Muntazam: kundalik hayotda u bilan kurashish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Rutin nima? Bizning kayfiyatimizni nima buzayotgani haqida tez-tez o'ylaymizmi? Nega, bir qarashda, zararsiz va oddiy narsalar bir muncha vaqt o'tgach, avvaliga bizni bezovta qila boshlaydi, keyin g'azablanadi va keyin ular bizni aqldan ozdirishi mumkin ?! Standart ish kuni - bir vaqtning o'zida turish, hamma narsa bir necha daqiqada hisoblab chiqiladi (dush uchun - 10 daqiqa, nonushta - 25 daqiqa va chiqish uchun), keyin ish uchun yo'l uchun ma'lum vaqt, aslida, ish o'zi va yana o'sha yo'l orqali uyga. Shunday qilib, kundan-kunga. Bularning barchasi bir so'z bilan ataladi - muntazam, va bu bizni stressdan ko'ra yomonroq tutmaydi.

© surat

Bunday jadval bilan, hatto dastlab sizga yoqqan ish ham nafratli ishga, do'stona xodimlar esa zerikarli ishlarga aylanadi. Ishlarning bunday uyg'unligi bilan hayot hayot emas, balki doimiy tianchukadir. Ammo bunday vaziyatlardan chiqish yo'li bor. Siz shunchaki to'xtab, ofisga borishingiz, tirbandlikda turishingiz va zerikarli ishlarni qilishingiz kerak bo'lgan vaqtni qanday qilib diversifikatsiya qilishingiz mumkinligi haqida o'ylashingiz kerak.

Masalan, yo'lda audio kitoblar yoki sevimli musiqangizni tinglash. Audio kitoblar bilan siz ikkita vazifani bajarasiz - siz uzoq vaqtdan beri o'qishni xohlagan narsangizni tinglaysiz, lekin vaqt yo'q edi va shu bilan birga, yo'lda vaqt o'tib ketadi. Agar siz ofisga boradigan yo'lning bir qismini piyoda bosib o'tsangiz, bir nechta marshrutlarni tanlashingiz va ularni vaqti-vaqti bilan o'zgartirishingiz mumkin. Siz hatto biroz oldinroq turishingiz va kafeda bir chashka aromatik qahva ichishingiz mumkin (shuningdek, 24 soatlik qahvaxonalar mavjud).

Bunda asosiy narsa, siz qochib bo'lmaydigan narsalar borligini tushunishdir, shuning uchun yoqimsiz va zerikarli harakatlarni qanday qilib biroz jozibador qilish kerakligini tushunishingiz kerak. Ko'rasizki, hech bo'lmaganda kichik o'zgarish (hech bo'lmaganda asfaltdan ko'zingizni uzib, atrofdagilarga qarang) hamma narsani o'zgartirasiz.

Xuddi shu narsa uy ishlariga ham tegishli. Va bu yaxshi emas, ba'zan esa ofisdan ko'ra yomonroqdir. Oilaviy hayot haqida eslashning hojati yo'q - hamma bu haqda mish-mishlar bilan emas. Lekin bu erda retseptlar juda ko'p, asosiysi o'z yo'lingizni tanlash va dangasa bo'lmaslikdir.

Odamlar sirli mavjudotlar va aniq daqiqalarda baxtni his qilishadi. Doimiy baxt tuyg'usini baxtiyor ham, ma'rifatli ham boshdan kechirishi mumkin. Bu yerda va hozir yashashni va baxt lahzalarini his qilishni o'rganish juda qiyin, ammo baribir haqiqiy. Bu erda biz yosh bolalardan ozgina o'rganishimiz mumkin.

Kun tartibiga qanday munosabatda bo'lasiz? Bir parcha quvonchni baham ko'ring.