Har kuni yozishning 6 ta foydasi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz hammamiz o'z fikrlarimizni qog'ozga o'tkaza olamiz, demak, Tolstoy kabi syujetni ustalik bilan burishni bilmasak ham, qaysidir ma'noda barchamiz yozuvchimiz. Yozish odati o'zini namoyon qilish, ijodkorlik va fikrlash uchun foydali vositadir. Buning uchun esa to‘rtta devorga qamalgan obsesif yozuvchi bo‘lish shart emas.

1. Yozish salomatlik uchun foydalidir

Yozish baxt bilan qanday bog'liqligi haqidagi tadqiqotlarning aksariyati ifodali yozish - o'ylagan va his qilayotgan narsalar haqida yozishga qaratilgan. Ekspressiv yozishning eng yaqqol namunasi jurnalni yuritishdir. Aytishlaricha, blog yuritish qo'l yozuvi kabi terapevtik ta'sirga ega.

Ifodali yozish kayfiyat va farovonlikni yaxshilaydi va stress darajasini pasaytiradi.

Bundan tashqari, o'z fikrlarini yozma ravishda ifoda eta olmaslik boshqa odamlar bilan muloqot qilish, tajriba va his-tuyg'ularni almashishga xalaqit beradi. Og'zaki suhbat davomida fikrlaringizni aniqlashtirish va ularni tartibga solish oson emas. Doimiy yozish odati buni engishga yordam beradi.

Janubiy Metodistlar Universitetidan Laura King tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'z maqsadlari, orzulari va yutuqlari haqida yozadigan odamlar baxtliroq va sog'lomroq. Men xuddi shunday samarani topdim: ishda stressga duchor bo'lgan odamlar bir necha kun davomida eslatma olib borishdi, shundan so'ng ular o'zlarini yaxshi his qilishdi va ularning mahsuldorligi 29% ga oshdi. Adam Grant yozuvchi, jurnalist, Uorton biznes maktabi professori

Bundan tashqari, yozish odati hatto murakkab g'oyalarni boshqalarga etkazishni osonlashtiradi. "Bu mening boshimda ancha yaxshi eshitildi" bahonasidan xalos bo'lishga yordam beradi: yozma ravishda siz o'z fikrlaringizni aniq ifodalashingiz kerak.

2. Yozish odati qiyin paytlardan o‘tishga yordam beradi

Yaqinda ishdan bo'shatilgan muhandislar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotda ma'lum bo'lishicha, muntazam ravishda qog'ozga o'z fikrlarini yozib, ifoda etganlar yangi ish joylarini tezroq topadilar.

Ishdan bo'shatilganlik haqidagi fikrlari va his-tuyg'ularini yozib olgan muhandislar sobiq ish beruvchiga nisbatan kamroq g'azab va dushmanlikni boshdan kechirdilar. Ular ham kamroq ichishdi. Sakkiz oy o'tgach, doimiy ravishda yozadigan muhandislarning 52 foizi yangi to'liq kunlik ish joylarini topdilar, bu esa yozmaydigan nazorat guruhida atigi 19 foizni tashkil etdi. Adam Grant yozuvchi, jurnalist, Uorton biznes maktabi professori

Tajriba ishtirokchilari hech kim bilan baham ko'ra olmagan tajribalarini tasvirlashda qiyinchiliklarni inkor etmasliklarini, balki ularni qabul qilishga va o'tishga harakat qilishlarini ta'kidladilar. Shuning uchun, vaqt o'tishi bilan tajribalar fonga o'tadi.

Shikastli voqealar haqida yozganingizda, siz ruhiy tushkunlik tuyg'ularini ozod qilasiz. Biroq, ushbu faoliyatdan to'liq foyda olish uchun kamida 6 oy kerak bo'ladi.

Shu bilan birga, salbiy tajribalardan xalos bo'lish uchun siz o'zingizni majburlay olmaysiz. Yozish tabiiy bo'lishi va uni bajarayotgan odamni qoniqarli bo'lishi kerak.

