Mundarija:
- 1. Erta boshlang
- 2. Bir vaqtning o'zida ko'p ishlarni o'z zimmangizga olmang
- 3. Bilib oling
- 4. Pochtaga chuqur kirmang
- 5. Jamoangiz va mijozlaringizga o'zingiz haqingizda eslatib turing
- 6. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
- 7. Diqqatni ishga qaratish
- 8. Dam olishdan yoqimli daqiqalarni eslang
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ko'chaga tushing, lekin o'zingizni haddan tashqari oshirmang.
Bir daqiqa oldin siz plyajda beparvo yotganga o'xshaysiz. Va endi siz yana stoldasiz va faqat jetlag va kuygan teri ta'tilni eslatadi. Mehnat unumdorligi haqidagi kitoblar mualliflari Business Insider nashriga ish kunlarini qanday boshlashni osonlashtirishni aytib berishdi.
1. Erta boshlang
Ta'tildan keyingi birinchi ish kunini iloji boricha oson qilish uchun oldindan tayyorgarlik ko'ring. Bu "O'z ishbilarmon zolimni qanday qo'zg'atish kerak" kitobining muallifi Lin Teylorning maslahati. Kechqurun yotishni kechiktirmang va ertasi kuni ofisga erta keling. Agar chalg'imasangiz, kunlik ishlarning bir qismini uddalay olasiz.
2. Bir vaqtning o'zida ko'p ishlarni o'z zimmangizga olmang
Bu kun uchun ko'p uchrashuvlar va muddatlarni rejalashtirmang. "Ideal holda, birinchi kuni umuman uchrashuvlar bo'lmasligi kerak", deydi biznes spikeri va yozuvchi Maykl Kerr. "Haddan tashqari ishlamasdan tezlikni oshirish uchun kun bo'yi bo'sh bo'lishga harakat qiling."
Kuningizni rejalashtirishga bir necha daqiqa vaqt ajrating, asosiy narsalarga e'tiboringizni qarating va yordam so'rashdan qo'rqmang.
Agar zudlik bilan ish tog'i sizga tushsa, muhim bo'lgan holatlarni tartiblang. Birinchi navbatda shoshilinch vazifalarni hal qiling. Siz, xo'jayiningiz va loyihalaringiz uchun eng muhimi haqida o'ylab ko'ring. Kun davomida paydo bo'ladigan hamma narsani hal qilmang. Katta maqsadlar foydasiga kichik vazifalardan voz keching.
3. Bilib oling
Har qanday loyihaga kirishdan oldin, yo'qligingizda nima sodir bo'lganligi haqida tasavvurga ega bo'ling. Asosiy voqealar va o'zgarishlar haqida bilib oling. Bu ishning odatiy qismi bilan shug'ullanishni osonlashtiradi.
4. Pochtaga chuqur kirmang
Bu ishning birinchi kunida vaqtni behuda sarflashning eng yaxshi usuli emas. Kiruvchi xabarlar qutisini tahlil qilishni unumdorlik bilan aralashtirib yubormang. Faqat shoshilinch xatlarga javob bering va keyin boshqa narsalarni qiling.
5. Jamoangiz va mijozlaringizga o'zingiz haqingizda eslatib turing
Teylor o'sha kuni nima ishlayotganingizni xo'jayiningiz va hamkasblaringizga qisqacha ma'lum qilishni maslahat beradi. Mavzu bilan to'liq tanishmaguningizcha, tafsilotlarga kirmang.
Shuningdek, asosiy mijozlar bilan bog'laning. Ularga qaytib kelganingizni va yordam uchun bog'lanishingiz mumkinligini eslating. Bu eng oddiy qoida, lekin u mijozlarda ajoyib taassurot qoldiradi.
6. O'zingizga g'amxo'rlik qiling
Ta'tildan so'ng, men o'zimni biznes bilan shug'ullanish va charchagangacha ishlash vasvasasiga tushaman. Ammo bu yondashuv bilan siz nafaqat stressni keltirib chiqarasiz, balki xato qilish ehtimoli ko'proq bo'ladi. Natijada unumdorlik oshadi emas, aksincha kamayadi.
Tanaffus qilishni, isinishni va yaxshi ovqatlanishni unutmang. Ishdan keyin esa odatdagi kundalik ishingizga qayting. Kech bo'lmasdan yoting.
7. Diqqatni ishga qaratish
Bu kunda hamma narsa sizni chalg'itadi: hamkasblaringizdan ta'tillar, yangiliklar va siz o'tkazib yuborgan ijtimoiy tarmoqlardagi do'stlaringiz yangilanishlari haqida so'rash. Qanchalik yetib olishni xohlasangiz, vaqtingizni behuda sarflamang. Ishga e'tibor qarating.
Dam olish suratlaringizni hamma bilan baham ko'rmang, chunki bu sizni ham chalg'itadi. Va butun ofis oldida maqtanmaslik kerak. Siz tushlik paytida o'z taassurotlaringizni eng yaqin hamkasblaringiz bilan baham ko'rishingiz mumkin.
8. Dam olishdan yoqimli daqiqalarni eslang
O'z fikrlaringizni boshqarishingiz mumkinligini unutmang. Qayta ishlash kerakligidan xafa bo'lmang. Dam olishning yaxshi daqiqalarini minnatdorchilik bilan eslash yaxshiroqdir. Ta'tilda olgan baxt tuyg'usini kengaytirishga harakat qiling.
Tavsiya:
Uzoq muddatli stressdan keyin hayotga qanday qaytish kerak
Psixologlar stress bilan kurashishning ettita taktikasini aniqlaydilar, ammo oddiy hayotda eng samarali uchtasi etarli bo'ladi
Qanday qilib o'zingiz istamagan ishni qilish va azob chekmaslik kerak
Tuyg'ularning egallashiga yo'l qo'ymang, vazifalaringizni tuzing va oxirida mukofot kuting: biz psixikangizni majburlamasdan o'zingizni qanday rag'batlantirishni aniqlaymiz
Qanday qilib yolg'izlikdan azob chekmaslik kerak
Etti yarim milliard odam yashaydigan dunyoda yolg'izlikdan azob chekish haqiqatan ham og'riqli. Ushbu maqoladagi bir nechta oddiy maslahatlar ijtimoiy tarmoqqa boradigan yo'lda boshlashingizga yordam beradi
Moliyaviy piramidadan qanday azob chekmaslik kerak
Moliyaviy piramida - bu tashkilot bo'lib, unda ba'zi ishtirokchilar, uning tepasiga yaqinroq bo'lganlar, boshqalarning hissalaridan foydalanadilar
Ta'tildan keyingi depressiya: ta'tildan minimal yo'qotishlar bilan qanday qaytish kerak
Biz sizga ta'tildan keyingi depressiya nima ekanligini, ta'tilni qanday to'g'ri rejalashtirishni va stressni minimallashtirish uchun ishga qaytishingizni qanday tashkil qilishni aytib beramiz