Boshqalar bilan qanday qilib uyg'un munosabatlarni o'rnatish haqida 21 ta kitob

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Keng tarqalgan xatolarni tahlil qilish, amaliy mashg'ulotlar va qiyin savollarni aniq tushuntirish.

Sevimli odam bilan munosabatlar haqida kitoblar

1. “Faol qidiruv”, Aziz Ansoriy, Erik Klinenberg

Mashhur komediyachi Aziz Ansoriy va sotsiolog Erik Klinenbergning baxt izlash mavzusidagi birgalikdagi ishi ana shunday tadqiqot natijasini berdi. Natijada, sevgi izlayotgan va zamonaviy dunyoda munosabatlar haqida ko'proq bilishni xohlaydiganlar uchun zerikarli bo'lmagan ko'rsatma.

2. "Ehtiros paradoksu", Din Delice, Kassandra Fillips

Romantika va ehtirosni qaytaradigan klassik munosabatlar psixologiyasi kitobi. Mualliflar, klinik psixolog va yozuvchi, nega disharmoniya paydo bo'lishini, sheriklarga qanday xalaqit berishini va teng va mehribon odamlar ittifoqini yaratish uchun nima qilish kerakligini tushuntiradi.

3. Sue Jonsonning "Meni mahkam ushlang"

Sue Jonson - Klinik psixologiya professori va hissiy yo'naltirilgan terapiya (EFT) bo'yicha mutaxassis. Kitobdan siz ushbu texnikaning asosiy tamoyillari haqida bilib olasiz, bu esa er-xotin ichida muloqot qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam beradi.

Etti dialog munosabatlarni qurayotganlar boshdan kechirayotgan tanqidiy daqiqalarni va inqirozlardan qanday saboq olish kerakligini batafsil bayon qiladi.

4. “Sevgini unut!”, Maykl Bennet, Sara Bennet

Mashhur psixolog Maykl Bennet va ssenariy muallifi Sara Bennet bizni sevgi va ehtirosga bo'lgan izlanishlarimizdan voz kechishga taklif qiladi. Buning o'rniga, sizning eng yaxshi fazilatlaringizni rivojlantirishga yordam beradigan odamni topishga harakat qiling. Va bu erda professional bosh ovining barcha hiylalari foydali bo'ladi.

Kitobda ishlash usullari, shuningdek, amaliyotdan qiziqarli misollar keltirilgan.

Oilaviy munosabatlar kitoblar

5. “Bolalarga baqirmang! Bolalar bilan nizolarni qanday hal qilish va ularni sizni tinglashga majbur qilish kerak ", Daniele Novara

Oila ichidagi munosabatlarda nizolarsiz qilish qiyin, shundan keyin begonalashuv paydo bo'lishi mumkin. Psixolog Daniele Novara ushbu vaziyatlarni qanday qilib to'g'ri hal qilishni o'rganishni tushuntiradi.

Kitobda keltirilgan amaliy maslahatlar, xususan, o'smirlar bilan munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi va sabr-toqat tugaydigan daqiqalarda o'zingizni nazorat qilishni o'rgatadi.

6. "Farzandingiz o'sishiga qanday yordam berish kerak", Robert Uinston, Lavern Antrobus, Tereza Day va boshqalar

Chaqaloq o'sib bormoqda va bu jarayon ko'plab ota-onalarda vahima qo'zg'atadi. Ushbu ajoyib tasvirlangan kitobda taniqli psixologlar va o'qituvchilar tomonidan tuzilgan bolaning o'sishi bosqichlarining batafsil tavsifi mavjud.

Va bu o'smir bilan suhbatni qanday boshlashni va qiyin mavzularni qanday muhokama qilishni bilmaganlar uchun ajralmas vositaga aylanadi.

7. Jon Gottmanning "Bolaning hissiy aqli"

Vashington universitetining psixologiya professori Jon Gottman 40 yildan ortiq bolali er-xotinlarni o'rganadi va bolaning his-tuyg'ularini tushunishni o'rganish muhimligini biladi.

Kitobda tasvirlangan bolaning hissiy intellektini rivojlantirish usullari ota-onalarga u bilan do'stona munosabatda bo'lishga yordam beradi, shuningdek, qiyin vaziyatlardan qanday chiqishni o'rgatadi.

