Sinashga arziydigan 5 ta mevali salat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Shokolad va qaymoq qo'shib, tanish mevalardan yorqin nonushta, parhezli gazak yoki xushbo'y desert qilish oson.

1. Ko'k va apelsin sharbati bilan mevali salat

Tarkibi:

• 1 stakan qulupnay
• 1 stakan shirin gilos;
• ½ chashka ko'k;
• ½ qizil olma;
• ½ shaftoli;
• 1 kivi;
• 2 osh qoshiq limon sharbati
• 1 stakan apelsin sharbati

Tayyorgarlik

Gilosni yarmiga bo'ling va urug'larni olib tashlang. Mevalarni o'rta bo'laklarga kesib oling. Limon sharbatini idishga quying, meva va rezavorlar qo'shing va aralashtiring. Bir stakan apelsin sharbati qo'shing, salat ta'mini o'zlashtirsin va keyin to'kib tashlang. Salat sovutilgan yoki xona haroratida xizmat qilishi mumkin.

2. Shokoladli va qaymoqli mevali salat

Tarkibi:

• 2 banan;
• 2 ta olma;
• 1 kivi;
• 1 stakan karapuz
• 1 apelsin;
• 100 g shokolad;
• ta'mga ko'ra ko'pirtirilgan krem.

Tayyorgarlik

Banan, olma, kivi va apelsin tilimlarini kesib, aralashtirib, bir stakan karapuz qo'shing. Shokolad barini yumshatish uchun uni xona haroratida ozgina ushlab turing. Shokoladni kub shaklida kesib oling, mevaga qo'shing. Ko'pirtirilgan kremni salat ustiga to'kib tashlang va maydalangan shokolad bilan seping.

3. Tropik mevali salat

Tarkibi:

• 1 ananas;
• 2 mango;
• 2 banan;
• ½ chashka anor urug'lari;
• 2 osh qoshiq shirin hindiston yong'og'i parchalari.

Tayyorgarlik

Ananas, mango, bananlarni maydalab, anor urug'lari bilan aralashtiring. Salatani bir necha soat, tercihen bir kechada muzlatgichga qo'ying. Xizmat qilishdan oldin hindiston yong'og'i bilan seping.

4. Pechene va yogurt bilan mevali salat

Tarkibi:

• 1 tilim tarvuz
• 1 olma;
• 1 kivi;
• Konservalangan ananasning 2 ta halqasi;
• 15-20 uzum;
• ½ stakan yong'oq;
• 200 g yumshoq pechene;
• 3 osh qoshiq oddiy yogurt
• tatib ko'rish uchun maydalangan doljin.

Tayyorgarlik

Tarvuz, olma, kivi va konservalangan ananas bo'laklarini birlashtiring. Uzumni yarmiga bo'ling, tozalang va mevalarga qo'shing. Yumshoq kukilarni mayda bo'laklarga bo'ling, yong'oq qo'shing. Meva, pechenye va yong'oqlarni birlashtiring, yogurt bilan ziravorlang va doljin bilan seping.

5. Avakado bilan mevali salat

Tarkibi:

• 3 ta o'rta avokado
• 2 osh qoshiq limon sharbati
• ½ stakan oddiy yogurt
• 2 osh qoshiq asal;
• 1 choy qoshiq maydalangan limon qobig'i
• 1 olma;
• 1 banan;
• 1 stakan chuqurchali uzum
• 300 g konservalangan mandarinlar.

Tayyorgarlik

Pishgan avakadolardan urug'larni olib tashlang va ularni kub shaklida kesib oling. Limon sharbati bilan to'kib tashlang, 5 daqiqa ushlab turing, so'ngra sharbatni to'kib tashlang.

Bir necha osh qoshiq yogurtni asal va maydalangan limon qobig'i bilan aralashtirib, kiyinishni tayyorlang.

Mevalarni avakado bilan birlashtiring: banan, olma, uzum va konservalangan mandarinlar. Kiyinish qo'shing.