Nima uchun g'iybat qilish yaxshi va buni qanday qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Boshqalarni muhokama qilish mutlaqo tabiiydir. Lekin chegaradan oshib ketmaslik muhim.

1990-yillarda tadqiqotchilar bizning muloqotimizning yarmidan ko'pi boshqa odamlar va ularning xatti-harakatlarini muhokama qilish, ya'ni shunchaki g'iybat ekanligini aniqladilar. Ayollar suhbati 67%, erkaklar esa 55% ni tashkil qiladi.

G'iybat ko'pincha yomon, ahmoq va noloyiq deb hisoblanadi va yashirin fitna va yomon niyat bilan bog'liq. Aslida, bunday suhbatlar yuqori intellektual suhbatlardan uzoq bo'lsa-da, ularda ko'pincha dahshatli narsa yo'q. G'iybat hatto biz uchun foydali bo'lishi mumkin, ayniqsa qoidalarga rioya qilinsa.

Nima uchun g'iybat har doim ham yomon emas

2019 yilda Amerika ilmiy jurnalida ijtimoiy psixologiya va shaxsiyat psixologiyasiga oid qiziqarli tadqiqot nashr etildi. Professor Megan Robbins va uning hamkasblari 467 nafar ko‘ngilliga magnitafon osib, ular bo‘lgan suhbatni yozib olishdi.

Birinchidan, odamlar kuniga o'rtacha 52 daqiqani g'iybatga bag'ishlagani ma'lum bo'ldi. Ikkinchidan, bu suhbatlarning uchdan ikki qismi salbiy emas edi. Biroq, ular ham ijobiy kiyim kiyishmadi. Ishtirokchilar shunchaki tanish va bilmagan odamlarni muhokama qilishdi va tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, bu muhokamalar tashqi tinglovchi uchun g'azablanishdan ko'ra zerikarliroq edi. Demak, g‘iybatchining, to‘g‘rirog‘i, g‘iybatchining zararli va hasadgo‘y odam obrazi haqiqatdan yiroqdir.

Tadqiqot muallifi Megan Robbinsning fikricha, g'iybat shunchaki suhbat davomida bo'lmagan odam haqida gapirishdir. Shunday qilib, g'iybat har birimiz uchun tom ma'noda.

Nima uchun biz g'iybat qilamiz va nega bu ba'zan foydalidir

G'iybat - bu omon qolishning qadimiy mexanizmi

Ilgari, hech qanday joyda boshqa odamlarsiz va ijtimoiy fobiya-germit bo'lish hashamati kam odam uchun mavjud edi. Siz kabi jamiyatdan haydalib ketmasligingiz uchun ular bilan faol munosabatda bo'lishingiz va imkon qadar ular uchun yoqimli bo'lishingiz kerak edi.

Va g'iybat va boshqa oson suhbatlar bir vaqtning o'zida ko'plab qabiladoshlar bilan aloqa o'rnatish va saqlab qolish imkonini beradi. Bu kvant fizikasi haqida gapirishdan ko'ra osonroqdir: suhbat tezda uriladi va osonlik bilan davom etadi, ishtirokchilar deyarli har doim o'zlari va bir-birlari bilan xursand bo'lishadi.

Bu g'oyani evolyutsion psixolog Robin Dunbar birinchi marta g'iybat va turli ertaklarni bir-biriga qiyoslab, maymunlar yordamida o'z guruhlarida aloqa o'rnatgan holda ifodalagan.

Bundan tashqari, ommaviy axborot vositalari, telefonlar va Internet bo'lmagan davrda g'iybat muhim ma'lumotlarni tarqatish uchun deyarli yagona kanal bo'lib xizmat qildi. Albatta, endi g'iybatsiz aloqa o'rnatish mumkin va umuman olganda, boshqa homo sapiens bilan shaxsiy aloqa unchalik muhim bo'lmagan. Va shunga qaramay, mashhurlar, xo'jayinlar, hamkasblar, erlar va qo'shnilar haqida oson muhokama qilish aloqa o'rnatish va bir necha daqiqani yoqimli o'tkazishning oddiy va arzon usuli bo'lib qolmoqda.

G'iybat yoqimli

Tanishlar yoki, masalan, mashhurlar haqida shov-shuvli faktlarni eshitganimizda, miyamizda mukofot markazi faollashadi - va biz qandaydir zavq olamiz.

