Katta maqsadlarga erishish uchun qo'llanma

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Maqsadlaringizga erishish uchun yondashuvingizni o'zgartirish vaqti keldi. O'zingizning harakat rejangizni yaratish uchun ushbu qo'llanmadan foydalaning.

Eslatmalaringiz uchun kartani yoki shunchaki bir varaq qog'ozni oling. Yuqori o'ng burchakda bugungi sanani yozing. Endi siz harakatlar rejasini tuzishni boshlashingiz mumkin. Sizga faqat olti qadam kerak.

1. Nima ekanligini aniqlang

Ikkita quyonni quvib ketasan, bittasini tutolmaysan.

Rus maqol

Agar siz o'z maqsadlaringizga erisha olmagan bo'lsangiz, unda siz umumiy muammoga duch kelishingiz mumkin: siz faqat o'zingiz xohlagan narsa haqida taxminiy tasavvurga egasiz. Misol uchun, siz: "Men yozuvchi bo'lishni xohlayman" deb o'ylaysiz. Lekin bu maqsad emas. Nima yozmoqchisiz: hikoya, she'r, blog uchun maqola? Yoki hujjatli nasrmi?

Maqsadingizga erishish uchun birinchi qadam nima istayotganingizni bilishdir. Agar siz bu bosqichni o'tkazib yuborsangiz, hech narsaga erisha olmaysiz, chunki siz qaysi tomonga borishni bilmay qolasiz. Shuning uchun, nimaga erishmoqchi ekanligingizni yaxshilab o'ylab ko'ring va maqsadingizni aniq belgilang.

Mashq qilish. Kartaning bir tomonida nimaga erishmoqchi ekanligingizni yozing. Bu shunday bo'lishi kerak: "[bo'sh qoldirish] uchun men [maqsadni shu yerga yozaman]."

2. Qachonligini aniqlang

Maqsad - bu faqat muddati bo'lgan orzu.

Napoleon Xill "O'yla va boyib ket" kitobining muallifi

O'zingiz belgilagan maqsad haqida o'ylab ko'ring. Qanchadan beri bunga erishishni orzu qilgansiz? Agar bu katta maqsad bo'lsa, ehtimol bu bir necha yil bo'lgan. Sizda istak bor edi, lekin aniq muddat yo'q edi.

Endi maqsadingizga erishmoqchi bo'lgan sanani tanlash vaqti keldi. Shartlar amalga oshirilishi mumkin, ammo etarlicha qiyin bo'lishi kerak. Agar siz o'zingizga juda oz vaqt ajratsangiz, uni yarmida berishni xohlaysiz. Juda ko'p va siz kechiktirishni boshlaysiz.

31 dekabrni shunchaki yil oxiri deb tanlamang. Imkoniyatlaringizdan kelib chiqib, tegishli sanani hisoblang. Misol uchun, agar siz blogingiz uchun 50 ta maqola yozmoqchi bo'lsangiz va haftasiga ikkita maqola yozmoqchi bo'lsangiz, oxirgi muddat bugundan boshlab 25 hafta bo'ladi.

Mashq qilish. Chapdagi bo'sh joyga sanani kiriting.

3. Qanday qilishni aniqlang

Muvaffaqiyatli odamlar shunchaki muvaffaqiyatli odatlarga ega odamlardir.

Brayan Treysi - o'z-o'zini rivojlantirish bo'yicha kitoblar muallifi, jumladan, "Qo'rqoqlikni tark et", "Qurbaqa yey"

Rejasiz maqsadingiz to'g'ri belgilangan muddatda ham muvaffaqiyatsizlikka uchraydi. Va hech qanday rejadan ham yomoni, faqat juda murakkab reja. Shuning uchun, maqsad sari harakat qilishni boshlashdan oldin, muvaffaqiyatga erishish uchun qanday odatlarga ega bo'lishingiz kerakligini aniqlab olishingiz kerak. O'zingizni ikki yoki uchta bilan cheklash yaxshiroqdir.

Va kundalik hayotingizga yangi odatlarni kiritish niyatlarni amalga oshirish strategiyasiga yoki "qachon / keyin strategiya" P. M. Gollwitzerga yordam beradi. Amalga oshirish niyatlari: Oddiy rejalarning kuchli ta'siri / Amerikalik psixolog. U mavjud rejimga yangi odatlarni quradi.

Har kuni nima qilayotganingizni o'ylab ko'ring. Siz ertalab turasiz, tishlaringizni yuvasiz, nonushta qilasiz, ishga ketasiz yoki bolalaringizni maktabga olib borasiz va hokazo. Bu allaqachon singib ketgan odatlarga yangi odatlar qo'shilishi mumkin.

Misol uchun, agar sizning maqsadingiz kitob yozish bo'lsa, strategiyangiz quyidagicha ko'rinishi mumkin:

• qachon Men bolalarni yotqizaman keyin Men kitobimni yozishga yarim soat vaqt ajrataman;
• qachon Ertalab ishga ketaman, keyin Men yozuvchilar uchun podkast tinglayapman.

