Nima uchun uyda hissiy tozalash kerak va buni qanday qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Sizning sevimli yuz kremingiz, zamonaviy bestseller va oqlangan xizmat sizning kayfiyatingizni buzishi mumkin.

Hissiy tozalash nima va u nima uchun kerak

Men bir oz e'tirof bilan boshlayman: mening to'shagimning yonida bir oz aybdorlik yashaydi.

U chaqalog'im hayotining birinchi oylarini yozib olish uchun sotib olgan jurnal ko'rinishida mavjud. Mening katta rejalarim bor edi - chaqaloqning barcha birinchi taassurotlari haqida batafsil eslatmalar qilish, chunki ular juda tez o'tib ketadi. Ammo keyin pandemiya boshlandi, ko'p holatlar mening boshimga tushdi va jurnal ochilmagan holda qoldi. Meni baxtli qilishim kerak bo'lgan narsa har gal uyg'onganimda va uxlayotganimda ko'rgan aybdorlik manbai bo'lib qoldi.

Biz uyni muntazam tozalaymiz. Ammo odatiy axlat bilan bir qatorda, ko'pincha burnimiz ostida saqlanadigan "hissiy" narsani olib tashlash muhimdir. Bunday noodatiy axlatdan qutulish hissiy tozalashdir. Va uni sarflashingiz bilanoq, siz darhol engillik va ijobiylikning kuchayishini his qilasiz.

Uyda qanday his-tuyg'ular yashashi mumkin

Aybdorlik, uyat, tashvish, pushaymonlik - har qanday his-tuyg'ular va his-tuyg'ular uyda tinchgina joylashishi mumkin. Albatta, ularning har biri ba'zan foydalidir, lekin ularga doimiy yaqinlik tushkunlikka tushadi.

O'ylab ko'ring: bu tuyg'ulardan birining manbasiga kuniga bir marta qarasak ham, oyiga 30 marta ko'ramiz! Va bu bizga yangi narsalarni o'rgatmaydi va bu his-tuyg'ularni rivojlantirishga yordam bermaydi, balki bizdan faqat baxt va energiyani so'rib oladi.

Keling, uyda tez-tez yashaydigan his-tuyg'ular haqida gapiraylik va ularni qaerdan qidirish kerakligini aniqlaylik.

1. tiqilib qolish hissi

Bu tuyg'uning aniq nomi yo'q, lekin menimcha, siz buni bir necha marta boshdan kechirgansiz. Xuddi shu tuyg'u sizning hayotingiz to'xtab qolgan va siz hech qanday muhim yutuqlarga erishmayotgansiz.

Bu ko'pincha biz nimanidir kutayotganimizda sodir bo'ladi. Misol uchun, siz allaqachon jiddiy munosabatlarga tayyor ekanligingizni tushunasiz, lekin siz shunchaki to'g'ri odam bilan uchrasha olmaysiz. Yoki siz martabangizning yuqori cho'qqisiga chiqdingiz va keyin qaerga borishni bilmayapsiz.

Siz "tiqilib qolgan" tuyg'u dangasalik orqali ifodalanadi, shuning uchun bu tuyg'u uyning tugallanmagan burchaklarida yashaydi. Men bepushtlik bilan kurashganimda, homiladorligimdan keyin ham ko'chib o'tsak, ta'mirlashdan foyda yo'qligiga o'zimni ishontirib, yotoqxonani jihozlamadim.

Bunday "vaqtinchalik" hayot bizga doimo boshi berk ko'chada ekanligimizni eslatib turadi. Uch yil davomida devorlari yalang'och yotoqxonada uyg'onib, men ona bo'lish orzuim emasligini, balki butun hayotim to'xtab, nimanidir kutish ekanligini angladim.

Uyimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamizga olganimizda, biz hozirgi kunimiz uchun javobgarlikni olamiz. Kelajakni orzu qilish va rejalashtirish mumkin va kerak, lekin baxt faqat bunga bog'liq bo'lmasligi kerak. Siz hozir baxtli sovg'ani yaratib, baxtli kelajakka umid qilishingiz mumkin.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• Tugallanmagan dekoratsiya yoki ta'mirlash ishlari bo'lgan joylar.
• Devorga qarshi turgan yoki siz osib qo'ymagan shkafda saqlangan rasmlar va plakatlar.
• Siz hozir foydalanishingiz mumkin bo'lgan narsalar, lekin maxsus voqea uchun saqlang.
• Siz aqliy yoki jismoniy jihatdan o'sib chiqqan narsalar.

2. Vinolar

Bu biz nimadir qilishimiz kerak edi, lekin negadir qilmaganimizni his qilganimizda paydo bo'ladi.

