2019-yilda Lifehacker-dagi eng yaxshi ma'ruzachilar

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'tgan yil davomida ekspertlarning eng foydali va ilhomlantiruvchi kontenti.

Keksalikdan qo'rqishni qanday to'xtatish kerak

Tajribalarning butun majmuasi keksalik bilan bog'liq: biz sog'liq, go'zallik, aql-idrok, moliyaviy farovonlikni yo'qotishdan qo'rqamiz. Psixolog Julia Xill bu qo'rquvlar qaerdan kelib chiqqanligini va ular bilan qanday kurashish kerakligini tushuntirdi.

O'qiganingizni qanday eslab qolish kerak: xotira chempionining maslahatlari

Kitoblar fikrlashni rivojlantirish uchun ajoyib vositadir. Ammo ko'pincha ma'lumot bir quloqqa uchib, ikkinchisidan bir zumda uchib ketadi, chunki biz o'qiganimizni qanday yodlashni bilmaymiz. Xotira murabbiyi muhim bilimlarni boshingizda saqlashga yordam beradigan samarali algoritm bilan o'rtoqlashdi.

Keraksiz kiyimlarni tashlab yuborishni istamasangiz, ularni qaerga qo'yish kerak

Eski narsalaringiz kimgadir foyda keltirsin. Qayta ishlash uchun kiyim-kechaklarni qabul qiluvchi do'konlar, xayriya tashkilotlari, ijtimoiy xarid qilish xizmatlari, ijtimoiy tarmoqlardagi tematik jamoalar - har kim o'zi uchun mos variantni topadi.

Qanday qilib men 7 yoshli uyqusizlikni engib, erta turuvchi bo'ldim

Jurnalist Aleksandra Bykova uyqu rejimini tiklash bo'yicha o'z tajribasi haqida gapirdi. Uning misoli ilhomlantiradi va tananing ehtiyojlarini tinglash va unga dam olish uchun zarur vaqt berish qanchalik muhimligini eslatadi.

Uzoq tanaffusdan keyin qanday qilib ishga kirish mumkin

Ish beruvchilar nimani qidirmoqda va qanday qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin? Turli vaziyatlarda rezyumeni qanday yozish va intervyuda nima deyish kerak? Bu va boshqa savollarga HR-loyihalar rahbari Aleksandra Imaeva javob beradi.

Fitna nazariyalari: haqiqat va fantastika o'rtasidagi farqni aytib beradigan 5 ta savol

Dunyoda doimo nimadir noto'g'ri bo'ladi. Va tabiiy shubha bizni sodir bo'lgan voqeadan yashirin ma'no yoki hatto yomon niyat izlashga majbur qiladi. Ammo fitna nazariyalarining aksariyati mantiqiy tanqid sinovidan o'ta olmaydi. Isbot - maqolada keltirilgan 5 ta savol.

"Asosiy xato - bu irqlar juda boshqacha deb o'ylash": Stanislav Drobishevskiyning ustuni

Stanislav Drobyshevskiy - antropolog va ilm-fanni ommalashtiruvchi, "Erishgan rishta" kitobining muallifi. U irqlar qanday paydo bo'lganligi, ular nima uchun o'zgarishi va qanday sharoitlarda evropalikni papualikdan farqlash deyarli mumkin emasligi haqida gapirdi.

"Men nega uyg'onishimni bilmasdim." Depressiya bilan hayot haqida shaxsiy hikoya

Depressiyaga uchragan odam odatdagidek ko'rinishi va harakat qilishi mumkin, ammo bu uning yordamga muhtoj emasligini anglatmaydi. Asosiysi, buni o'z vaqtida tushunish va mutaxassislarga murojaat qilishdan qo'rqmang. Psixoaktiv Nastya Dujardin depressiya va uni davolash bilan bog'liq hayotiy tajribasi bilan o'rtoqlashdi.

Feministlar kelguniga qadar bu juda yaxshi edi

Mashhur media-menejer Zalina Marshenqulova feminizm haqidagi afsonalarni rad etadi va bu hodisani yaxshiroq tushunishga yordam beradi. U nima uchun gender stereotiplariga qarshi kurashish umuman moda emas va foyda keltirmasligini tushuntiradi, lekin ayni paytda bu juda muhim.

Quruq ko'z sindromi: 7 ta sabab va davolash

Biz ekranlarga ko'proq vaqt sarflaymiz va ko'zlarimiz muqarrar ravishda charchaydi. Ammo bu quruqlikning yagona sababi emas. Oftalmolog Igor Aznauryan yana nima sabab bo'lishi mumkinligi va davolash usullari haqida gapiradi.

45 yoshdan keyin to'laqonli va uyg'un hayotning 11 ta sirlari

Blogger Yana Kurenchanina o'z tajribasidan isbotlaydiki, bu eski tushni eslash, o'zingizga yoqqan narsani qilish va o'zingiz xohlagan kishilar bilan muloqot qilish uchun ajoyib vaqt. Har qanday yoshda baxtli bo'lish uchun uning namunasidan ilhom oling.