Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Layfxakerning podkast boshlovchisi javob beradi.
Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga bering – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.
Ovozni qanday rivojlantirish mumkin: diksiya, nafas olish?
Anonim
Diksiyani qanday yaxshilash mumkin
Agar sizda sezilarli nutq nuqsonlari bo'lsa (lisp yoki burr) va ular sizga mos kelmasa, defektolog bilan bog'laning. Vakolatli mutaxassis ularni bir necha mashg'ulotlarda tuzatadi.
Agar ajoyib nuqsonlar bo'lmasa va siz shunchaki chiroyli gapirishni istasangiz, artikulyatsiya mashqlari yordam beradi.
Artikulyatsiya - bu nutq organlarining ishi bo'lib, buning natijasida biz tovushlarni talaffuz qila olamiz. O'rgatish mumkin bo'lgan faqat uchta artikulyatsiya organi mavjud - pastki jag, lablar va til.
Buning uchun eng oddiy mashqlar:
- Pastki jag' uchun: qalam bilan gaplashish. Oddiy qalam oling va uni tishlaringiz bilan tishlang - uni kesmalardan keyin qo'yishingiz kerak. To'g'ri yolg'on gapirayotganini tushunish uchun siz "p" tovushini talaffuz qilishingiz kerak. Agar buni aniq bajara olsangiz, unda sozlama to'g'ri. Ikki daqiqa shunday gapiring.
- Dudoqlar uchun: tabassum. Ikki daqiqa davomida tabassum bilan lablaringizni cho'zing. Avvaliga sekin, keyin sur'atni oshiring.
- Til uchun: in'ektsiya. Tilingizni torting va yonoqlaringizni in'ektsiya qiling. Bir tomonga 10 marta, boshqa tomonga 10 marta. Til twisterlari ham diksiyani yaxshilashga yordam beradi. Eng zo'rlarini biznikida ko'rish mumkin.
Nafas olishni qanday rivojlantirish kerak
Nutq bir tekis, silliq, keraksiz shovqinsiz bo'lishi uchun nafas olishni rivojlantirish kerak - chuqur nafaslar jumlani to'xtatib turish, baland ovoz chiqarish, xirillash.
Burun orqali nafas olish to'g'ri hisoblanadi. Birinchidan, bu tabiiyroq. Ikkinchidan, bu estetik jihatdan yoqimli: burun orqali nafas olish unchalik shovqinli emas. Bundan tashqari, to'g'ri nafas olish diafragma ekanligini unutmang.
Diafragma ko'krak va qorin o'rtasidagi mushakdir. Ko'krak orqali nafas olayotganda ovoz tovushli va kar bo'ladi. Diafragma nafas olish bilan ovoz yanada boy, hajmli, maxfiy intonatsiya bilan.
Nafas olishni rivojlantirishning turli usullarini topish mumkin.
Tavsiya:
Nafas olish texnikasi: qanday qilib to'g'ri nafas olish va qaysi nafas olish mashqlarini tanlash kerak
Biz sizga nima uchun noto'g'ri nafas olish xavfli ekanligini, uni qanday normallashtirish kerakligini va sog'lig'ingizni yaxshilash uchun qaysi nafas olish mashqlari sizga mos kelishini aytib beramiz
Qanday qilib to'g'ri dam olishni o'rganish kerak
Ko'pchiligimiz qanday qilib to'g'ri dam olishni bilmayotganga o'xshaydi. Ishda haddan tashqari charchaganimiz sababli, biz aqlni bezovta qiladigan mashg'ulot bilan o'zimizni tugatamiz. Layf xaker haqiqatan ham dam olishga imkon beradigan vaqtni qanday tanlash kerakligini aytadi
Yugurish paytida qanday nafas olish kerak: ritmik nafas olish
Yangi boshlanuvchilar uchun eng zerikarli muammolardan biri bu yugurish paytida to'g'ri nafas ololmaslikdir. O'ylaymanki, siz tomog'ingizda yonayotgan havoni, o'pkaning yonishini va biroz ko'proq bo'lgan tuyg'uni yaxshi eslab qolishingiz kerak - va endi siz bo'g'ilib qolasiz.
Qanday qilib nafaqat ishlashni, balki dam olishni ham o'rganish kerak
Ushbu oddiy maslahatlar sizga doimiy ravishda favqulodda vaziyat rejimida yashaydigan va yaqin qarindoshlarning tug'ilgan kunlarini unutishni boshlaganlardan biri bo'lmaslikka yordam beradi
Nima uchun bilim yangi pul va uzluksiz o'rganish ko'nikmalarini qanday rivojlantirish kerak
Bill Geyts, Uorren Baffet va Charlz Munger ko'p o'qiydilar va doimo o'rganadilar. Ulardan namuna oling va o'z-o'zini o'rganishga vaqt ajrating