O'zingizni rivojlantirishga yordam beradigan 8 ta qisqa video

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'ring, ilhom oling va hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartiring.

1. O'zgarishlarga birinchi qadamni qanday qo'yish kerak

Larisa Parfentieva o'z hayotini butunlay o'zgartira oldi va endi buni boshqalarga yordam beradi: u kitoblar yozadi, kurslar o'tkazadi va ma'ruzalar o'qiydi. Ushbu videoda u o'zimiz xohlagan hayotni qanday boshlashimiz haqida gapiradi va bizni sho'ng'in qilishimizga nima xalaqit beradi.

2. Hosildorlikni qanday oshirish mumkin

Psixolog Alla Klimenko ertalabki odatlarning ahamiyati haqida gapiradi va hayotingizga sakkizta marosim qo'shishni taklif qiladi, buning yordamida siz yanada baquvvat va samarali bo'lishingiz mumkin.

3. Motivatsiyani qanday topish mumkin

Vladimir Gerasichev - jurnalist, biznes murabbiy va “Hayot. Foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar ". O'z nutqida u nima uchun tushlarni keyinroq qoldirayotganimizni va biz uchta oddiy so'z bilan qanday rahbarlik qilishimizni tushunadi: "Men xohlayman", "kerak", "kerak".

4. O'zingizga qanday ishonish kerak

Sportchi va jamoat arbobi Dmitriy Cheshev nihoyatda og'ir ahvolga tushib qoldi - baxtsiz hodisadan keyin u falaj bo'lib qoldi. U o'zining shaxsiy hikoyasi bilan o'rtoqlashdi va muvaffaqiyatga erishish imkoniyati bor-yo'g'i bir foiz bo'lsa ham, maqsad sari yo'lda taslim bo'lmaslik haqida maslahatlar berdi.

5. Qanday qilib samarali bo'lish va yonib ketmaslik kerak

Katerina Lengold - seriyali tadbirkor va Astro Digital aerokosmik kompaniyasining biznesni rivojlantirish bo'yicha sobiq vitse-prezidenti. U tezkor rejalashtirish usullari bilan o'rtoqlashdi va nima uchun global maqsadlar davom etish uchun motivatsiya emas, balki charchashga olib kelishini tushuntirdi.

6. Yaxshi odatlarni qanday rivojlantirish kerak

Biz ko'p harakatlarni hayotimizga qanday ta'sir qilishini o'ylamasdan avtomatik ravishda bajaramiz. Ammo ularni foydaliroqlari bilan almashtirish mumkin. Buni qanday qilishni va umuman yangi odatlarni qanday boshlashni tushunishga video darslik yordam beradi.

7. Qanday qilib minimalist bo'lish mumkin

Ko'pchiligimizda juda ko'p narsalar bor, ular faqat bo'sh joyni bezovta qiladi, quvonch keltirmaydi. O'n yillik tajribaga ega tadbirkor va minimalist Tatyana Apretova "ortiqcha iste'mol" doirasidan qanday chiqib ketish va keraksiz narsalarni sotib olishni to'xtatish kerakligini aytdi.

8. Dangasalikni qanday yengish mumkin

Mumkin bo'lgan strategiyalardan biri - uni yovuzlik sifatida emas, balki tinglashga arziydigan tanadan signal sifatida qabul qilishni boshlashdir. Va keyin to'rt qadam tashlang. Qaysi biri videoda tasvirlangan.