Sut qushqo'nmasi ko'pchilik ishonganidek foydalimi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Layfxaker mo''jizaviy o'simlikning tadqiqotlarini o'rgandi.

Sut qushqo'nmasi (bu sut qushqo'nmasining ikkinchi nomi) begona o'tlar hisoblanadi. Juda foydali bo'lsa-da. Uning sut qushqo'nmas urug'larida silimarin deb nomlanuvchi birikmalar mavjud. Bu antioksidantlar, kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant xususiyatlarga ega flavonoidlar bilan flavonoidlarning kombinatsiyasi.

Sut qushqo'nmasi nima uchun foydali?

Flavonoidlarning erkin radikallarga va yallig'lanishga qarshi turish qobiliyatini hisobga olgan holda, sut qushqo'nmasi mo''jizaviy oziq-ovqat bo'lishi mumkin. Nazariy jihatdan, u qarish, infektsiyalar, surunkali yallig'lanish, yurak-qon tomir kasalliklari, demans va hatto saraton bilan kurashishi mumkin. Ammo amalda bu haqda gapirishga hali erta: bugungi kunda silymarinning klinik tadqiqotlari unchalik ko'p emas.

Layfxaker sut qushqo'nmasining ilmiy jihatdan tasdiqlangan 7 ta ilmiy asoslangan foydasini tuzdi. Hech bo'lmaganda qisman.

1. Jigarni himoya qiladi va tiklaydi

Sut qushqo'nmasi kuchli o'simlik gepatoprotektori sifatida tanilgan, bu kasallik va toksinlar tufayli jigar shikastlanishini kamaytiradi. O'simlik urug'i qo'shimchalari Silymarin / Silybin va surunkali jigar kasalligi: ko'p yillik nikoh.e quyidagi sharoitlarda vaziyatni yaxshilash uchun buyuriladi:

• turli xil gepatit;
• alkogolli jigar kasalligi;
• alkogolsiz yog'li jigar kasalligi;
• siroz;
• saraton Jigar kasalliklari va saraton kasalligiga qarshi turli hujayra signalizatsiya yo'llarida silibininning modulyatsion ta'siri - keng qamrovli sharh.

Silymarin, shuningdek, Legalon® SIL bilan yaxshi natijalarni ko'rsatdi: o'tkir jigar etishmovchiligini keltirib chiqaradigan pashsha agariklari bilan zaharlanish uchun antidot sifatida amatoksin bilan zaharlanishning o'tkir gepatotoksikligi bo'lgan bemorlarda tanlangan antidot.

Olimlarning fikriga ko'ra, silymarin o'zining antioksidant xususiyatlari tufayli yallig'lanishni va jigar shikastlanishini kamaytiradi.

Biroq, barcha tadqiqotchilar sut qushqo'nmasining gepatoprotektiv faolligini aniqlay olmadilar. Asosiy tibbiyot nihoyat sut qushqo'nmasi jigar uchun foydali ekanligini e'lon qilishidan oldin biroz ko'proq ma'lumot kerak.

2. Miyaning qarishini sekinlashtiradi

Insoniyat sut qushqo'nmasi bilan uzoq vaqtdan beri tanish. 2000 yil davomida u turli xil nevrologik kasalliklarni, jumladan Altsgeymer va Parkinsonni davolash uchun Silymarinning kimyosi va neyroprotektiv ta'siri bo'yicha A Mini Review tomonidan ishlatilgan.

Silimarinning kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant qobiliyatini hisobga olsak, u haqiqatan ham silimarinning miyaning neyroprotektiv potentsialini CNS kasalliklaridan himoya qilishi mumkin: stress va qarishdan ta'sir qilish yo'llari va molekulyar mexanizmlari haqida tushuncha.

Bu allaqachon hayvonlar tajribalarida isbotlangan. Silymarin qo'shimchasi yoshga bog'liq aqliy pasayishni sekinlashtiradi, masalan, kalamushlarda Silimarinning keksa va yosh kalamushlarning miyasida oksidlovchi stressning biokimyoviy ko'rsatkichlariga ta'siri. Silymarin amiloid b blyashka yukini susaytirdi va Altsgeymer kasalligi sichqonchasi modelidagi yaxshilangan xatti-harakatlar anormalliklari laboratoriya sichqonlarida Altsgeymer kasalligining alomatlarini kamaytiradi.

Ammo u hali odamlar ustida tadqiqot olib borilmagan. Shunday qilib, demansdan himoya qilish uchun qancha sut qushqo'nmasi iste'mol qilinishi aniq emas.

3. II turdagi qandli diabetda qondagi qand miqdorini normallantiradi

Sut qushqo'nmas tarkibidagi o'simlik birikmalari "Qandli diabetda sut qushqo'nmasining terapevtik salohiyati" kitobidagi ba'zi diabet dorilariga o'xshab ishlaydi, bu insulin sezgirligini oshirishga va qon shakarini kamaytirishga yordam beradi.

Bundan tashqari, 2-toifa qandli diabetda silymarin: tasodifiy nazorat ostida bo'lgan sinovlarning tizimli tahlili va meta-tahlili buyrak kasalligi kabi diabetik asoratlarni rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin.

Ushbu topilmalarga qaramay, II turdagi qandli diabet uchun sut qushqo'nmasidan foydalanishni qat'iy tavsiya qilish uchun hali ham tadqiqotlar etishmayapti. Lekin ular davom etmoqda.