8. "Ularni qo'yib yuboring", Juli Litkott-Xeyms

Bolalarga bo'lgan katta sevgi va qo'rquv ota-onalarga ham, o'sib borayotgan shaxslarga ham to'sqinlik qiladi. Kitob muallifi, TED ma'ruzachisi va ikki o'smirning onasi 10 yil davomida 17-20 yoshli yoshlar bilan ishlagan.

Juli Litkott-Xeyms "vertolyot" ota-onalar o'smirlarni to'liq ulg'ayish imkoniyatidan qanday mahrum qilishini ko'p marta ko'rgan. Va shuning uchun ta'limning muqobil usullarini taklif qiladi. Ulardan foydalanish ota-onalarga xotirjamlik va bolalar uchun erkinlik beradi.

Boshqalar bilan munosabatlar haqida kitoblar

9. "Bir xil to'lqin uzunligida" Amy Banks, Li Xirshman

Neyrologiya bizning boshqalar bilan mukammal munosabatlar va bizning to'liq salohiyatimiz kalitidir. Betseller kitob mualliflari, psixiatr Emi Banks va yozuvchi Li Xirshman bunga amin.

Ular bizning boshqa odamlar bilan bo'lgan munosabatlarimiz bevosita bog'liq bo'lgan to'rtta muhim asab yo'llari haqida gapirishadi. Kitobda berilgan amaliy maslahatlar xotirjamlik va o'ziga ishonchni qozonishga yordam beradi.

10. “Xo'jayinni boshqarish yaxshi,” Bryus Tulgan

Bryus Tulgan, etakchilik va boshqaruv bo'yicha ekspert va ko'p mukofot sohibi, xo'jayiningiz bilan munosabatlarni o'rnatish uchun bosqichma-bosqich rejani taqdim etadi. Axir, samarali hamkorlik uchun rahbarni boshqarish mumkin va hatto kerak.

Kitob har qanday darajadagi tashkilotlarda yuzaga keladigan ko'plab tipik muammolarni hal qilishga yordam beradi.

11. "Birgalikda ishlash odati", Twyla Tharp

Dunyoga mashhur amerikalik xoreograf Tvila Tharp odamlar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilish tajribasi bilan o'rtoqlashadi. Faoliyatning turli sohalaridan turli misollar yordamida u munosabatlarni qanday qurish va turli sharoitlarda ishni yaxshilashni ko'rsatadi. Muallif, shuningdek, toksik sheriklar bilan muvaffaqiyatli muloqot qilish sirlarini ochib beradi.

12. “Itga baqirma! Odamlarni, hayvonlarni va o'zingizni o'rgatish haqidagi kitob, "Karen Pryor

Qanday qilib bolalarni uy vazifasini mustaqil bajarishga majburlash, erini savatga paypoq qo'yishni o'rgatish va har chorakda ishda bonus olish kerakmi? Olim va trening bo'yicha mutaxassis Karen Pryor javoblarni biladi.

Kitobda har kim boshqalar bilan munosabatlarini o'zgartirishi mumkin bo'lgan original mashqlarni taqdim etadi. Bestsellerning boshqa afzalliklari orasida sodda til va tushunarli misollar mavjud.

13. “Aloqa fani. Qanday qilib his-tuyg'ularni o'qish, niyatlarni tushunish va odamlar bilan umumiy til topish ", Vanessa van Edvards

Vanessa van Edvards kitoblar yozadi, treninglar o'tkazadi va odamlarning harakatlarini o'rganadi. U bizning xatti-harakatlarimizning qaysi tamoyillari bizga yordam berishini yoki boshqalarga ishonchni his qilishimizga xalaqit berishini biladi.

Muallif har kuni uchun samarali maslahatlar beradi: ziyofatda suhbatni qanday boshlash, hamkasblar bilan umumiy tilni qanday topish, boshliqlar va yaqinlar bilan qanday muloqot qilish.

14. “Avval “yo‘q” deng. Professional muzokarachilar sirlari ", Jim Kemp

Jim Kamp o'zining samarali muzokaralar tizimini yaratdi, hozirda butun dunyo bo'ylab minglab odamlar muvaffaqiyatli foydalanmoqda. U qanday qilib to'g'ri "yo'q" deyishni biladi, shunda boshqalar siz xohlagan narsani qilishadi.

Shuningdek, muallif sizga ko'zlangan maqsadlarga erishish uchun qanday muzokaralar olib borishni va suhbatdoshlarning manipulyatsiyalariga qarshi turishni aytib beradi.

