2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Batafsil foydalanuvchi qo'llanmasini o'z ichiga olgan ko'plab kundaliklarni ko'rdingizmi? Siz buni "Sifatli hayot kundaligi" bilan aniqlab olishingiz va uning qanday ishlashini tushunishingiz kerak bo'ladi. Bu har qanday biznesda shaxsiy murabbiy o'rnini bosadigan qiyin daftar.
Rejalashtirish uchun ko'plab texnika va vositalar, ilovalar va metodologiyalar mavjud. Ular orasidan biror narsani tanlash yoki o'z tizimingizni yaratish uchun siz turli xil yondashuvlarni sinab ko'rish yoki ularni tahlil qilish uchun bir necha oy sarflashingiz kerak. Ochig'ini aytganda, ba'zida vaqt va vazifalarni boshqarishning barcha usullari juda ko'p kuch talab qiladi. Tizimni tartibda saqlash uchun uni amalga oshirishdan tejash mumkin bo'lgan vaqtdan ko'ra ko'proq vaqt talab etiladi.
Hammasi qanday tugadi? Avvaliga bir belgini, keyin boshqasini o'tkazib yuborishingiz, keyin dovdirab, hammasini tashlab yuborishingiz haqiqat.
Yechim "Sifatli hayot kundaligi" da topildi: deyarli hamma narsa siz uchun rejalashtirilgan va amalga oshiriladi. Kitob (men uni daftar deb ayta olmayman) vaqtni boshqarish va maqsadni belgilashning tasdiqlangan usullarini hisobga oladi, ustuvorliklarni belgilashga yordam beradi va yutuqlar yo'lida sekinlashtirmaydi.
Kundalikdan qanday foydalanish kirish qismida batafsil yoritilgan, ammo siz boshqa manbalarga murojaat qilishingiz va SWOT tahlili nima ekanligini bilishingiz kerak bo'lishi mumkin (ayniqsa, siz buni ilgari hech qachon qilmagan bo'lsangiz).
Kundalikni yuritishni boshlashdan oldin, uning mualliflari o'z hayotingizni batafsil tahlil qilishni va sizda bor narsadan qoniqish darajasini baholashni taklif qilishadi. Batafsil tahlildan so'ng, sizni qanday maqsadlar kutayotgani aniq bo'ladi. Kundalikda ularni qanday shakllantirish haqida ham ma'lumotlar mavjud.
SMART maqsadlarini belgilash vizualizatsiya uchun sahifalar bilan birga keladi. Kim eslamaydi: o'zingizni yaxshiroq rag'batlantirish uchun maqsadni ko'rsatish kerak. Vizualizatsiya - bu sizga nimani xohlayotganingizni va qanchalik xohlayotganingizni yaxshiroq tushunishga imkon beradigan texnikadir.
Va qaerga ko'chib o'tishga qaror qilganingizda, kundalik barcha qadamlarni hisoblashingizga yordam beradi. Har haftaning boshida siz 20/80 usulidan foydalanib, bir necha kun oldinga maqsadlar qo'yasiz. Va keyin siz o'rganganingizdek kunni rejalashtirasiz, ajratilgan satrlarning oxirida umumlashtirasiz.
Xulosa chiqarish uchun kuch qolmasa ham, siz hech bo'lmaganda katakchani belgilab, o'tgan kunga baho qo'yishingiz mumkin. Keyin bu belgilar muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatsiz bo'lgan hamma narsani tahlil qilish uchun foydali bo'ladi.
Vazifa nafaqat hamma narsaga o'z vaqtida bo'lish, balki natijadan qoniqish hosil qilishdir. Loyiha mualliflarining g‘oyasi, qanchalik ayanchli tuyulmasin, qiziqarli va munosib hayot kechiradigan sifatli insonni tarbiyalashga yordam berishdir.
Ammo bu kundalik sehrli tayoqchaga o'xshamaydi. Dushanbadan yangi, ajoyib va sifatli hayot boshlashni xohlaysizmi? Hatto yaxshiroq rejalashtiruvchini sotib olish ham yordam bermaydi. Ammo agar siz vaqtni boshqarish va maqsadlarni belgilashning asosiy usullaridan allaqachon foydalanayotgan bo'lsangiz, unda ushbu nashr sizdan juda ko'p tashvishlarni oladi. Hech bo'lmaganda standart daftarlarni o'zingiz qatorga qo'yishingiz shart emas.
Kundalik tuzuvchilari sifatli hayot deganda nimani anglatishini bilib oling va shu bilan birga quyidagi tugmani bosish orqali kitob sotib olishingiz mumkin. Ko'ring va sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan qoidalarga muvofiq boshqara oladigan yangi hayot kerakmi yoki yo'qligini hal qiling.
Tavsiya:
"Mass Effect" kundaligi. Ikkinchi hafta
Muallifimiz uchun Sidneylik murabbiy tomonidan shaxsiylashtirilgan ta'lim va ovqatlanish dasturi ishlab chiqilgan. Maqsad - mushaklarning kuchayishi. Sasha muvaffaqiyatga erishadimi? Ko'ramiz
SHARX: "Qush tomonidan qush" - yozuv va umuman hayot haqida eslatmalar
Bird by Bird - bu Anne Lamottening uning hayoti, yozuvchi sifatidagi karerasi va ishingizni tan olish yo'lida xatolardan qochishingizga yordam beradigan maslahatlar haqidagi kitobidir. Uzum dastalari juda chiroyli va yorqin. Ehtimol, ona tabiat hayvonlarning go'zalligi bilan sug'orilishini, uzum yeyishini va keyin hamma joyda urug'lar bilan boqishini xohlaydi, shunda uzum ko'proq bo'ladi.
"Mass Effect" kundaligi. Uchinchi hafta. Trener tavsiyalari
Trener Tatyana Prokofyeva nima uchun tana tarkibi tahlili (DEXA skanerlash, bioimpedans tana tahlili va kalipometriya) haqida gapiradi
"Mass Effect" kundaligi. Birinchi hafta
Muallifimiz uchun Sidneylik murabbiy tomonidan shaxsiylashtirilgan ta'lim va ovqatlanish dasturi ishlab chiqilgan. Sasha mushak massasini to'play oladimi? Ko'ramiz
Stress nazorati: Rejalashtirilgan tajriba
Men shunchaki o'tib ketolmadim. Maqolada tasvirlangan usul juda hayratda qoldi, men uni o'zim sinab ko'rishga qaror qildim. To'g'ri, men natijalar haqida bir haftadan oldin aytishim mumkin. Buning uchun siz suzishingiz va maxsus tayyorgarlik ko'rishingiz shart emas.