Odamlarga sizni ko'proq yoqtiradigan 8 ta usul

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Odamlarni mamnun qilish qobiliyati deyarli har qanday sohada muvaffaqiyatga erishishingizni kafolatlaydi. Simpatiyani uyg'otish va tezda do'stlar orttirish juda qiyin emas. Tez-tez tabassum qilishga harakat qiling, tana tilingizni kuzatib boring va boshqa odamni olamdagi eng muhim odamdek his qilishiga harakat qiling.

1. Tabassum

Bu oddiy tuyuladi, lekin u haqiqatan ham ishlaydi. Miya tabassumga (hatto to'liq samimiy bo'lmasa ham) endorfinlarni chiqarib yuboradi, bu sizni xursand qiladi. Bundan tashqari, tabassum yuqumli.

Odamlar uchun tana tilingiz va yuz ifodalaringiz so'zlaringiz yoki ovozingizdan ko'ra muhimroqdir. Sizning tabassumingiz darhol dam olishga taklif qiladi, u qurolsizlantiradi va yoqimli muhit yaratadi.

"Hammaga shunchaki tabassum bilan qaramasligingiz kerak", deydi Tim Sanders, The Likeability Factor muallifi. - Tabassum haqiqiy bo'lishi kerak. Qanday bo'lmasin, siz doimo tabassum qilishingiz kerak.”

Agar tabassum qilsangiz, siz bir vaqtning o'zida do'stona va samimiylikni namoyon etasiz. Ko'pincha odamlar tabassum bilan javob bermaydilar, masalan, ularga tabassum qilgan odamni tanimasalar.

Siz tabassumni qaytarsangiz, "Menga ham siz yoqasiz" degandek bo'lasiz. Bu sizni boshqa odamga yanada jozibador qiladi.

2. Tana tilingizni kuzatib boring

Biz g‘or ajdodlarimizdan biz o‘ylaganchalik uzoqqa bormaganmiz. Bizning miyamiz atrofimizdagi xavfni izlashda davom etadi va boshqa odamlarning tana tili bilan tahdid darajasini baholaydi.

Insonni rozi qilish uchun xavfli bo'lish shart emas. Shuning uchun, tabassum bilan birga, siz boshqa vizual belgilardan foydalanishingiz mumkin: qoshlaringizni ko'taring, boshingizni bir tomonga buring.

Boshni egish uyqu arteriyasiga kirishni ochadi. Shu tarzda siz ishonchni namoyon qilasiz. Bu g'alati tuyuladi, lekin bu biz o'ylagandek yovvoyi ajdodlardan unchalik uzoq emasligimizni yana bir bor isbotlaydi.

Bizning miyamiz doimo atrof-muhitdagi tahdidlarni qidiradi. Stressli vaziyatlar, masalan, mijozlar bilan uchrashish, potentsial xavfli deb baholanadi. Shundan so'ng, mudofaa reaktsiyasi boshlanadi va tana ongsiz ravishda mudofaa pozitsiyasini oladi.

Jismoniy zo'riqish signallarini yo'q qilish va ularni tabassum va ochiq tana pozitsiyasi bilan almashtirish orqali siz bu reaktsiyaga dosh bera olasiz, kamroq stressni his qilasiz va boshqa odamlarga yanada jozibali ko'rinasiz.

3. Boshqalarni yaxshi his qilish

Agar siz odamlar sizni yoqtirishlarini istasangiz, ularni sizning huzuringizda yaxshi his eting, o'zlarini yaxshi nurda ko'ring. Siz diqqatni o'zingizdan uzoqlashtirishingiz va muloqot qilayotganlarga ko'proq e'tibor berishingiz kerak.

Buning ko'plab usullari mavjud: minnatdorchilik, tan olish, to'g'ridan-to'g'ri ko'z bilan aloqa qilish, maqtovlar, maslahat so'rash. Bu yo'llarning barchasi boshqa odamlarni muhim, to'g'ri va dono his qilishlariga yordam beradi.

To'g'ridan-to'g'ri xushomad qilishdan saqlaning - bu tashvishli va jirkanchdir. Buning o'rniga, odamning holatini diqqat bilan kuzatib boring. Misol uchun, agar u baxtli ko'rinsa, "Kuningizni yaxshi o'tkazdingizmi?" Agar suhbatdoshingiz: “Men shartnomani endigina yopdim”, deb javob bersa, “Siz yaxshi ish qilgan bo‘lsangiz kerak”, deb ayta olasiz. Inson sizni yaxshi kayfiyatda qoldiradi va kelajakda sizga yaxshi munosabatda bo'ladi.

4. Ishtirok eting

Agar suhbat davomida siz suhbatdoshingizni dunyodagi eng muhim odamdek his qilsangiz, u uchun siz avtomatik ravishda yanada jozibali va yoqimli bo'lasiz.

Telefoningizni o'chiring va boshqa joyga qo'ying, odamning ko'ziga qarang va suhbatga to'liq sho'ng'in. Agar siz birga ovqatlanish uchun kelgan bo'lsangiz, boshqa hech kimga e'tibor bermang, ehtimol ofitsiantdan tashqari.