Men buni o'zimga eslatish uchun narsalarni ko'rinadigan joylarda qoldirish odatim bor. Misol uchun, men imzo qo'yish uchun stolda otkritka qoldirib, keyin unga doimo duch kelishim mumkin. Bu meni ishimdan chalg'itadi va otkritkaga imzo chekishni qiziqarli vazifadan zerikarli vazifaga aylantiradi.

Aybdorlik o'ziga nisbatan xiyonat tuyg'ularidan ham kelib chiqishi mumkin. Bu, asosan, o'zingizga bergan va'dalaringizni buzganingizda sodir bo'ladi. Agar siz muntazam ravishda mashq qilish uchun dumbbell sotib olgan bo'lsangiz va keyin uni tashlab qo'ysangiz, ularni ko'rishning o'zi ham ko'ngli to'kishi mumkin. Bunday holda, mashq qilishning yangi usulini topish yoki siz yana sport bilan shug'ullanishni xohlamaguningizcha, dumbbelllarni uzoq burchakka qo'yish yaxshiroqdir.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• Tugallanmagan biznes va loyihalar.
• Sizning qo'lingizga tushmagan sevimli mashg'ulotingiz uchun sotib olingan narsalar.
• Siz uzoq vaqt oldin tashlab ketgan eski odatlar bilan bog'liq narsalar.
• Siz sotib olgan, lekin hech qachon foydalanmagan narsalar.
• Siz o'qishni xohlagan va keyin ularga qiziqishni yo'qotgan kitoblar to'plami.
• Sizga yoqmaydigan, lekin ortda qoldirishga majbur bo'lgan sovg'alar.

3. Sharmandalik

U sizning shaxsiyatingiz haqiqatan ham ochiladigan uyingizning "zaif" qismlarida yashiringan. Oilangiz yoki boshqalar tomonidan hukm qilinishi mumkin bo'lgan sevimli sharmandalik joylari. Bu sizning garderobingizda, hammomingizda yoki oshxonangizda. Aytishlaricha, uyat eng dahshatli tuyg'ulardan biridir, chunki u ko'pincha baxt niqobi ostida yashirinadi.

Keling, hammomdagi javondan boshlaylik, unda yuz va tanani parvarish qilish uchun kosmetika mavjud. Bu marosim haqiqatan ham o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradimi? Yoki bu sizning yuzingizdagi ajinlarni o'chirishi kerak bo'lgan vositalar to'plamimi, chunki ular sizni kamroq chiroyli qiladi va baxtga loyiq emasmi?

Keling, oshxonani ko'rib chiqaylik. Ushbu parhez retsepti kitobi - Siz undan yaxshi ovqatlanishni boshlash uchun foydalanasizmi? Yoki tanangizni go'zallikning qat'iy standartlariga moslashtirish uchunmi?

Aslida, haqiqat ko'pincha ular orasida bo'ladi. Ammo, agar siz har safar ma'lum narsalarni ko'rsangiz, o'zingizni yomon his qilsangiz, ulardan xalos bo'lishga arziydi.

Opera ariyalari bilan albomlar, murakkab mavzulardagi hujjatli filmlar, aqlli jurnallar va badiiy bo'lmagan kitoblar to'plami - bularning barchasi sizni qiziqtiradimi? Agar sizga ishqiy romanlar va xit-parad pop musiqasi ko'proq yoqsa, o'zingiz yoqtirgan narsalardan voz keching. Bu sizning ichki sharmandalikni engishga va bo'sh joyingizni sevimli narsalaringiz bilan to'ldirishga yordam beradi, shuning uchun baxt.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• "Og'irlikni yo'qotish uchun" kiyim - bu siz uchun uzoq vaqtdan beri kichik bo'lib kelgan, ammo siz hali ham tashlab ketmaydigan narsalar.
• Sizga yoqmaydigan, lekin boshqalarning ko'ziga chiroyli ko'rinishi uchun kiyish kerak bo'lgan narsalar.
• Kitoblar, musiqiy disklar va sizga yoqadigan boshqa narsalar, lekin aslida siz uchun mutlaqo qiziq emas.
• Sizning tashqi ko'rinishingizdagi "nuqsonlarni" eslatuvchi kosmetika va parvarish mahsulotlari.
• Siz yoqtirmaydigan parhez va mashqlar bilan bog'liq narsalar.
• Tarozilar va kattalashtiruvchi oynalar.

4. Chalkashlik

Agar kvartirangizga qaraganingizda sarosimaga tushsangiz, tozalash va uy yumushlarini bajarishingiz kerak bo'lishi mumkin.

Mening do'stim va shaxsiy o'sish bo'yicha yarim kunlik murabbiy Enise Kavanag buni "bag'rikenglik" deb ataydi - siz uyingizda chidashingiz mumkin bo'lgan narsalar, garchi ular sizdan energiyani so'rib oladi.