3. Yozish odati motivatsiya topishga yordam beradi

Boshqa bir mualliflarning ta'kidlashicha, haftada bir marta hayotlarida qanday yaxshi narsalar sodir bo'layotganini yozib qo'ygan sub'ektlar kelajakka optimist bo'lib, ko'proq ishtiyoq bilan qarashadi.

Ammo bitta "lekin" bor: agar siz har kuni yozsangiz, unda sezilarli farq bo'lmaydi. Bu mantiqan to'g'ri keladi: har qanday biznes, agar siz buni juda tez-tez va samimiy istaksiz qilsangiz, juda tez zerikishingiz mumkin.

4. Yozganingizda, boshingizda narsalarni tartibga solib qo'yasiz

Brauzeringizda bir vaqtning o'zida bir nechta yorliqlarni ochganmisiz? Ularda adashib qolmaslik, chalg‘itmaslik qiyin. Bir vaqtning o'zida ko'plab g'oyalar, ishlar, rejalar ustida o'ylashga harakat qilganingizda, boshingizda bir xil yorliqlarni ochasiz.

Yozish odati fikrlaringizga shakl beradi, siz ularni boshingizdan qog'ozga o'tkazasiz va bo'sh joyni bo'shatasiz.

5. Yozilganlarni eslab qolish osonroq

Ma'lumot muhimligini tushunib, o'z so'zlaringiz bilan yozsangiz, eslab qolish osonroq bo'ladi.

Qiziqarli yozma ishni yaratish uchun intizom va o'z-o'zini tashkil qilish kerak: siz doimo diqqatni jamlashingiz, yangi ma'lumot, ilhom va bilim manbalarini izlashingiz kerak.

Yangi g'oyalarni izlashda siz o'z fikringizni, tahlil qilish va tadqiqot qilish qobiliyatini rivojlantirasiz, oxiriga etishni va shaxsan sizni qiziqtiradigan mavzularni topishni o'rganasiz. Yozish uchun vaqt ajratib, muammolarni yanada samarali hal qilishni o'rganasiz.

Agar siz bir muncha vaqt bir mavzuda yozsangiz, siz tezda taniqli g'oyalardan yangilariga o'tasiz va keyin siz noyob narsalarni yaratishingiz mumkin. Shunday qilib, ko'plab yozuvchilar bir paragrafdan boshlab, keyin inshoga aylandi, insho qator maqolalarni keltirib chiqardi va maqolalar butun bir kitobga aylandi.

6. Yozish odati sizni tanqidni qabul qilishga o'rgatadi

Zamonaviy dunyoda har bir kishi u yoki bu tarzda o'zini tanitishga harakat qilmoqda. Har kim o'z ijodini nashr etishi va boshqalar bilan bo'lishishi mumkin.

O'z so'zlaringiz bilan boshqa odamga ta'sir o'tkazishingiz qanchalik ajoyibligini o'ylab ko'ring. Agar kimdir sizga baham ko'rgan ishingiz uchun sizga minnatdorchilik bildirgan xat yozsa, sizni hayratda qoldirishi mumkin.

Ijobiy fikr-mulohazalar yozuvchiga motivatsiya va ijodkor bo'lishga yordam beradi.

Tanqidga duch kelganda, yozuvchilar, albatta, yaxshi ma'noda o'tib bo'lmaydigan bo'lib qoladilar. Tanqid, hatto asossiz bo'lsa ham, xarakterning ajoyib jilovidir.

Yaxshi yozish - foydali mahorat va uni rivojlantirish unchalik qiyin emas. Eng yaxshi yo'l - Lifehacker muharrirlaridan bepul va ajoyib yozish kursi "" orqali. Sizni nazariya, ko'plab misollar va uy vazifasi kutmoqda. Buni bajaring - test topshirig'ini bajarish va bizning muallifimizga aylanish osonroq bo'ladi. Obuna bo'ling!