Tanangiz uchun 10 ta hiyla

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ushbu maqolada siz inson tanasini o'z ichiga olgan ajoyib fokuslar to'plamini topasiz.

Inson tanasi shu qadar murakkab mavzuki, hatto bizning davrimizda ham u to'liq o'rganilmagan. Biz koinotga diqqat bilan qaraymiz va okean tubiga sho'ng'iymiz, lekin burnimiz ostidagi narsani o'rganishga shoshilmaymiz.

Ushbu maqolada siz inson tanasini o'z ichiga olgan ajoyib fokuslar to'plamini topasiz. Ulardan ba'zilari aniq ilmiy tushuntirishga ega, boshqalari tasavvufga o'xshaydi. Lekin ularning hammasi ishlaydi.

Hapşırma istagidan qanday qutulish mumkin

Noto'g'ri vaqtda kutilmagan aksirish sizning yoki boshqa birovning ish faoliyatini, tantanali daqiqani buzishi yoki siz ehtiyotkorlik bilan yig'ilgan galaktik kemaning modelini buzishi mumkin. Tez va chidab bo'lmas aksirish istagidan xalos bo'lish uchun faqat yorqin yorug'lik manbasiga qarang.

Oshqozon og'rig'idan qanday qutulish mumkin

Oshqozonning turli xil muammolari yurak urishiga olib kelishi mumkin. Ammo ba'zi hollarda bu sizning o'ng tomoningizda uxlayotganingizdan boshlanadi. Bu sizning oshqozoningiz qizilo'ngachdan yuqori bo'lishiga olib keladi, bu esa qizilo'ngachda yonish hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. Kechasi oshqozon yonishini kamaytirish uchun chap tomoningizda uxlab ko'ring.

Qanday qilib nafasingizni uzoqroq ushlab turish kerak

Agar siz o'pkaning dastlabki giperventilatsiyasini qilsangiz, nafasingizni ancha uzoqroq ushlab turishingiz mumkin. Oldindan bir necha qisqa, intensiv nafas olib, siz nafasingizni uzoqroq ushlab turishingizga yordam beradigan qo'shimcha kislorod dozasini olasiz.

Eshitish qobiliyatini qanday yaxshilash mumkin

Shovqinli joyda yoki telefondagi shovqin orqali suhbatni eshitmayapsizmi? Keyin o'ng qulog'ingiz bilan manbaga murojaat qiling, shunda siz nutqning ritmik naqshini yaxshiroq his qilasiz. Va agar siz supermarketda qaysi qo'shiq fonda o'ynayotganini aniqlashingiz kerak bo'lsa, chap qulog'ingizdan foydalaning, bu musiqa tovushlarini boshqarishda yaxshiroqdir.

Tish og'rig'ini qanday kamaytirish mumkin

Muz kubini oling va uni kaftingizdagi bosh barmog'ingiz va ko'rsatkich barmog'ingiz orasidagi joyga qo'ying. Oxirgi tadqiqotlarga ko'ra, bunday chora nosog'lom tishdan og'riqni yarmiga kamaytirishi mumkin.

Yugurish paytida yon tomondan og'riqni qanday oldini olish mumkin

Yugurish paytida ko'pchilik o'ng oyog'i bilan erga tegib nafas chiqaradi. Bu jigarga qo'shimcha ta'sir ko'rsatadi va bezovtalikka olib keladi. O'zingizni chap tomonga nafas olishga o'rgatish uchun harakat qiling va yon tomondan karıncalanma o'tmishda qoladi.

Tomoq og'rig'idan qanday qutulish mumkin

Siz chizishingiz mumkin bo'lmagan joyda qichishishdan ko'ra yomonroq narsa yo'q. Tomoq og'rig'i bo'lsa, qulog'ingizni tirnab ko'ring. Quloq bo'shlig'idagi nerv uchlari qo'zg'alganda, u halqumdagi mushaklarga ta'sir qiladi, spazmni engillashtiradi va ularni bo'shashtiradi.

Ko'z yoshlarini qanday ushlab turish kerak

Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, hatto hayotdan qotib qolgan odamlar uchun ham ko'z yoshlarini ushlab turish qiyin. Agar siz ho'l his-tuyg'ularingizni omma oldida ko'rsatishni xohlamasangiz, ko'z pirpiratmasdan iloji boricha uzoqroq turishga harakat qiling. Agar siz yuqoriga qarasangiz yaxshi bo'ladi (faqat ko'z qorachig'ingiz bilan, boshingizni egmasdan) - bu holda hatto ko'z yoshlari paydo bo'lishini to'xtatish mumkin.

Hiqichoqlardan qanday qutulish mumkin

Chidab bo'lmas hiqichoqlar yo'q joydan paydo bo'ladi va hatto boshqalarga ham yuqishi mumkin. U bilan kurashishning juda ko'p usullari mavjud, ammo eng keng tarqalganlaridan biri nafasingizni iloji boricha uzoqroq ushlab turishdir.

Gaggingni qanday nazorat qilish kerak

Agar siz transportda dengiz kasaliga duchor bo'lsangiz yoki zaharlansangiz, unda siz eng nomaqbul vaqtda oshqozoningizni bo'shatish istagini his qilishingiz mumkin. Vujudingizni biroz tinchlantirish va xavfsiz joyga kelguningizcha ushlab turish uchun bosh barmog'ingizni qo'lingizga juda qattiq siqib olishga harakat qiling.