Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
O'zingizni uyingiz va do'stlaringizdan uzoqda topsangiz, yolg'izlikka ko'nikishingiz kerak bo'ladi.
Popsugar blogi muharriri Aleksandra Uayting taqdir taqozosi bilan o'zini oilasi va do'stlaridan 3000 kilometr uzoqda topdi. U juda ochiq odam bo'lganligi sababli, bu uning uchun jiddiy zarba bo'ldi. Aleksandra bu vaziyatni qanday engganini aytdi. Uning maslahatlari bizga hayotiy va qiziqarli bo'lib tuyuldi, shuning uchun biz ularni siz bilan baham ko'ramiz.
Faoliyatlar ro'yxatini tuzing
Vaqtni behuda o'tkazish hissi ko'pchilik uchun tashvishdir. Shuning uchun, yolg'izlikka ko'nikib, biror narsa qiling. Siz juda samarali bo'lishingiz shart emas. Sevimli filmingizni tomosha qilish kifoya va siz allaqachon dam olganingizni va yaxshi vaqt o'tkazganingizni his qilasiz. Bu sizni xafa qilishdan saqlaydi.
O'zingiz qilishni, tomosha qilishni va o'qishni xohlagan hamma narsani sanab o'ting. Va o'zingiz bilan yolg'iz qolganingizda unga qarang.
Uyda o'tirmang
Katta shaharlarda yolg'iz qolish osonroq. Siz har doim qiladigan narsa topishingiz mumkin. Kichkina shaharchada, albatta, zerikarliroq. Lekin o'zingizni uyda qulflamang. Sayr qiling, yangi joylarni qidiring yoki eski joylarga yangicha nazar tashlang.
Masalan:
- Kinolarga boring.
- Muzeyga yoki ko'rgazmaga boring.
- Telefoningizsiz xarid qiling.
Yolg'izlikdan foydangiz uchun foydalaning
Nobel mukofotini olganida Ernest Xeminguey yolg'izlik ijodkorlik uchun zarur ekanligini ta'kidladi. Buni ko'plab yozuvchilar va rassomlar tasdiqlaydi. Shuning uchun imkoniyatdan foydalaning va ijodiy ish bilan shug'ullaning.
O'zingiz bilan yolg'iz, siz hech kimga moslashishingiz shart emas. Faqat o'zingizga yoqqan narsani qila olish - yolg'iz qolishning asosiy afzalliklaridan biri. Bu vaqtni uzoq vaqtdan beri orzu qilgan ishni bajarish uchun foydalaning yoki shunchaki dam oling.
Tavsiya:
Agar siz introvert, ekstrovert yoki ambivert bo'lsangiz, unumdorligingizdan qanday foydalanish mumkin
Qanday qilib har doim samarali bo'lish va shaxsiyatingizning garoviga aylanmaslik kerak - Layfxaker ekstrovertlar va introvertlarga maslahat beradi, bu ularga har qanday vaziyatda o'zini qulay his qilish va muvaffaqiyatga erishish uchun nima qilish kerakligini tushunishga yordam beradi
Agar siz ortiqcha vazn yoki semirib ketgan bo'lsangiz, qanday mashq qilish kerak
Ortiqcha vazn yoki semirishga qarshi mashg'ulotlar, birinchi navbatda, odam darslarga ko'nikishi va o'ziga zarar keltirmasligi uchun mo'ljallangan
Agar siz mutlaqo yangi boshlovchi bo'lsangiz, ochiq gorizontal barlarni qanday qilish kerak
Barcha asosiy mushak guruhlari uchun oddiy ochiq gorizontal bar mashqlari tanlovi hatto oxirgi marta qachon tortilganini eslamaydiganlar uchun ham mos keladi
Sarguzasht va yolg'izlikni qidiring: yashamaydigan orollar haqida 10 ta chiroyli film
Stivenson va Jyul Vernning moslashuvlari, yolg'izlik haqidagi aqlli komediyalar va dramalar - ko'rishga arziydigan, yashamaydigan orollar haqidagi eng yaxshi filmlarni to'pladi
Sport zalini qanday tanlash kerak va agar siz u erda birinchi marta bo'lsangiz, nima qilish kerak
Ushbu maqolada biz sizga sport zalini qanday tanlashni, u bilan qulay bo'lishni, shuningdek, sizga nima kerakligini va mashg'ulotlarda nima qilmaslik kerakligini tushunamiz