O'zi bilan munosabatlar haqida kitoblar

15. Uilyam Ureyning "O'zingiz bilan … va boshqa munosib raqiblar bilan muomala qiling"

Hayotda biz ko'pincha ma'lum his-tuyg'ularga o'zimizning munosabatimiz bilan to'sqinlik qilamiz. Garvard muzokaralari loyihasi asoschisi Uilyam Urey o'zi bilan murosaga erishish uchun ish usullarini taqdim etadi. Ushbu ko'nikmalarni egallash ichki ziddiyatni bartaraf etishga va boshqa odamlar bilan o'zaro munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi.

16. "Hech kim meni tushunmaydi", Xeydi Grant Xelvorson

Baxt - bu sizni tushunganingizda. Ammo ko'pincha biz boshqa odamlarning reaktsiyalarini noto'g'ri talqin qilamiz va hech kimni qiziqtirmaydi deb noto'g'ri qaror qabul qilamiz. Ijtimoiy psixolog va motivator Heidi Grant Halvorson muvaffaqiyatli hayot sirlari va boshqalarning munosabatini yaxshilash uchun tana signallarini qanday o'zgartirish kerakligi bilan o'rtoqlashadi.

17. Daniel Golemanning "Emosional intellekt"

Mashhur amerikalik psixolog va fan jurnalisti Daniel Goleman bizning his-tuyg'ularimiz biz o'ylagandan ham muhimroq ekanligiga amin. Ularni qanday boshqarishni bilgan kishi hayotda ko'proq yutuqlarga erishadi va ko'pincha qayg'u, g'azab va qo'rquvga duchor bo'lgandan ko'ra ko'proq muvaffaqiyatga erishadi.

Muallifning amaliy maslahatlari, hayotidan va mashhur kishilar tarixidan misollar o'zini o'zgartirishga yordam beradi.

18. Mark Rodosning "Hamma bilan qanday gaplashish kerak"

Tadbirkor va biznes-murabbiy Mark Rods turli xil odamlar bilan boy tajriba almashadi. U boshqalar bilan muloqot qilishdan qo'rqish odatiy hol ekanligiga ishonch hosil qiladi. Va agar siz ba'zi hiyla-nayranglarni bilsangiz, bu qo'rquvni engish juda oson ekanligi ma'lum bo'ldi.

Kitob muallifi sizga qiyin vaziyatlarni qanday hal qilishni va istalgan joyda istalgan odam bilan gaplashishni o'rgatadi.

Nosog'lom munosabatlar haqida kitoblar

19. “Assertivlik. Gapiring. Yo'q deng. Chegaralar belgilang. Nazorat qiling, “Patrik King

Patrik King, kitoblar muallifi va biznes-murabbiy, sizga qanday qilib o'z manfaatlaringizni malakali himoya qilishni va chegaralaringizni himoya qilishni o'rgatadi. Va bu o'z-o'ziga xizmat qilishning surunkali shakllaridan aziyat chekadigan kishi uchun haqiqiy amaliy qo'llanma.

Muallif, shuningdek, o'quvchilarga o'z chegaralarini favqulodda mustahkamlash uchun 27 kunlik noyob rejani taklif qiladi.

20. "Bu murakkab," Harriet Lörner

Xafagarchilik, umidsizlik, g'azab - bu his-tuyg'ular er-xotinning hayotini zaharlaydi. Xarriet Lörner, fan nomzodi va psixoterapevt, baxtni qanday qaytarish va muloqotdan zavqlanishni tushuntiradi. Uning maslahati sizga donolik va o'ziga ishonchni qozonishga yordam beradi.

Muallifning yordami bilan siz eshitish va tinglash nega juda muhimligini va yaqinlarimiz bizdan nimani xohlashlarini ham tushunasiz.

21. “Kangakka. Nosog'lom munosabatlar doirasini qanday buzish mumkin”, Aud Dalsegg, Inger Wesse

Oiladagi zo'ravonlik, maktabda yoki ishda bezorilik - bu kitobdan kim aybdor ekanligini va bularning barchasi siz bilan sodir bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz.

Jurnalist Aud Dalsegg va huquqshunos Inger Vesse psixopatik shaxslarning har xil turlarini va ularni aniqlash usullarini tavsiflaydi, shuningdek, qiyin vaziyatlardan chiqishning ish usullarini taqdim etadi.