Hech qanday bahona yo'q: "Qo'lingdan kelmagan narsani qil!" - pauerlifter Stanislav Burakov bilan suhbat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Stanislav Burakov professional sportchi. U shtanga, yengil atletika va paraworkout bilan shug'ullanadi. Bu yigitning o'zini o'zi tortib olishini ko'rib, siz shunday deb o'ylaysiz: “Voy! Shunday sovuq! . Va shundan keyingina u buni aravacha bilan birga qilayotganini sezasiz.

Chiqish vaqti keldi, do'stim

- Salom, Nastya! Qo'ng'iroq qilishdan xursandman.

– Men Latviyaning Saldus shahrida harbiy oilada tug‘ilganman. Men yetti yoshga to'lganimda, biz Murmansk viloyatiga ko'chib o'tdik. Bu ajoyib joy: qutbli kechayu kunduz, shimoliy chiroqlar. U erda, harbiy shaharchada men butun ongli bolaligimni o'tkazdim. U xokkey o'ynadi, otasi bilan baliq ovlashga bordi. Shimolda, agar siz baliqchi bo'lmasangiz, unda siz ovchisiz. U erdagi xotiralar eng quvonchli va iliq. Keyin biz Yaroslavlga ko'chib o'tdik, u erda men maktabni tugatdim, universitetga o'qishga kirdim va aslida hali ham yashayman.

- Kimyoviy-biologiya sinfi bor edi, lekin negadir mashinasozlik politexnikasiga o‘qishga kirdim. Agar taqvim bo'lsa, men u erda uch yil o'qidim.

- Men hech qachon siqishni yoqtirmaganman. Maktabda men sevimli fanlarimga bordim va tadbirlarda faol qatnashdim. Institutda o'qish umuman o'tmadi: ular haydaldi - men tiklandim. Nihoyat u ishni tashlab, ishga kirishguncha. Baxtsiz hodisa sodir bo'lgunga qadar u qurilish biznesida ishlagan.

- Men 27 yoshda edim. Yoz oqshomida hushyor, jimgina mototsiklda ketardim. Texnika muvaffaqiyatsizlikka uchradi - u yiqildi, velosiped umurtqa pog'onasini sindirdi.

Hech qanday g'azab yo'q edi. Men hatto depressiyadan ham azob chekmaganman. Men shunchaki o'zimga dedim: Do'stim, bu allaqachon sodir bo'lgan, vaqt mashinasi yo'q - uni orqaga o'girib bo'lmaydi. Keling, chiqaylik!” Albatta, ko'p qiyinchiliklar bor edi: kasalxonada uch oy, ikkita operatsiya, uzoq reabilitatsiya va qaerga yugurish, nima qilish kerakligini tushunishning to'liq etishmasligi. Ammo taqdirga g'azab yo'q edi, demak, shunday bo'lishi kerak. Axir, men endi sport bilan shug'ullanamanmi yoki kechqurun qo'limda bir quti pivo va pult bilan divanda o'tiramanmi, noma'lum.

Qo'lingdan kelmagan narsani qil

- Hammasi reabilitatsiyadan boshlandi. Baxtsiz hodisadan ko'p o'tmay, men Sankt-Peterburg yaqinida yaxshi shifoxona topdim. O'sha paytda men hali ham o'tira olmasdim, lekin u erda meni darhol sayrga o'tqazishdi va mashq qilishga majbur qilishdi.

Keyingi besh yil davomida men butun pulimni, kuchimni va vaqtimni faqat reabilitatsiyaga sarfladim. U uyda "sport zali" ni jihozladi: devor panjaralari, velosipedlar, paspaslar, trenajyorlar.

Siz ertalab uyg'onasiz va o'ylaysiz: "Biz o'qishga borishimiz kerak". To'g'rirog'i, borib, qila olmaydigan narsani qilishga harakat qiling: emaklang, oyoqlaringizni harakatga keltiring va hokazo …

Kuniga ikkita qiyin psixologik va energiya sarflaydigan mashg'ulotlar.

Rostini aytsam, ba'zida o'zingizni majburlash juda qiyin edi: to'shakda yaxshiroq, siz televizor ko'rishingiz yoki Internetda bemaqsad qilishingiz mumkin. Ammo o‘zimni bahona izlab, mashg‘ulotlardan qochmoqchi bo‘ldim, deb o‘ylaganimda, vijdonim meni ich-ichimdan yeb qo‘ydi: “Sen ojizsan! Siz taslim bo'ldingiz! . O'z-o'zini tanqid qilish menga tartib-intizomni o'rgatdi. Shuning uchun men sport bilan professional tarzda shug'ullana boshlaganimda, men o'z-o'zini tarbiyalashda ham, motivatsiyada ham muammolarga duch kelmadim.

- Bo'ldi. Ikki yil davomida miyamda faqat bitta fikr aylanib yurdi: "Endi men mashq qilaman va o'rnimdan turaman, yana bir oz, yana yarim yil …" Menimcha, barcha nogironlar aravachasidagilar buni boshdan kechirishadi. Ammo shunday bir lahza keladiki, siz ilib qo'yishni to'xtatasiz, vaqt tugashini va yashashingiz kerakligini tushunasiz.

