashuvlar endi sizga mos kelmaydi.
Xuddi shu narsa shaxsiy hayotga ham tegishli. Qarindoshlar sizning chegaralaringizni hurmat qilishlari kerak va agar sizning ish kuningiz soat 10.00 dan 19.00 gacha belgilangan bo'lsa, bu vaqt ichida hech kim sizni chalg'itmasligi kerak. Ayniqsa, agar siz uyda ishlasangiz.
2. Ishdan tanaffus qiling
Ish uslubining o'zi o'zgarishi mumkin, ammo bitta qoida o'zgarishsiz qoladi - vaqti-vaqti bilan stoldan turish va harakat qilish kerak. Harakat energiya berishga yordam beradi va yangi fikrlarni rag'batlantiradi. Qon oqimi kuchayadi, bu miya va umuman tana uchun bir xil darajada foydalidir.
Biroq, stol atrofida oddiy yurishlar, albatta, to'liq dam olish va kuchni tiklash uchun etarli emas. Shunday qilib, har qanday holatda, band bo'lgan haftada kamida bir kunni butunlay o'zingizga bag'ishlashingiz kerak.
Bir muddat ishdan chalg'itish juda muhim - bu sizning tanangizning resurslarini tiklashga yordam beradi.
Sizning asosiy biznes manbangiz nima? Sizning xodimlaringiz yoki hatto pulingiz emas. Bu sizsiz. Shuning uchun o'zingizga bir oz dam bering, chunki ilhom va xohishingiz tugasa, hamma narsa buziladi.
3. Nima demoqchi ekanligingizni aniq ayting
O'zingizning harakatlaringiz va so'zlaringizni uyg'unlashtirish uchun siz nima istayotganingizni, qaerga buyruq berishingizni va kimdan itoat qilishni talab qilishingizni darhol aniqlashingiz kerak.
Ko'p tushunmovchiliklar noto'g'ri muloqotdan kelib chiqadi. Biror kishining - qarindoshingiz yoki hamkasbingizning his-tuyg'ularini xafa qilishdan qo'rqib, biror narsani aniq yoki to'g'ri aytmasligingiz mumkin.
Ammo biznesda boshqa yo'l yo'q. Siz o'z fikrlaringizni aniq va to'g'ri, izohlarsiz va noaniq, noaniq talablarsiz ifodalashingiz kerak.
Agar siz doimo mijozlar va xodimlar bilan tushunmovchiliklarga duch kelsangiz, o'z fikrlaringizni aniq ifoda eta olmasligingiz mumkin. Oilangiz yoki do'stlaringiz bilan tekshirish oson.
Oddiy o'yinni sinab ko'ring - siz biror narsa aytasiz va siz mashq qilgan odam tinglaydi va o'z so'zlari bilan aytadi.
Agar u birinchi marta nima haqida gapirayotganingizni tushungan bo'lsa, hamma narsa yaxshi. Agar u sizning so'zlaringizga o'z ma'nosini bergan bo'lsa, o'z fikrlarini ifoda etishda mashq qilishga arziydi. Ularni soddalashtiring, ularni yanada ixcham va aniqroq qiling.
Har bir ishtirokchi to'g'ri xulosa chiqarishi uchun aniq kelishuvga kelmaguningizcha, hech qachon qiyin suhbatni tugatmang.
Agar siz doimo muzokaralarni mantiqiy yakuniga yetkazsangiz, hamma hamma narsani tushunganida, hech kim “u shunday tushundi” degan asosda tasodifiy harakatlar qilmaydi.
4. Nutqingizni kuzatib boring
So'zlar juda kuchli va siz aytayotgan narsa siz ishongan va intilayotgan narsaga mos kelishiga ishonch hosil qilishingiz kerak.
Axir, darhol qaroringizni e'lon qilish va o'z pozitsiyangizda turishdan ko'ra, so'zlaringizni qaytarib olish va o'z pozitsiyangizni o'zgartirishga urinish ancha qiyin.
Agar siz doimo nimani nazarda tutayotganingizni aytishni o'rgansangiz, biznesda ham, shaxsiy hayotingizda ham munosabatlaringiz yaxshilanadi. Muloqot sifati oshadi va tushunmovchiliklar kamdan-kam uchraydigan baxtsiz hodisaga aylanadi.
5. Hamma narsada tartib
Bir ishni qanday bajarayotganingiz qolganini qanday bajarayotganingizni aks ettiradi, shuning uchun uni tartibga solishni mashq qilishga arziydi. Ha, so'zlarda aniqlik va tartib juda muhim, lekin uyda, fikrlarda va hatto ish stolida tartib bir xil darajada muhimdir.
Va bu ko'p vaqt talab qilmaydi. Ishlarni tartibli saqlash uchun ish joyingizni tozalash va tartibga solish uchun bir necha daqiqa vaqt sarflash kifoya.
Agar siz tartibni saqlasangiz, muhim yoki unchalik muhim bo'lmagan narsalarni topish uchun bir joydan joy o'zgartirishingiz shart emas.
Bu ko‘p vaqtni tejaydi, vaqt esa tadbirkorning eng qimmatli resurslaridan biridir.
Tavsiya:
Odatlarga ega bo'lish yoki undan voz kechishning ekstremal usuli
Agar siz asta-sekin odatlardan voz kechmoqchi bo'lsangiz yoki ularga ega bo'lmoqchi bo'lsangiz, lekin hech narsa ishlamasa, ushbu maqolada tasvirlangan ekstremal usulni sinab ko'ring
Charchoq qaror qabul qilish va yangi odatlarga qanday ta'sir qiladi
Agar siz ushbu holatning mohiyatini bilsangiz va ozgina tayyorgarlik ko'rsangiz, hatto charchoq va ortiqcha ish sizning foydangizga ishlatilishi mumkin
IOS uchun Momentum yaxshi odatlarga amal qilishingizga yordam beradi
Momentum - bu sog'lom odatlarni shakllantirishga yordam beradigan iOS ilovasi. U hamkasblaridan interaktiv bildirishnomalar, qulay vidjet, sodda va intuitiv interfeys bilan ajralib turadi. Biz allaqachon yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam beradigan ilovalar haqida yozgan edik.
Hech qanday bahona yo'q: "Hayot - eng yaxshi o'qituvchi" - tadbirkor Aleksey Talay bilan suhbat
Uni rus Nik Vuychich deb atashadi. Ular haqiqatan ham o'xshash. Bu oyoq-qo'llarning yo'qolishi haqida emas. Ko'rinishda, tabassumda va eng muhimi, hayotga qarashda umumiy narsa bor. 16 yoshida Aleksey oyoq va qo'llarini yo'qotdi, lekin jasorat va olijanoblikni yo'qotmadi.
Sharh: “O'zingizni yangilang. Yaxshi odatlarga ega bo'lish va saqlash uchun ilmiy jihatdan tasdiqlangan tizim "
Ko'p yillik tadqiqotlar asosida odatlaringizni o'zgartirish bo'yicha bosqichma-bosqich qo'llanma Har birimiz hayotimizda o'zgartirishni xohlagan narsalarimiz bor. To'g'ri ovqatlaning, chekishni tashlang, pul bilan ishlashni o'rganing, ertaroq yotib, ertaroq turing, jiddiy munosabatlarni boshlang yoki daromadingizni oshiring.