Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Besh soatlik qoida - bu ko'plab muvaffaqiyatli odamlar foydalangan uzluksiz o'rganish va o'z-o'zini takomillashtirish tizimi. Ish kunida bir soat chalg'itish va ishlamaydigan ishlar bilan shug'ullanish sizni samaraliroq va ijodiyroq qiladi.
Bugungi biznes dunyosida, agar siz doimo ishlamasangiz, pul yo'qotayotgandek tuyulishi mumkin. Ayniqsa, tez-tez bu tuyg'u ishda tiqilib qolganda paydo bo'ladi va stolni tark etish va hatto bir daqiqaga chalg'itishning iloji yo'q.
Ammo ish kunida kamida bir soat chalg'itish juda foydali.
Masalan, Benjamin Franklin yangi narsalarni o'rganish, o'qish, yozish, maqsadlar qo'yish yoki tajriba qilish uchun har kuni o'zining bandligida kamida bir soat vaqt ajratdi.
Franklin singari, ko'plab muvaffaqiyatli odamlar yuksaklikka erishdilar, chunki ularning ta'limi maktab va universitetdan ancha uzoqqa cho'zilgan. Hayotlari davomida ular munosib va ijodiy rahbar bo'lish qobiliyatlarini doimiy ravishda rivojlantirdilar.
Siz kuniga bir soatni turli yo'llar bilan o'tkazishingiz mumkin, shuning uchun biz sizga bir nechta variantni taklif qilamiz. Besh soatlik qoida nafaqat samaraliroq ishlashga, balki hayotning turli sohalarida muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.
Bir lahzalik tushuncha uchun vaqt ajrating
Qabul qiling, qahvaxonada bir soat o'tirish nafaqat oson, balki yoqimli ham. Kofe do'konlarida ko'plab ajoyib g'oyalar paydo bo'ldi. Yozuvchi Stiven Jonsonning aytishicha, 18-asrda Angliyada qahvaxonalar buyuk aql egalari doimiy ravishda ishdan tanaffus qilish va xotirjam fikr yuritish uchun kelgan joy edi. Ishdan uzoqda, yangi g'ayrioddiy g'oyalar tez-tez paydo bo'ldi.
Ishda vaqt ajratish - ilhom topishning ajoyib usuli.
Shunday qilib, yangi narsalarni o'rganish va o'zingizni rivojlantirishga vaqt ajratish uchun qahvaxonaga borganingizda, o'z ishingizga uzoqdan qarab, qiziqarli imkoniyatlarni ko'rishingiz mumkin.
Misol uchun, Elizabet Gilbert, "Eat, duo qiling, sevgi" kitobining muallifi, yozuvchi blokida bo'lganida bog'ga chiqdi va ishlashni davom ettira olmadi, bu uning boshini tozalashga yordam berdi.
Men pomidor poyalarini bog'lab o'tirayotgan edim, kutilmaganda, go'yo hech qayerdandir kitobni qanday tuzatish kerakligi haqida fikr keldi. Men qo‘llarimni yuvdim, stolga qaytdim va o‘zim sevgan kitob “Legal Nikoh”ning so‘nggi versiyasini uch oyda tugatdim. Elizabet Gilbert yozuvchi
Suhbat yoki yangi sevimli mashg'ulot bilan kuniga bir soat vaqt o'tkazish sizning ufqingizni kengaytiradi va martaba uchun hal qiluvchi ahamiyatga ega bo'lgan tushunchani egallaydi.
Qiziq
Muvaffaqiyatli tadbirkorlarni boshqa odamlardan nimasi ajratib turadi? Ularning cheksiz qiziqishi. Ular bir sohada yetarli bilimga ega bo'lishsa ham, hech qachon bir narsada to'xtamaydilar. Ular xilma-xillikka intiladi va har kuni o'z ustida ishlaydi.
E'tiboringizni xohlagan narsangizdan (bir milliard dollar) chuqurroq darajaga o'tkazing, dunyoga nima kerakligini aniqlashga harakat qiling. O'zingizdan so'rang, siz shu qadar noyob va foydali narsani taklif qila olasizmi, hech kim sizni almashtira olmaydi. Va potentsialingizni rivojlantiring. Justine Mask yozuvchi
Shunday qilib, sizni nima qiziqtirayotganini aniqlang va kuniga bir soatni unga bag'ishlang. O'rganing, seminarlar va konferentsiyalarda qatnashing va qiziqishingiz haqida ko'proq bilib oling.