4. Suyaklarni mustahkamlaydi

Probirkalarda va hayvonlarda o'tkazilgan eksperimental tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, silimarin sut qushqo'nmasi ekstraktining antiosteoklastik faolligini ovariektomiyadan keyin estrogen etishmovchiligini - osteoporoz tufayli suyak mineralizatsiyasini bostirish uchun rag'batlantiradi - ular kuchliroq bo'ladi. Bu osteoporozdan aziyat chekadigan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.

5. Ona suti ishlab chiqarishni oshirishi mumkin

Xalq tabobatida sut qushqo'nmas choyi emizikli ayollar uchun ona sutini ishlab chiqarishni ko'paytirishga yordam beradigan vosita sifatida tavsiya etiladi. Va, ehtimol, haqiqatan ham shundaydir.

Randomize nazorat ostida o'tkazilgan bir tadqiqot BIO-C (mikronlashtirilgan Silymarin) ning galaktagog sifatida klinik samaradorligi, xavfsizligi va bardoshliligini aniqladi: 63 kun davomida har kuni 420 mg silimarin qabul qilgan yosh onalar berilganlarga qaraganda 64% ko'proq sut ishlab chiqarishdi.

Afsuski, bu tadqiqot yagona. Sut qushqo'nmasining samaradorligini qat'iy tasdiqlash uchun qo'shimcha dalillar kerak.

6. Akne bilan kurashishga yordam beradi

Akne vulgarisidagi oksidlovchi stress, akne paydo bo'lishida etakchi rollardan biri oksidlovchi stress - erkin radikallar tomonidan teri hujayralariga zarar etkazish bilan bog'liq degan taxmin mavjud. Sut qushqo'nmasi kuchli antioksidant xususiyatlarga ega bo'lganligi sababli, nazariy jihatdan, uni ishlatish akne paydo bo'lishidan xalos bo'lishi mumkin.

Nazariya amaliyot bilan tasdiqlangan. Misol uchun, papulopustular akne bilan og'rigan bemorlarda oksidlovchi stress va yallig'lanish bilan bog'liq bo'lgan lezyonlar soniga og'iz antioksidantlarining ta'siri bo'yicha bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 8 hafta davomida kuniga 210 mg silymarin qabul qilgan odamlarda akne 53% ga kamaygan.

Sut qushqo'nmasi zarar etkazishi mumkin

Sut qushqo'nmasidan foydalanish, foydalari va dozasi ko'p hollarda xavfsizdir. Bu kuniga 420 mg silymaringacha bo'lgan dozalarga taalluqlidir - kattalari shunchaki sinovdan o'tkazilmagan.

Biroq, ba'zi odamlar sut qushqo'nmas o'simlikiga individual reaktsiyaga ega bo'lishi mumkin:

• shishiradi, ko'ngil aynishi, diareya yoki ich qotishi;
• terining qichishi;
• Bosh og'rig'i.

Ba'zida jiddiyroq oqibatlarga olib kelishi mumkin. Shifokorlar quyidagi toifadagi odamlarga sut qushqo'nmasidan (silymarin) dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh tortishni tavsiya qiladilar:

• Compositae oilasining har qanday o'simlikiga allergiya bilan og'riganlar uchun: ragweed, romashka, marigoldlar, xrizantema. Bunday odamlarda sut qushqo'nmasi allergik reaktsiyaga olib kelishi mumkin, anafilaktik shokgacha.
• Endometrioz, bachadon miomasi, ko'krak, bachadon yoki tuxumdon saratoni tashxisi qo'yilgan ayollar. Sut qushqo'nmasi estrogen darajasini oshiradi va bu kasallikning rivojlanishini tezlashtirishi mumkin degan taxminlar mavjud.

Cheklangan klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sut qushqo'nmasi kelajakdagi onalar va ularning chaqaloqlari uchun zararli emas. Ammo xavfsizlikni aniq tasdiqlash uchun hali ham qo'shimcha ma'lumotlar kerak. Shuning uchun, agar siz biron bir, hatto minimal yon ta'sirni sezsangiz, sut qushqo'nmasi dori-darmonlarini qabul qilishni to'xtating.

Qandli diabet bilan og'rigan odamlar ham ehtiyot bo'lishlari kerak. Sutli qushqo'nmas qon shakar darajasini keskin pasaytiradi va gipoglikemiyaga olib kelishi mumkin.

Sut qushqo'nmasini olishga arziydimi va buni qanday qilish kerak

Ha, agar sizda yuqoridagi kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlardan birortasi bo'lmasa va shifokoringiz bunga qarshi bo'lmasa.

Siz sut qushqo'nmasini planshetlar yoki kapsulalar, suyuq ekstrakt, quritilgan maydalangan mevalar yoki ovqatlar shaklida sotib olishingiz mumkin - bu maydalangan urug'lardan tayyorlangan kukunning nomi. Har bir qadoqlash turi o'ziga xos silymarin miqdoriga ega, u odatda paketda ko'rsatilgan.

Shifolash ta'siriga erishish uchun kuniga 200-400 mg silymarin qabul qilish kerak. Aynan mana shu dozalar sut qushqo'nmasidan foydalanish, foydalari va dozalari mavjud klinik tadqiqotlarning ko'pchiligida paydo bo'ladi.