Kitob o'qish va kompyuterda ishlash miyopiyaga olib kelishi mumkinmi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Oftalmolog javob beradi.

Bu savolni o'quvchimiz yubordi. Siz ham oʻz savolingizni “Layfxaker”ga bering – agar qiziq boʻlsa, albatta javob beramiz.

Ko'zdan yaqin masofada uzoq muddatli ish joylashuvning spazmiga olib kelishi mumkin va agar bu spazm olib tashlanmasa, u miyopiyaga olib keladi. Bu rostmi?

Anonim

Agar siz uzoq vaqt va tez-tez, masalan, telefonda o'tirsangiz yoki kitob o'qisangiz, yaqin atrofdagi narsalarga e'tibor qaratsangiz, bu miyopiyaga (miyopiya) olib kelishi mumkinligini eshitgan bo'lsangiz kerak. Ammo uzoq muddatli vizual stress miyopiyaning bevosita sababi emas, balki xavf omillaridan faqat bittasi va eng muhimi emas.

Va turar joy va miyopi spazmi bir-biriga bog'liq bo'lmagan hodisalardir. Shunchaki, MDH mamlakatlarida negadir ular birgalikda yurishadi va "ko'z mushaklari qandaydir tarzda haddan tashqari cho'zilishi mumkin va shuning uchun sizda miyopi paydo bo'ladi" degan katta afsonani yaratadilar. Ammo bu unday emas.

Miyopi va akkomodatsiya spazmi o'rtasidagi farq nima

Miyopi - bu sinishi anormalligi tufayli tasvir ko'zning to'r pardasiga emas, balki uning oldiga qaratilgan. Bu ko'pincha ko'z olmasining uzunligi oshishi bilan bog'liq. Turar joyning spazmi - bu linzalarning qisqarishi uchun mas'ul bo'lgan mushakning kuchli qisqarishi. Va bu ko'rishning pasayishining butunlay boshqacha genezisi. Misol uchun, miyopiyadan farqli o'laroq, bu spazm ko'zoynak bilan emas, balki mushakni bo'shashtiradigan maxsus tomchilar bilan tuzatiladi.

Turar joyning bir xil spazmi turar joy bilan bog'liq barcha muammolar orasida faqat 3% ni oladi. Bu faqat nevrologik shikoyatlari bo'lgan bolalarda uchraydi va juda kam uchraydi. Shuning uchun, har qanday miyopi, birinchi navbatda, ko'zoynak taqishdan oldin shifo topishga harakat qilish kerak bo'lgan spazm deb o'ylamasligingiz kerak.

Nima uchun miyopi paydo bo'ladi?

Bolalardagi ish faoliyati va miyopi o'rtasidagi assotsiatsiyaning tizimli tahlili shuni ko'rsatadiki, uzoq va uzluksiz vizual faoliyat miyopi rivojlanish xavfini oshiradi, lekin faqat bir oz va faqat bolalarda. Va bola katta bo'lganda, miyopi rivojlanishi to'xtaydi. Bu 14-16 yoshda, ba'zan keyinroq - 21 yoshda sodir bo'ladi.

Ammo balog'at yoshida miyopi paydo bo'lishi haqida etarli ilmiy dalillar yo'q. Bu muammo yaxshi tushunilmagan, chunki miyopi odatda bolalikda paydo bo'ladi. Ammo 20 yoki 30 yildan keyin bu juda kam uchraydi. Ehtimol, bu erda genetik omil rol o'ynaydi.

Shuning uchun miyopi uchun oltita xavf omilidan uzoq muddatli vizual yuk oxirgi holatda. Insonning irsiyati, irqi va ochiq havoda o'tkazgan vaqti, ijtimoiy-iqtisodiy holati va urbanizatsiya asosiy rol o'ynaydi.

Shunday qilib, gadjetlarning zarari va har qanday uzoq muddatli vizual yuk juda abartılı va uni osongina tekislash mumkin. Kun davomida har kuni ko'proq tashqarida yuring. Va uzoq vaqt ishlaganda, doimiy tanaffuslar mavjud, ular yaqin atrofdagi ish vaqtining umumiy miqdorini qisqartirishdan ko'ra muhimroqdir.