Mundarija:
- Impostor sindromi haqida
- Hikoyangizni yozing
- Yana nima haqida gapirish mumkin
- Ular siz haqingizda qanday bilishadi
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Uyatchanlikni to'xtating. Atrofingizdagi odamlarga aytmasangiz, nimaga erishganingizni bilishmaydi.
Fikrimizni bildirishdan oldin qo‘l ko‘tarishimiz kerak, degan fikrda tarbiyalanganmiz. Kirishdan oldin, muloyimlik bilan taqillating. O‘sha “yakat” odobsizlik, hayo odamni bezatadi, “ko‘tarilish” esa umuman iltifot emas. Bu biz o'zimizni "sotish"da juda yomon ekanligimizning sabablaridan biri, ammo o'zimizni reklama qilishda hech qanday uyatli narsa yo'q. Muvaffaqiyatlaringiz haqida to'g'ri gapirishni o'rganishga arziydi.
Men yaqinda bir qiz bilan qiziqarli suhbatlashdim.
- Men tan olishni xohlayman!
- Kimdan?
- Do'stlardan. Qiziqarli va muhim ish bilan shug‘ullanayotganimni bilishlari uchun.
- Va ular bu haqda qayerdan bilishadi? Sizda tor mutaxassislik bor. Ular sizning ishingizni qadrlashlari uchun tushunishadimi? Savdo jurnallarini o'qiysizmi?
- Yo'q.
-U holda ular bu haqda qayerdan bilishadi?
- ….
- Sizlardan! Keyin siz uchun savol, siz o'zingizning ishingiz haqida do'stlaringizga nima deysiz. Bu faqat joylashishni aniqlash biznesidir. Siz "Men tashkiliy ish qilyapman" deyishingiz mumkin (siz nima deb o'ylaysiz) yoki "Men hujjatlar aylanishi va hamkorlar bilan aloqa qilish bo'yicha mutaxassisman, men eng yirik neft va gaz kompaniyasiga muhim mijozlarni boshqarishda yordam beraman" deyishingiz mumkin.
Impostor sindromi haqida
O'zini past baholash va o'zlarining ahamiyatsizligi hissi, ko'pincha ularni oldinga siljishga to'sqinlik qiladigan ayollardir. Facebook’ning sobiq bosh direktori Sheril Sandberg o‘zining “Harakat qilishdan qo‘rqmang” nomli kitobida qiziqarli statistik ma’lumotni keltirdi: Ayollar yangi bo‘sh ish o‘rinlariga 100% munosib ekaniga ishonch hosil qilgan taqdirdagina ariza berishadi. Erkaklar 60 foizga mos kelishi etarli deb o'ylashadi.
Bugungi kunda hamma firibgar sindromi haqida eshitgan - bu hatto qobiliyatli odamlarda ham o'zlariga shubha uyg'otadi va "ochilish" qo'rquvi.
Impostor sindromining belgilari:
- o'zingizni karerangiz va hayotingizda "omadli" deb hisoblaysiz;
- siz nohaq o'z o'rningizni egallab, "fosh" bo'lish arafasida turibsiz, deb o'ylaysiz;
- siz hech qanday maxsus narsani bilmayman deb o'ylaysiz va umuman, hech narsaga erishmagansiz;
- savolga javob berish siz uchun qiyin, nima bilan faxrlanasiz;
- siz kichik xatolarga ishonasiz va katta yutuqlarni eslay olmaysiz;
- siz o'zingizni almashtirib bo'lmaydigan inson deb hisoblamaysiz.
“Yaxshi xotin” serialida qiziqarli va ibratli epizod bor. Bir advokat (erkak) boshqa advokatga (ayolga) bir voqeani aytib beradi: ikki kishi tasodifan ko'chada to'qnashib ketadi va hech kim aybdor emas. Shu bilan birga, biri "Kechirasiz" ("Kechirasiz"), ikkinchisi esa - "Ko'ring!" ("Qaerga ketayotganingizni qarang!"). Mana, siz Alisiya, doim kechirim so'raydigan odamsiz, deyishadi.
O'zingizni shunday vaziyatga qo'ying. Siz kimsiz: kechirim so'ragan odammi yoki o'zi haq ekaniga ishonchi komilmi?
Hikoyangizni yozing
Hikoya yozish har qanday odamning hayotidagi asosiy mahoratdir, hatto sizda yozuvchining ambitsiyalari bo'lmasa ham. Avval hikoyangizni aytib berishni o'rganing. Uni uch xil formatda tuzing:
- bir jumlada o'zingiz haqingizda hikoya;
- bitta xatboshida o'zingiz haqingizda hikoya (vaziyat uchun "liftdagi investor bilan 30 soniya ichida suhbat);
- bir paragrafda o'zingiz haqingizda kulgili hikoya (masalan, Bridjit Jons haqidagi filmdagi kabi, o'zingizni ziyofatda mehmon bilan tanishtirish kerak bo'lganda).