G'iybat - o'rganishning bir usuli

Xususan, biz ma'lum bir jamiyatda nima maqbul va nima emasligini tushunishimiz mumkin. Masalan, siz yangi ishga keldingiz va hali hammasi qanday ishlashini tushunmayapsiz. Va endi siz Ira va Mishaning Vasyani qanday muhokama qilayotganini eshitasiz, u kechqurun soat oltida uyga borishga jasoratga ega va umumiy oshxonada mikroto'lqinli pechda baliqni isitadi. Sizga darhol ma'lum bo'ladiki, ishchanlik va ortiqcha ish juda hurmatga sazovor, baliq esa umuman hurmatga sazovor emas. Va siz xatti-harakatingizni o'zgartirishingiz mumkin. Yoki ish joyini o'zgartirish haqida o'ylang.

Jiddiy ravishda, ba'zi tadqiqotchilar g'iybatni aynan shu funktsiya - ta'lim berishdir. Bugungi kunda o'yin qoidalarini bilish uchun ko'plab boshqa imkoniyatlar mavjud, ammo ilgari hamma narsa ancha murakkab edi va g'iybat ko'p yordam berdi.

G'iybat - bu bug'ni tashlash uchun imkoniyatdir

Olimlar odamlarning faqat janjal, adolatsizlik va qonunbuzarlik haqidagi hayajonli yoki dahshatli xabarlarni tinglashlari va muhokamada faol ishtirok etishlari bilan bog'liq voqealarni solishtirdilar. Ma'lum bo'lishicha, birinchi holatda ularning yurak urishi tezlashadi, ikkinchisida esa, aksincha, pasayadi. Ya'ni, g'iybat tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

Qanday qilib to'g'ri g'iybat qilish kerak

Bularning barchasi, albatta, ajoyib, lekin g'iybat hali ham mutlaqo zararsiz emas. Ular sizning obro'ingizni buzishi, munosabatlaringizni buzishi va sizni chindan ham asabiylashtirishi mumkin. Shunday qilib, siz g'iybat qilishingiz mumkin, bundan tashqari, biz undan uzoqlasha olmaymiz - bu bizning tabiatimizning bir qismidir. Ammo bir nechta qoidalarga amal qilish yaxshiroqdir.

1. Suhbatdoshning shaxsan kimni bilishi haqida gapirmang

Muhokama mavzusi bilan tanish bo'lsangiz, ideal. Yoki u haqida gapirishdan sovuq ham, issiq ham bo'lmagan mashhur odammi?

Erning akasining xotini ustidan hamkasbga shikoyat qilib, uning yomon xulq-atvorini birgalikda muhokama qilish boshqa, bosh hisobchi haqida gapirish boshqa gap. Birinchi holda, g'iybatning "qurboniga" hech kim hech narsa bermaydi va sizning g'azabingiz unga hech qanday zarar etkazmaydi. Ammo ikkinchisida variantlar mumkin.

2. Sirlarni oshkor qilmang

Agar sizga shaxsiy va nozik ma'lumotlar berilgan bo'lsa va siz uni ruxsatsiz to'kib yuborgan bo'lsangiz, bu yumshoq qilib aytganda, nomaqbul xatti-harakatlardir. Shunday qilib, sizga ishongan odamning ham, o'zingizning ham hayotini buzishingiz mumkin: hamma sizning juda ishonchsiz odam ekanligingizni bilib oladi.

3. Yolg'on gapirmang

Boshqa odamning xatti-harakatlarini muhokama qilish yaxshidir. U haqida bir nechta hikoyalar yoki qovurilgan faktlarni o'ylab topish endi yo'q. Bu mish-mishlarni tarqatish deb ataladi.

4. O‘z so‘zlaringiz to‘g‘ri bo‘lsin

Neytral iboralarni tanlash va qo'pol va haqoratli epithetlardan voz kechish yaxshiroqdir. Birinchidan, ular muhokama qilinadigan narsaga erishishlari mumkin va bu yoqimsiz bo'ladi. Ikkinchidan, bu sizni ham bo'yamaydi.

5. O'n marta o'ylab ko'ring

Suyaklarni yuvish hech kimga, na sizga, na siz muhokama qilmoqchi bo'lgan odamga zarar keltirmasligiga ishonch hosil qiling. Va suhbat uning obro'siga putur etkazmaydi, kimdir bilan bo'lgan munosabatlarini buzmaydi va unga sizning suhbatingiz mazmuni berilmaydi.