Bu tebranadigan stul, yonib ketgan lampochka, siz uzoq vaqtdan beri devorga osib qo'ymoqchi bo'lgan ta'tildan olingan fotosurat, yirtilgan tugmasi bo'lgan kozok bo'lishi mumkin. Bu narsalarning barchasi sizga uy yumushlaringizni bajarishingizni eslatadi va sizning uyingiz asta-sekin qulay uydan ulkan ishlar ro'yxatiga aylanmoqda.

Buzilgan narsalar ham chalkashlikka olib keladi. Shkaf eshigi zo'rg'a yopilganda va kitob javonlari yiqilib tushmoqchi bo'lsa, bu sizning hayotingizda tartibsizlikdan dalolat beradi.

Nima ustida ishlashingiz kerakligini o'ylab ko'ring. Ehtimol, siz ko'proq pishirishni boshlagansiz, demak, ziravorlarni yaqinroq tortmasiga o'tkazishingiz kerak. Yoki farzandlaringiz ulg‘aygan va o‘z buyumlari uchun shkaf uchun ko‘proq joy ajratish vaqti keldi.

Joyni tashkil qilish uchun yangi tizimni yaratish nafaqat uy vazifalarini bajarishga yordam beradi, balki yanada qulay hayot uchun poydevor qo'yadi.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• Yig'ilmagan narsalar to'plami.
• Buzilgan narsalar.
• O'zgartirish kerak bo'lgan narsalar, masalan, masofadan boshqarish pultidagi batareyalar yoki qo'shimcha parvarish qilishni talab qiladigan narsalar, masalan, eshik menteşalari, ularni moy bilan yog'lash kerak, ular g'ichirlamasligi uchun.
• Ishlashni to'xtatgan narsalarni yoki bo'shliqlarni tashkil qilish usullari.

5. Anksiyete

Sizni to'liq dam olishga xalaqit beradigan kichik narsalar tashvish hissini keltirib chiqarishi mumkin. Ehtimol, sizning uyingizdagi hamma narsa shunchalik toza va rasmiyki, siz shunchaki divanda suzishingiz va to'liq dam olishingiz qiyin. Yoki sizda kichik barmog'ingiz bilan doimo uradigan o'tkir burchakli ko'plab mebellar mavjud.

Shaxsan men yaqinda barcha yupqa suvli ko'zoynaklarimni qalinroqlariga almashtirdim va uy hayotim qanchalik xotirjam bo'lganiga hayron bo'ldim. Endi men har safar idishlarni yuvish mashinasidan olib tashlaganimda ko'zoynakni tasodifan sindirishdan qo'rqmayman.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• Beqaror yoki chayqaladigan narsalar.
• O'rindiqlari juda past bo'lgan stul kabi mos kelmaydigan va ushlab turish noqulay bo'lgan g'alati narsalar.
• Zerikarli tovushlarni chiqaradigan narsalar yoki teginish uchun yoqimsiz bo'lgan narsalar.
• O'tkir burchakli ob'ektlar.
• Siz doimo sindirishdan qo'rqadigan mo'rt narsalar.
• Mehmonlarga qizil sharob ichishni taqiqlovchi divan kabi juda ehtiyotkorlik bilan ishlov berish kerak bo'lgan rasmiy va badiiy bezak.

6. Afsuslanish

Agar siz o'z kvartirangizga qarasangiz va hayotingizda muvaffaqiyatsiz bo'lgan munosabatlar yoki boshqa umidsizliklar haqida eslatmalarni ko'rsangiz, pushaymonlik tuyg'ularini bartaraf etish va oldinga siljish qiyin bo'ladi. Garchi ba'zida bu foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, chunki u hozirgi paytda yashash kerakligini eslatadi.

Afsuslanishning yana bir keng tarqalgan manbai bu pul sarflashdir. Agar siz foydalanmayotgan narsangizga pul sarflagan bo'lsangiz yoki biror narsa uchun ortiqcha to'lagan bo'lsangiz, bu narsa o'zingizni nazorat qilish muammolaringiz haqida doimiy eslatib turadi. Afsuski, bunday narsalarni saqlash pulni qaytarib bermaydi. Imkoniyatingiz bo'lsa, bu vaziyatdan saboq olib, keraksiz narsalardan xalos bo'lganingiz ma'qul.

Uyda bu tuyg'uni qaerdan qidirish kerak

• Sizga yaxshi bo'lmagan munosabatlarni eslatadigan narsalar.
• Siz tonnalab pul sarflagan foydasiz narsalar.
• O'tmishdagi xatolar va umidsizliklar haqidagi xotiralarni keltirib chiqaradigan narsalar.