Qoida tariqasida, ko'rinadigan soddaligiga qaramay, bu vazifa ko'pchilik uchun qiyin bo'lib chiqadi va ko'rinadiganidan ko'ra ko'proq vaqt talab etadi. Ammo bu o'zining foydaliligi jihatidan universal qobiliyatdir. Har qanday vaqtda o'zingizni kimligingizni, nima bilan shug'ullanayotganingizni, missiyangiz nima ekanligini, dunyoga nima olib kelishingizni shakllantirish juda muhimdir.
Yana nima haqida gapirish mumkin
Ishdagi yutuqlar haqida
Aytgancha, ko'pchilik behuda e'tiborsiz qoldiradigan rezyumeda ham muhim chiziq. Agar siz biron bir foydali ish qilmayapsiz deb o'ylasangiz ham (bu dargumon), ishingiz boshqalarga qanday yordam berganini o'ylab ko'ring. Ehtimol, oxirgi iste'molchiga emas, balki hamkasblarga. Umumiy ishga sizning hissangiz qanday?
Mukofot va mukofotlarni olish haqida
Albatta, sizning faoliyat sohangizda tanlovlar, reytinglar va boshqalar mavjud. Bozorni o'rganing, nomzodlik shartlarini bilib oling, arizalarni qabul qilish muddatlarini belgilang. Va tayyorgarlikni boshlang. Agar reytingga kirish uchun siz ma'ruza o'qishingiz kerak bo'lsa - uni qaerda o'qishingiz mumkinligini qidiring. Agar sizga ixtisoslashtirilgan nashrda nashr kerak bo'lsa, nashr tayyorlang. Aksariyat hollarda mukofotlar kamdan-kam hollarda olinadi. O'z-o'zini ko'rsatish - bu eng keng tarqalgan voqea. Lotereya chiptasini sotib olmasdan, million dollar yutishni kutish g'alati.
Konferentsiyalarda ishtirok etish haqida
Mutaxassislik sohangiz haqida o'ylaysizmi? Qanday bilimlarni dunyo bilan baham ko'rishingiz mumkin va avvalo, hamkasblaringiz bilan? Tegishli konferentsiyalarni toping va murojaat qiling. Bu ko'p odamlar oldida o'zingizni e'lon qilish, o'z professionalligingizni namoyish etish va yangi tanishlar orttirish imkoniyatidir.
Shaxsiy muvaffaqiyat haqida
Ba'zida sizga qiziqish nafaqat ishdagi yutuqlaringiz, balki shaxsiy yutuqlaringiz bilan ham yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, agar siz tajribali marafon yuguruvchisi bo'lsangiz yoki Temir odamni tugatgan bo'lsangiz. Bu moliyaviy rejaning navbatdagi ortiqcha bajarilishidan ko'ra, shaxs sifatida siz haqingizda ko'proq narsani aytadi (bu, albatta, alohida e'tiborga loyiqdir). Har qanday sevimli mashg'ulotlar va sevimli mashg'ulotlar hisobga olinadi, xoh u gulchilik yoki pazandalik. Misol uchun, men ekler atelyesini boshlaganimda, ular tez-tez intervyu olish uchun menga murojaat qilishni boshladilar va radio orqali qo'ng'iroq qilishdi ("Siz buni qanday qila olasiz?").
Xayriya haqida (agar buni qilsangiz)
Ko'p yulduzlar yaxshi ishlarni targ'ib qilish uchun ko'pincha qoralanadilar. Lekin haqiqat shundaki, bu muhim emas. Asosiysi, bu ishlar amalga oshirilmoqda. Shuningdek, sizning tajribangiz boshqalarga o'rnak bo'lishi va "yaxshilik zanjiri"ni boshlashi mumkinligini unutmang. Bunga shunday munosabatda bo'ling: siz xayriya uchun reklama qilmaysiz, shunchaki, ba'zida boshqalarga yordam berishingizni yashirmaysiz.
Ular siz haqingizda qanday bilishadi
O'zingizni tanishtirish uchun siz quyidagi usullardan foydalanishingiz mumkin.
Ijtimoiy tarmoqlar
O'z-o'zini reklama qilishning birinchi qoidasi: siz haqingizda ma'lumot mavjud bo'lishi kerak. To'g'ri raqamli iz qoldirishni o'rganing. Birinchidan, barcha asosiy ijtimoiy tarmoqlarda akkauntlaringiz borligiga ishonch hosil qiling, ular ochiq va siz ularni muntazam ravishda yuritasiz. Aytgancha, Instagram hisobi ham hisobga olinadi. Asosan, ko'plab Instagram bloggerlari kichik ommaviy axborot vositalaridir. O'z ommaviy axborot vositalarini ishga tushiring va xohlaganingizni efirga uzating.