Taxminan besh yil o'tgach, men Moskvadagi "Yengish" reabilitatsiya markaziga kelganimda, faol yashayotgan, sport bilan shug'ullanayotgan, yaratgan va jamiyatga foyda keltirayotgan o'nlab bolalarni ko'rganimda angladim.

Men u yerda Seryoja Semakin bilan tanishdim. U menga skameykada mashq qilishni o'rgatdi, pauerlifting bo'yicha Moskva chempionatiga olib bordi. Uyga qaytib, men sport bilan shug'ullanishni xohlayotganimni allaqachon tushundim.

- Darhol qayerda va kim bilan o'qishni qidira boshladim. Murabbiy kerak edi: kreplarni o'z-o'zidan osib bo'lmaydi, axborot bo'shlig'ini faqat adabiyot va videolar bilan to'ldirib bo'lmaydi. Kimdir Yaroslavlda nogironlar aravachasini o'rgatayotganini bilmasdim. Ammo orzu juda katta edi! Men bir kun ham qidirishdan to'xtamadim.

Bir marta men Lena Savelyeva haqida eshitdim - sportchi, vatandoshi, shuningdek, nogironlar aravachasida. Ijtimoiy tarmoqlar orqali u bilan bog‘landim, u murabbiy bilan gaplashdi va birozdan so‘ng minib, mashg‘ulot o‘tkaza boshladi.

Yengil atletika ham pauerliftingga qo'shildi. Lena va menga ushbu sport turida o'zimizni sinab ko'rishni taklif qilishdi, chunki u mintaqada hech kim tomonidan taqdim etilmagan. Men sinab ko'rdim - menga yoqdi. Hozirgacha erishgan yutuqlaridan Rossiya chempionatida kumush.

- Teng. Har kuni mashg'ulotlar: dushanba, chorshanba, juma - pauerlifting, qolgan vaqt - engil atletika. Men bir va boshqa mashg'ulotlarga borishdan xursandman.

- "Workout" "mashq" deb tarjima qilingan. "Bug '" prefiksi mos ravishda bu nogironlar uchun mashq ekanligini anglatadi. Ayyorlik shundaki, darslar hamma kelishi mumkin bo'lgan ochiq maydonda o'tkaziladi. Bu Bepul. Jadval yo'q, sizni boshqaradigan va majburlaydigan murabbiy yo'q. Faqat siz va sizning xohishingiz bor. Divanga tortish kuchini engishingiz mumkinmi yoki yo'qmi?

Bundan tashqari, mashg'ulot maydoni stereotiplarsiz hududdir. U yerda jismoniy imkoniyati cheklangan bolalar ham, sog‘lom bolalar ham tahsil oladi. Va hamma tushunishga qiziqish bilan harakat qiladi, lekin siz nima qila olasiz? Siz shunchaki surish, tortishish, tutqichda yurasizmi yoki ilgari hech qachon qilmagan elementni o'ylab topasizmi?

Ammo men uchun para-mashq sportdan ko'ra ko'proq ijtimoiy loyihadir. Do‘stlarim bilan nogironlarni ommaviy sportga jalb qilish naqadar muhimligi haqida kelishib oldik va “” (ParaWorkout) loyihasini tashkil qildik. Yozda biz "Lujniki" stadionida mashg'ulotlar o'tkazdik, qishda biz sport zali qidirmoqdamiz. Biz paraworkout federatsiyasi tuzmoqchimiz.

Maqsad - odamlarni uylaridan olib chiqish va ularni rag'batlantirish. Sport uchun shart emas. Shunchaki, nogiron kishi mashg‘ulotlarga keladi, bu harakatlarning barchasini ko‘radi va hayotida nimanidir o‘zgartirishni xohlaydi. Boshqalarning faoliyatiga qarab, siz o'zingizning motivatsiyangizni qidira boshlaysiz.

- Men tushundimki, sport mening odamlarga kirib borishim uchun imkoniyatdir. Uyda o'tirib, kompyuterda yozish istiqboli menga yoqmadi. Shuning uchun, u dastlab hayotda o'z o'rnini qidirishni katalizladi.

Sport men uchun tramplin bo'ldi va hayot sifatini yaxshiladi. Men buni deyarli darhol his qildim: ichki organlar yaxshi ishlaydi, o'zingizni yaxshi his qilasiz, kasal bo'lmaysiz.

Mening sport ambitsiyam tugamadi: Jahon chempionatiga chiqmoqchiman, Paralimpiya o'yinlariga bormoqchiman (ikkalasi ham Olimpiya o'yinlari). Ammo bu maqsadlarga parallel ravishda yangilari - ijtimoiy maqsadlar paydo bo'ldi.