Mashq qilish. O'zingizning qachon / keyin strategiyangizni kartaning pastki qismida yozing.

4. Qaerda ekanligini aniqlang

Har qanday muammoni hal qilish uchun optimizm, chidamlilik va boshqalar bilan hamkorlik qilish kerak. O'yinlar esa buning eng yaxshi ifodasidir.

Jeyn MakGonigal - o'yin dizayneri va kompyuter o'yinlarining afzalliklari haqida kitoblar muallifi

Angry Birds kabi o'yinlarning shunchalik o'ziga qaram bo'lishining sabablaridan biri bu biz bir darajani tugatib, keyingi bosqichga o'tganimizdan keyin g'ururlanishdir. Maqsadingizni bir necha darajalarga bo'lish orqali shunga o'xshash effekt qayta yaratilishi mumkin.

Hamma yoki hech narsa yondashuvini unuting. Muvaffaqiyat sari yo'lda g'alabangizni nishonlash uchun qayerda to'xtashingizni hal qiling. Misol uchun, agar siz kitob yozmoqchi bo'lsangiz, bu to'xtash joylari alohida boblar bo'lishi mumkin.

Kichkina g'alabalar ishonchni uyg'otadi va muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini kuchaytiradi. Ammo agar siz ularni oldindan belgilamasangiz, ular e'tibordan chetda qolishi mumkin.

Mashq qilish. Kartaning pastki qismida gorizontal chiziq torting va uni vertikal belgilar bilan ajrating - bu sizning maqsadingizga boradigan yo'lda to'xtash joylari. Ushbu to'xtash joylaridan 4-5 tasini rejalashtiring. Maqsadingiz qanchalik katta bo'lsa, shuncha ko'p to'xtashingiz kerak. Satrning boshiga bugungi sanani, oxiriga esa oxirgi sanani qo'ying.

5. Sababini aniqlang

Muvaffaqiyat siri hech qachon taslim bo'lmaslikda.

Vilma Mankiller, Cheroki boshlig'i bo'lgan birinchi ayol

Asosiy maqsadingizga erishish uchun har doim bir nechta sabablarga ega bo'lishingiz kerak. Agar sizda faqat bitta motivatsiya manbai bo'lsa, siz xohlagan narsaga erisha olmaysiz. Siz qo'shimcha kuch sarflash va katta maqsad sari harakat qilish o'rniga, ehtiyojingizni qondirishning boshqa usullarini topasiz.

• O'z biznesingizni boshlashdan ko'ra pul ishlashning oson yo'llarini topasiz.
• Siz xayriya jamg'armasini ochishdan ko'ra boshqalarga yordam berishning oson yo'llarini topasiz.
• Butun kitob yozishdan ko'ra o'z ijodingizni ochishning osonroq yo'llarini topasiz.

Ammo sizning intilishingiz doimiy ravishda bir nechta motivatsiya manbalari bilan ta'minlangan bo'lsa, siz asosiy maqsadingizdan chetga chiqa olmaysiz.

O'zingiz xohlagan narsaga erishganingizda hayotingiz qanday yaxshilanishi haqida o'ylab ko'ring. Siz nimani o'rganasiz? Qanday yangi imkoniyatlarga ega bo'lasiz? Sizning muvaffaqiyatingiz yaqinlaringizga qanday yordam beradi? Agar siz muddatidan oldin voz kechsangiz, nimani yo'qotasiz?

Mashq qilish. Kartani ag'daring, uni vertikal ravishda ikkiga bo'ling va chap tomonda maqsadingizga intilish uchun sizni ilhomlantiradigan 5 ta sababni yozing.

6. Kimligini aniqlang

Ikkisi bittadan yaxshiroq; chunki ularning mehnati yaxshi mukofotga ega: biri yiqilsa, ikkinchisi hamrohini ko'taradi.

Voiz kitobi (4:9)

Maqsad sari yo'lda do'stlar va qarindoshlar yordamiga muhtojmiz. Qiyin paytlarda ko'nglingizni ko'taradigan, sarosimaga tushganingizda maslahat bilan yordam beradigan, g'alabalaringizni siz bilan birga nishonlaydigan insonlar albatta bo'lishi kerak. Va sizning muhitingizda bunday odamlar qanchalik ko'p bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi.

Mashq qilish. O'ng tomonda, qo'llab-quvvatlash uchun murojaat qilishingiz mumkin bo'lgan 3-5 kishining ismlarini yozing.

Endi sizda ezgu maqsadingizga erishish uchun harakat rejasi bor. Ushbu kartani ko'rinadigan joyda, masalan, yotoqxona stolida saqlang va ertalab va kechqurun rejangizni o'qing. Bu sizga yo'lda qolishingizga yordam beradi va har doim siz xohlagan narsaga erishish uchun kerak bo'lgan hamma narsaga ega ekanligini unutmang.