Suhbat davomida atrofingizdagi tafsilotlarni baholang. Balki siz bilan suhbatdoshingiz o'rtasida ko'zoynak yoki stakan to'sig'i bordir? Agar shunday bo'lsa, uni olib tashlang.

5. Qiziqarli bo'ling

Har bir inson uchun eng qiziqarli va ahamiyatli shaxs - bu o'zi. Shuning uchun odamlar o'zlari haqida gapirishni juda yaxshi ko'radilar.

Birinchidan, odamdan sevimli loyihalari yoki faoliyati haqida, ularni chindan ham hayajonlantiradigan narsa haqida so'rang. Uning aytganlarini diqqat bilan tinglang. Bunday suhbatlar ko'pincha besh daqiqani ham olmaydi, lekin ular suhbatingizning eng yaxshi besh daqiqasi bo'ladi.

Keyin siz biroz ko'proq ma'lumot olish uchun aniq savollar berishingiz mumkin (lekin buni so'roqqa aylantirmang) yoki tinglang va shunga o'xshash tajribalarni o'rtoqlashing. Hikoyangizni baham ko'rganingizda, siz bog'lanasiz, umumiy narsani topasiz va odamlar o'zlariga o'xshashlar bilan bog'lanishni yaxshi ko'radilar.

Umumiy til topish - bu munosabatlarni o'rnatishga yordam beradigan klassik usul. Siz umumiy faoliyatni, ish daqiqalarini, sevimli mashg'ulotlarni topishingiz mumkin, ammo bu vaqt talab etadi. Eng oson va samarali usul - suhbatdoshingiz bilan bir sohada ishlaydigan umumiy do'stingiz shaxsida umumiy til topish.

6. Ko'rinadigan bo'ling

Biz bilgan odamlar bilan ko'proq muloqot qilishni yaxshi ko'ramiz: hamkasblar, qo'shnilar yoki sport zalida tez-tez uchrashadigan odamlar bilan.

"Tanishish odamlarga oddiy ta'sir qiladi, bu esa ko'proq ko'rinadigan bo'lishni anglatadi", deydi Teo Tsaousides, neyropsixolog va "Brainblocks: Muvaffaqiyat yo'lidagi 7 ta yashirin to'siqni yengish" kitobi muallifi.

Mavjudlik muhim, ammo uni ta'qibga aylantirishga yo'l qo'ymaslik kerak. Misol uchun, siz o'zingiz yoqtirmoqchi bo'lgan odam bilan bir xil kafeda ertalab qahva ichishingiz yoki uning ijtimoiy tarmoqlardagi postlariga sharh yozishingiz mumkin. Bu o'zingizni ko'rsatish, bu odamni eslayotganingizni bildirishning bir usuli.

7. Ko'proq bering va yordam bering

Kimni uchratgan bo'lsangiz, avvalambor, bu odamga qanday yordam berishingiz haqida o'ylang. Bu har doim ham darhol o'zini oqlamaydi, lekin vaqti kelganda u 100% ishlaydi.

Biror kishiga yordam bersangiz, bu odamni qadrlashingizni ko'rsatasiz. Bu boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatishga hissa qo'shadigan butun falsafa.

Agar siz shunday munosabatda bo'lsangiz, siz boshqacha fikrlashni boshlaysiz. Agar siz biznes sohasini ko'rib chiqsangiz, mijozlarga boshqacha munosabatda bo'lishni boshlaysiz. Siz allaqachon ulardan qanday foyda olish haqida emas, balki ularni yanada qimmatli va mazmunli qilish haqida ham o'ylayapsiz.

Tim Sandersda bu maqsadga erishishning oson yo'li bor. Har bir suhbat davomida siz suhbatdoshga maslahat berishga yoki biror narsa berishga harakat qilishingiz kerak. Bu sizni boshqa odamlardan ajratib turadi va sizni yanada jozibali qiladi.

8. Boshqalarning fikrini hurmat qiling

Siz hamma bilan rozi bo'lishingiz shart emas, lekin siz gaplashayotgan odamlar sizni eshitishlari kerak.

"Odamlarning his-tuyg'ulariga fakt sifatida munosabatda bo'ling", deydi Tim Sanders. “Masalan, agar mijoz shikoyat qilsa, uni jiddiy tinglang va ularning shikoyati darhol ko‘rib chiqilishi va e’tiborga olinishiga ishontiring.

"Men o'zingizni qanday his qilayotganingizni tasavvur qila olaman" degan oddiy iborani aytganda, siz boshqa odamga muhim psixologik afzalliklarni taqdim etasiz. U his-tuyg'ularida yolg'iz emasligini, ularni boshdan kechirish mutlaqo normal ekanligini tushunadi.

Odam, siz u bilan rozi bo'lasizmi yoki yo'qmi, uning fikrlari muhimligini his qiladi. Va u bilan suhbatlashish sizni yanada yoqimli qiladi.