Og'izdan so'z
Maqolaning boshidan hikoyaga qaytsak: boshqalar siz haqingizda nima bilishi faqat sizning javobgarligingizdir. Aytgan narsangizga e'tibor bering. Siz faqat ta'tilni kutayotgan narsani qiladigan charchagan, charchagan odamsizmi? Yoki ijodkor, g‘ayrioddiy, dunyoqarashi keng, bir joyda o‘tirmaydigan, rivojlanishni yaxshi ko‘radigan odammi?
Siz yolg'on gapirishingiz va yozishingiz shart emas. Haqiqatni turli yo'llar bilan aytish mumkin. Bir necha yil oldin men (xudo biladi nima uchun) do'stlarim va hamkasblarimga ko'p ovqatlanaman va semirib ketmasligimni ayta boshladim. Hech kim bunga shubha qilmadi, garchi mening patnisimda qo'shma ovqatlanish paytida boshqalarga qaraganda har doim bir yarim baravar kam ovqat bor edi. Shunga qaramay, atrofimdagilar mening metabolizmim a'lo darajada ekanligiga hali ham ishonishadi. Agar munosabat shu qadar oson tarqalishini bilsam, og'izdan-og'izga boshqa mavzuni tanlagan bo'lardim.
Bosish
Jurnalistlar ekspert sharhlari uchun so'rovlarni qoldiradigan sayt. Tajriba sohangizni aniqlang va qiziqarli takliflarga javob bering.
Konferentsiyalar
Ular sizning nutqingiz mavzusi va siz haqingizda ma'lumot tarqatish kanali bo'lishi mumkin. Taqdimotlar sizga mos kelmasligidan xavotirda bo'lsangiz, notiqlik bo'yicha bir necha saboq oling. Bu baribir foydali mahorat.
Ish joyidagi ichki uchrashuvlar
Agar xo'jayiningiz sizning yutuqlaringizdan bexabar bo'lsa, bu siz ular haqida gapirmasligingizdir. Muvaffaqiyat ko'pincha odatiy hol sifatida qabul qilinadi (shu jumladan bizda), muvaffaqiyatsizlik esa ko'pincha fojia sifatida qabul qilinadi. Muvaffaqiyatga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Kichik va katta ishdagi g‘alabalaringizni hisobot yig‘ilishlarida baham ko‘ring. Yoki bir hafta ichida, agar maqtanish uchun kutilmagan sabab bo'lsa. Buni maqtanish deb qabul qilmang. O'z quvonchingizni baham ko'ring.
Shon-shuhrat va muvaffaqiyat dangasaga kelmaydi. O'z-o'zini reklama qilish esa juda ko'p ish. Mashhur bo'lish uchun hech narsa qilmaganini aytadigan har bir kishi hikoya qilishni yaxshi biladi. Aytgancha, buni siz ham aytishingiz mumkin. Kim yo'lda?
Tavsiya:
Nima uchun teleko'rsatuvlarni tomosha qilish foydali va buni qanday qilish kerak
Teleko'rsatuvlarni tomosha qilishning afzalliklari va stress bilan kurashishning ushbu usuli nima uchun cheklangan va oqilona qo'llanilishi kerakligini aniqlash
Nima uchun g'iybat qilish yaxshi va buni qanday qilish kerak
Boshqalarni muhokama qilish mutlaqo tabiiydir, g'iybat - qadimiy omon qolish mexanizmi. Ammo juda uzoqqa bormaslik va bir nechta qoidalarga rioya qilish muhimdir
Buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak: jang qilish yoki jang qilish
Layf xaker to'g'ri variantni qanday tanlash kerakligini aytadi: jang qilish yoki jang qilish. Buning uchun faqat maktab o'quv dasturini eslang
Qanday qilib men kundalik yuritdim va nima uchun buni qilish kerak
Shafqatsiz soqolli erkaklar ham kundalik yuritishi mumkin. Quyida men sizga kundalik menga qanday yordam bergani va nima uchun uni saqlashingiz kerakligi haqida gapirib beraman
Soch to'kilishi uchun piyoz niqobi: nima uchun uni sinash kerak va buni qanday qilish kerak
Piyoz nafaqat pishirish uchun, balki kosmetik maqsadlarda ham ishlatilishi mumkin. Piyoz niqobi soch to'kilishini oldini oladi va tuzilishini mustahkamlaydi