Nima uchun ta'tilni uyda o'tkazish yaxshi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Dam olish uchun biror joyga borishingiz shart emas. Siz yashayotgan joyni qayta kashf qiling.

Uyda dam olishning qanday afzalliklari bor

Shoshmaslik va asabiylashish shart emas

Sayohatda ba'zan siz dam olishdan ko'ra ko'proq charchaysiz. Notanish til, chet el urf-odatlari va hech kimni tanimaydigan joyda o'yin-kulgi topishga urinishlar, aslida, dam olishga yordam bermaydi. Agar siz ta'tildan qo'shimcha tiklanishni xohlamasangiz, uyda dam oling. Siz o'z shahringizni qayta ko'rib chiqasiz va odatda nimaga e'tibor bermayotganingizni ko'rasiz.

Siz asta-sekin mahallada sayr qilishingiz, qahva ichishga vaqt ajratishingiz, ko'rgazmalarga borishingiz, parkda piknik qilishingiz, kitob do'konlarida soatlab sayr qilishingiz, musiqa tinglashingiz, raqsga tushishingiz, do'stlaringiz bilan uchrashishingiz, uzoq yugurishingiz yoki shunchaki hech narsa qilmasligingiz mumkin..

Agar siz o'zingiz bilan xotirjam bo'lmasangiz, sayohatga chiqishning ma'nosi yo'q. Psixologiya nuqtai nazaridan, siz uyda dam olish fikridan qanchalik ko'p kasal bo'lsangiz, shunchalik ko'p kerak bo'ladi. O'zingiz bilan kelishishga harakat qiling. O'zingizdan qochib bo'lmaydi, shuning uchun do'stingiz bo'lishga harakat qiling.

Siz o'z ijodingizni ochib berasiz

Hech narsa qilmaslikni o'rganishning yana bir sababi bor. Bekorchilik paytida ko'pincha yangi g'oyalar tug'iladi. Olimlar, yozuvchilar, rassomlar, musiqachilar va tadbirkorlar vaqti-vaqti bilan shunchaki bulutlarda yurishni maslahat berishadi. An'anaviy fikrlash va kundalik tashvishlardan tashqariga chiqish bizning ongimizga foyda keltiradi.

Bunday ta'tilda nima qilish kerak

O'zingizni shahringizda sayyoh kabi his eting

Yangi tajribalar ro'yxatini tuzing. Albatta, sizning shahringizda siz ilgari bo'lmagan qiziqarli joylar bor.

Odatda vaqtingiz bo'lmagan narsani qiling

Hech qachon qo'lingizga kelmagan kitoblarni o'qing yoki filmlarni tomosha qiling. Ish vaqtida rioya qilish noqulay bo'lgan intensiv mashqlar yoki ekstremal parhezni sinab ko'ring. Meditatsiya qilishni boshlang. Ijtimoiy tarmoqlarga kirmang. Umuman olganda, har doim sizning qiziqishingizni uyg'otadigan narsani qiling.

O'zingizni erkalang

Yaxshi restoranga, teatrga yoki xaridga boring. Siz chiptalar va shahar tashqarisida qolish uchun pul tejadingiz, nega uni yaxshi narsaga sarflamaysiz? Aniq rejalar tuzing yoki hech narsani rejalashtirmang va voqealarning o'z-o'zidan rivojlanishidan zavqlaning.

Uyingizni tozalang

Tozalashni ruhiy salomatlikka yordam beradigan ruhiy amaliyot deb o'ylab ko'ring.

Dunyo havaslaridan qutulish uchun tuproq supuramiz. Qo'shimchalardan o'zimizni ozod qilish uchun biz kirni qirib tashlaymiz. Biz oddiygina yashaymiz va har bir daqiqani ongli ravishda o'tkazib, o'zimizni o'ylash uchun vaqt topamiz. Bugungi band dunyoda nafaqat rohiblar, balki hamma ham shunday yashashlari kerak.

Shoukei Matsumoto Buddist rohib, Zen Cleaning muallifi

Tozalash - hayotingizni nazorat qilishning ajoyib usuli. Uyingizni tartibga keltiring va uni tark etishni istamaydigan joyga aylantiring.

Uyda yaxshi dam olishning siri, nima qilsangiz ham, hozirgi paytda bo'lishdir. Doimiy bandlik madaniyatiga odatlanganlar uchun bu oson emas. Ammo bu stressni kamaytiradi va energiya beradi.