O'zingizni yaxshiroq bilishingizga yordam beradigan 10 ta psixologik test

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Aql-idrokni, tashvish darajasini, mojaro darajasini va boshqalarni tekshirish uchun so'rovnomalar.

1. Ravenning IQ testi

Ushbu test sizning qanchalik aqlli, tezkor va mantiqiy ekanligingizni aniqlashga yordam beradi. U 60 ta vazifadan iborat bo'lib, ularning qiyinligi asta-sekin o'sib bormoqda.

Har bir savol bir-biriga bog'langan belgilar yoki shakllardan iborat rasmdir. Sizning vazifangiz ular qanday joylashganligini tushunish va keyin etishmayotgan elementni tasvirga kiritishdir.

2. SMIL testi

Ushbu anketa sizning keng qamrovli psixologik profilingizni yaratish uchun foydali bo'ladi. Siz shaxsiyat turini, dominant xarakter xususiyatlarini, muloqot uslubini, tavakkal qilishga moyilligini, o'zini o'zi qadrlash darajasini bilib olasiz … Va bu hammasi emas!

To'g'ri, orzu qilingan natijaga erishish uchun siz terlashingiz kerak: testning to'liq versiyasi 567 ta bayonotdan iborat. Siz ular bilan rozi bo'lasizmi yoki yo'qmi, tanlashingiz kerak. Ammo 65 ta savolning ekspress diagnostikasi uchun qisqartirilgan versiya ham mavjud.

3. Tomas - Kilman testi

Siz mojaroga qanchalik moyil ekanligingizni va vaziyat keskinlashganda o'zingizni qanday tutishingizni bilib oling. Qaysi kelishmovchilik uslubi sizga yaqinroq ekanligini tekshiring: qarama-qarshilik, murosaga kelish yoki muammoni bostirish.

Anketa 30 juft bayonotdan iborat. Har bir savolda sizning xatti-harakatingizni eng aniq tavsiflovchi javob variantini tanlashingiz kerak bo'ladi.

4. "Uy, daraxt, odam" testi

Insonning chizgan rasmlari uning ichki dunyosi haqida ko'p narsalarni aytib berishi mumkin. Buni o'zingiz tekshirib ko'ring: qog'ozga uy, daraxt va odamni chizib oling va keyin bularning barchasi nimani anglatishini bilib oling.

Natijalarni sharhlaganingizdan so'ng, siz ongsizligingizda nima yashiringanligi, jamiyatda o'zingizni qanchalik qulay his qilayotganingiz, sizni nima tashvishga solayotgani va boshqa qiziqarli ma'lumotlar haqida ma'lumot olasiz.

5. Shaxslararo munosabatlar anketasi

Ushbu test sizning ijtimoiylashuv darajangizni aniqlashga yordam beradi. Odamlar bilan osongina bog'lanishingiz mumkinligini, ular sizga qanchalik ta'sir qilishini va muloqot va e'tiborga qanchalik katta ehtiyoj borligini tekshiring.

Sinov paytida iloji boricha halol bo'ling. Boshqalar sizdan kutgandek emas, o'zingiz o'ylagandek javob bering. Keyin natijalar yanada ishonchli bo'ladi.

6. Faoliyat uslubi bo'yicha so'rovnoma

Faoliyat uslubi - bu insonning belgilangan natijalarga erishish usullari va usullari. Sizning temperamentingiz, xarakteringiz va qiziqishlaringiz haqidagi savollarga javob bering va keyin kimligingizni bilib oling: faol, mutafakkir, nazariyotchi yoki pragmatist.

Sinovdan o'tganingizdan so'ng, siz o'zingizning turingizning batafsil tavsifini olasiz, shuningdek, maqsadlaringizga erishishda samaradorligingizni nima kamaytirishi va oshirishi mumkinligini bilib olasiz.

7. Teylor tashvish shkalasi

Ba'zida sog'lom tashvish foydali bo'lishi mumkin. Bu kutilmagan vaziyatlarda ko'proq ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lishga yordam beradi. Ammo tashvish hech qanday sababsiz paydo bo'lsa va oqilona me'yorlardan oshsa, bu hayotni qiyinlashtiradi. Sinov sizga ushbu kasallikka moyilligingizni aniqlashga yordam beradi.

8. Kuchlanish diagnostikasi uchun Boyko testi

Charchoq, asabiylashish, yomon uyqu va topshiriqni bajarishga diqqatni jamlay olmaslik hissiy charchashning ishonchli hamrohlaridir. Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, testdan o'ting va ta'tilga chiqish va yaxshi dam olish vaqti keldimi yoki yo'qligini bilib oling.

9. Hayotiy ma'no yo'nalishlari testi

Ushbu qisqa so'rov hayotingizdagi umumiy ma'no darajasini aniqlashga yordam beradi. Bu uning allaqachon yashab o'tgan qismi qanchalik samarali, oqilona va voqealarga boy ekanligini ko'rsatadi, shuningdek, baxtli porloq kelajak uchun imkoniyatlaringiz qanday ekanligini aniq ko'rsatib beradi.

10. Irratsional munosabatlar diagnostikasi

Bolaligimizdan boshlab, har birimiz ba'zida haqiqatni to'g'ri idrok etishimizga xalaqit beradigan muayyan munosabatlarga egamiz. Ushbu test yordamida siz qanday salbiy qarashlarga ega ekanligingizni, ular dunyoni idrok etishingizga qanday ta'sir qilishini va ulardan xalos bo'lish uchun nima qilish kerakligini bilib olishingiz mumkin.