Qoling … ope

- Forumlardan. Avval "Seliger" bor edi. U bizni u erga taklif qildi. Qayergadir borish, chodirlarda yashash biroz qo‘rqinchli edi. Ammo tashkilot umidsizlikka tushmadi va bu juda qiziqarli edi.

Bu yil paraworkout yigitlari bilan “Ma’nolar hududi” forumiga tashrif buyurdik. Bizda notijorat tashkilotlarida (NPO) o'zgarish bo'ldi. Biz juda ko'p foydali ma'lumotlar va kerakli tanishlar oldik. Qaerga ko'chib o'tish, belgilangan maqsadlarga qanday erishish mumkinligi aniq bo'ldi.

Yaqinda biz hamjamiyat forumida edik. U Rossiya Federatsiyasi Jamoatchilik palatasi tomonidan tashkil etilgan. Birinchidan, mintaqaviy bosqich, so'ngra Moskvada yakuniy forum bo'lib o'tadi.

- Ha, bu Jamoatchilik palatasi tomonidan taʼsis etilgan mukofot boʻlib, mamlakatdagi eng yaxshi ijtimoiy loyihalar mualliflariga beriladi. 12 ta nominatsiya mavjud. Men "Sog'lom turmush tarzi" toifasida e'lon qilindim …

- Yo'q, yigitlar mendan xabarsiz ariza berishdi. Men hamma narsani shortlistga kirib, g‘alaba qozonganimdagina bildim.:)

- Bilaman, ko‘pchilik Jamoatchilik palatasining nima bilan shug‘ullanayotganini, NNTlar nima uchun kerakligini tushunmaydi, chunki bu hatto ijtimoiy biznes ham emas. Men bu forumlarda pul uchun emas, hokimiyat uchun emas, balki faqat yaxshilik va yomonlik haqidagi ichki g'oyalaridan kelib chiqib, butunlay aqldan ozgan loyihalarni amalga oshirayotgan odamlar bilan muloqot qilishni boshlamagunimcha tushunmadim. Kimdir hospis ochib, o'ta kasal bolalarning orzularini ro'yobga chiqardi, kimdir uysiz hayvonlarga yordam berdi, kimdir ko'ngillilar harakatini tashkil qildi.

Ha, hozircha fuqarolik faollari va ularning izdoshlari unchalik ko‘p emas. Ammo hech narsa qilinmasa, turg'unlik yanada kuchayadi. Shuning uchun men sizning savolingizga ma'lum iborani takrorlash orqali javob beraman: “Fuqarolik jamiyatini qanday yaratish kerak? Bo'lishi mumkin emas! Operada qoling!”.

Eng oson yo'li - qo'lingizda pivo va televizor pulti bilan divanda o'tirib: "Hech narsa menga bog'liq emas, men hech narsani o'zgartirmayman" deb o'ylashdir.

Ammo, agar mening ommaviy tashabbusim kamida o'n kishini xursand qilsa va ular para-mashg'ulot yoki boshqa biror narsa qilishni xohlasa, bu ajoyib bo'ladi. Agar bu o'n kishi estafetani yana o'n kishiga uzatsa, bu ajoyib bo'ladi!

Har kimning o'zi

- Bolaligimdan xokkeyga ishtiyoqim saqlanib qolgan. Yaroslavl uchun bu sportdan ko'proq narsa: shahar o'zining "Lokomotiv"ini yaxshi ko'radi. Bu sizni tajribaga va hamdardlikka undaydigan ehtirosdir.

- Albatta! Buxenvald darvozalari tepasida: "Har kimning o'zi uchun" deb yozilgan edi. Mana, albatta, har bir kishining o'ziga xos baxti bor. Kimgadir non yeb, suv ichish allaqachon baxt, lekin kimdir uchun 200 millionlik yaxta shubhali quvonch.

Men uchun baxt - bu ichki uyg'unlik. Men bunga erishdim deb o'ylayman.

- Men orzu va maqsad tushunchalarini farqlayman. Tush - bu ulug'vor narsa, lekin ayni paytda amalga oshishi mumkin. Qabul qiling, pushti yagona shoxni orzu qilish befoyda. Shuning uchun mening orzuim endi oila va farzandlar.

- Odamlar o'zlarini bahona qilishadi. Sizning dangasaligingiz uchun, zaif tomonlaringiz uchun. Shuning uchun, siz o'zingizga nisbatan halol bo'lishingiz kerak, shunda siz uzr so'rashingiz shart emas. Axir bu sizning hayotingiz. Unga u yoki bu tarzda ta'sir qiladigan qarindoshlar, do'stlar bor, lekin ular siz uchun motivatsiya topa olmaydi va divandan beshinchi nuqtani olib tashlamaydi.

Har qanday insonning hayoti - u sog'lom yoki nogironlar aravachasida bo'lishidan qat'i nazar - engishdir. O'zingizga harakat qiling, o'zingizni enging. Har bir yangi g'alaba - hatto kichik bo'lsa ham - bu divandan siz munosib hayotga qadamdir!

- Loyiha uchun rahmat!:)