Tajriba
Hosildorlikni oshirishning yana bir usuli - kuniga bir soatni tajribaga bag'ishlash. Zamonaviy dunyoda hamma narsa allaqachon ixtiro qilingan va ixtiro qilingan degan tuyg'udan xalos bo'lish qiyin. Ammo tajriba bu tuyg'u bilan kurashishga yordam beradi.
Nima qilsangiz ham, tajriba va sohangizni o'rganishga vaqt ajrating.
Masalan, daniyalik oshpaz Rene Redzepi odamlarning taom qanday bo‘lishi kerakligi haqidagi tasavvurlarini o‘zgartirish bo‘yicha tajriba o‘tkazmoqda. Rene Mishel ikki yulduzli Noma restoranining egasi. U va uning qo'l ostidagilar kuniga bir marta tanaffus qilishadi, ular oshxonada tajriba o'tkazadilar. Ular ovqatlarni achitadi, iflos ovqatlar bilan pishiradi, yangi va mazali narsa yaratish umidida ajoyib kombinatsiyalar yaratadi. Bu tajribalarning hammasi ham muvaffaqiyatli emas, lekin muvaffaqiyatsizlikdan saboq olishingiz mumkin.
O'qing
O'z sohangiz bo'yicha professional bo'lishning eng samarali va ayni paytda juda oddiy usullaridan biri bu har kuni o'qishdir. Dunyoning eng muvaffaqiyatli odamlari tinmay o'qiydilar.
Bill Geyts, Opra Uinfri, Jorj Martin, Uorren Baffet - ro'yxatni davom ettirish mumkin. Bu odamlarning barchasi, agar ular doimiy ravishda o'qimasalar, muvaffaqiyatga erisha olmasliklari haqida bir necha bor fikr bildirishgan. Muvaffaqiyatga erishgandan keyin ham ular kitoblarni tark etmaydilar: o'qiyotganlarida ular to'g'ri qaror qabul qilish uchun foydalanadigan yangi ma'lumotlarni oladilar.
Butun umr o'rganing
Odatdagidan tashqari hamma narsani qilish orqali siz o'zingizni va qobiliyatingizni rivojlanishiga to'sqinlik qilasiz. Besh soatlik qoida odatdagi jadvalingizdan tashqariga chiqish va o'zgarishga tayyor ekaningizni tan olish usulidir. Bu charchoqni engishga yordam beradi va o'z ishingizda etarlicha yaxshi emasligingizni his qilishdan xalos bo'ladi.
Ishonchim komilki, agar siz yangi narsalarni o'rganmasangiz, muhim va foydali hech narsa qila olmaysiz. Satya Nadella Microsoft bosh direktori
O'z ustida ishlaydigan odamlar uchun yangi imkoniyatlar ochiladi. Va siz haftasiga besh soatdan boshlashingiz mumkin.
Tavsiya:
90/90/1 qoidasi katta ishni bajarishga yordam beradi
Agar muhim loyihani belgilangan muddatdan oldin tugatishga vaqtingiz yo‘qdek tuyulsa, ishni keyinroqqa qoldirishda davom etsangiz, bu qoida qo‘l kelishi mumkin
Ikki aka-uka - choyni sevuvchilar haqida jumboq, bu lateral fikrlashni rivojlantirishga yordam beradi
Puzzi va uning ukasi shakar bilan yoki shakarsiz choy ichishni yaxshi ko'radilar. Sizning oldingizda kim borligini taxmin qilishga harakat qiling. Bu qiyinchilik lateral fikrlashni rivojlantiradi
Habbits Android ilovasi sizga yaxshi odatlarni rivojlantirishga yordam beradi
Habbits dasturi “uzluksiz zanjir” texnikasida yaxshi odatlarni rivojlantirish uchun ishlatiladi. Bizning odatlarimiz, ya'ni ongsiz ravishda, "avtomatik ravishda" qiladigan harakatlarimiz, asosan, muvaffaqiyat va muvaffaqiyatsizliklarimizni belgilaydi.
Haftalik sog'lom odatlarni rivojlantirishga yordam beradi
Weekly - bu sog'lom odatlarni rivojlantirishga yordam beradigan ilova. Albatta, faqat sizning yordamingiz bilan. Smartfonlar yildan-yilga yaxshilanmoqda. Biz-chi? Bir oz yaxshilanish har birimizga zarar keltirmaydi. Shunchaki buni ko'rib chiqing.
Qanday qilib video o'yinlar depressiyadan qochish va foydali ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam beradi
Ilm-fan video o‘yinlar ong uchun foydali ekanligini isbotladi: ma’lum bo‘lishicha, bunday o‘yin-kulgilar miyamizni rag‘batlantiradi va depressiyani rivojlanish ehtimolini kamaytiradi