2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Qanday deysiz … "Yugurish g'alati va samarasiz!" Hammasi og'riyapti. Men buni boshqa takrorlamayman! "," Men 300 dollarga eng yaxshi yugurish poyafzalini sotib oldim va bu mening tovonim va tendonlarimni og'riyapti. Bular asosiy narsani tushunmaganlarning so'zlari - zamonaviy jamiyatda biz o'z mohiyatimizdan shunchalik uzoqdamizki, biz har xil keraksiz axlatlarni sotib olamiz, biz uzoq vaqtdan beri ishlab topgan qimmat va zararli poyabzalda yuguramiz. foydasiz nafratlanadigan ish, biz instinktlarga ishonmaymiz va yugurishni o'rganishni xohlamaymiz. Biz qurilmalar sifatida parchalanamiz va o'z mohiyatimizdan ko'proq nafratlanamiz.
Va bizning mohiyatimiz shundan iboratki, "Yugurish uchun tug'ilgan" kitobi muallifining tadqiqotiga ko'ra, biz Yer yuzidagi deyarli cheksiz chidamlilik, juda murakkab oyoqlari va barchasini boshqaradigan miyaga ega yagona mavjudotmiz. Bugun bizga Bushmenlar singari kiyiklarni haydash yoki mashhur tarumara kabi qo'shni olis qishloqqa borish uchun yugurish kerak emas. Ammo bizning mohiyatimiz o'zgarmaydi - biz yugurishni yaxshi ko'ramiz va shuning uchun bitta marafonga 30 000 kishi yig'iladi, chunki bolalar tinimsiz yugurishadi, chunki ko'pchiligimiz yugurishni uning minimalizmi va soddaligi uchun yaxshi ko'ramiz.
Kitobda g'ayrioddiy yugurish mahoratini saqlab qolgan Tarumara qabilasi va G'arb xalqi haqidagi asosiy hikoya bor. Bunga parallel ravishda, muallif poyafzal kompaniyalari yuguruvchilar bilan nima qilayotgani va ular yuguruvchilarni nogiron qilib qo'yadigan poyabzal ishlab chiqarishda davom etishlari va xodimlarning o'zlari kompaniya ichida bu haqda qanday fikrda ekanliklari haqida gapirib beradi. Siz kitobdan odamning yuguruvchi hayvon sifatida evolyutsiyasi va bizning inson kenja turlarimiz bugungi kunda Homo sapiens kabi Yerda hukmronlik qilish uchun barcha imkoniyatlarga ega bo'lgan neandertallarning kuchli kenja turini Yer yuzidan siqib chiqarganligi haqida bilib olasiz.
Agar siz ultramarafonlarda (42 km dan ortiq yugurish) qatnashishni o'ylayotgan bo'lsangiz va o'zingizni bu juda ilhomlantiruvchi odamlarning isyonkor submadaniyatiga sho'ng'ishni istasangiz, ushbu kitobni o'tkazib yubormang.
Hozirda "Born to Run" dunyoning barcha yetakchi do'konlarida - Apple Store, Amazon Kindle Store, BARNES & NOBLE do'konlarida ingliz tilida mavjud. Men kitobni rus tilidagi "Mann, Ivanov va Ferber" nashriyotining odatiy a'lo tarjimasida o'qidim. Hozirda kitobga oldindan buyurtma berish mumkin.
Yugurishni yaxshi ko'rsangiz yoki uni sevishni xohlayotganingizni his qilsangiz, "Born to Run" ni o'tkazib yubormang! Men bu kitobni o'qiyotganimda bir necha marta sindirib, o'qiganlarimni hazm qilishga yugurdim. Men sizga nima tilayman.
Va Kris MakDuglning TED nutqini o'tkazib yubormang:
Yugurish uchun tug'ilgan | "Yugurish uchun tug'ilgan" | Rossiyada oldindan buyurtma berish | Ukrainada oldindan buyurtma
Tavsiya:
"VKontakte" kliplaridagi eng mashhur 17 ta trek (agar siz 2005 yilgacha tug'ilgan bo'lsangiz, ushbu materialni ochmang)
Rahimmi yoki RASAmi? Yoki, ehtimol, Aljay? Biz mashhur treklarni topdik, ular uchun ular "Kliplar" da chaqiruvlar tashkil qiladi, darsliklarni yozib oladi va shunchaki zavqlanadi
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun oq shovqin nima va uni qaerdan olish kerak
Yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun oq shovqin 5 daqiqada tinchlantiradi va chaqaloqlar uxlab qolishadi. Ammo siz bilishingiz kerak bo'lgan yon ta'sirlar ham mavjud
Yugurish yo'lakchasida yugurish va ochiq havoda yugurish
Bugun biz qaysi mashg‘ulot ko‘proq kaloriya yoqishga yordam berishini ko‘rib chiqamiz: yugurish yo‘lakchasida yoki ochiq havoda yugurish
SHARX: Pebble Time - bu hamma yangi narsalarni yaxshi ko'radigan va e'tiborni jalb qilishni xohlaydiganlar uchun gadjet
Pebble Time Kickstarter’da 20 million dollar yig‘di. Biz soatning Kickstarter versiyasiga ega bo'ldik va biz ushbu qurilmani kim va nima uchun sotib olish kerakligini aniqladik
SHARX: Remee - Aniq tush ko'radigan niqob
Biz sizni noyob gadjet - reme maskasi bilan tanishtiramiz, bu sizga orzularingizni boshqarish va ravshan tushlarni ko'rish imkonini beradi