Kelajakga tayyorgarlik ko'rish uchun hozirdanoq 10 ta qadam

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Dasturlashni o'rganing. Va najasni, tuxumni yoki spermani muzlatish haqida o'ylab ko'ring. Bu hazil emas.

Agar sizga dunyo juda tez o'zgarayotgandek tuyulsa va unda o'z o'rningizni topish tobora qiyinlashayotgandek tuyulsa, siz o'ylamaysiz.

Futurolog Jeymi Metzl mashhur TechCrunch texnologik blogidagi ruknida tez yaqinlashib kelayotgan kelajakda ishingizni, pulingizni, sog'lig'ingizni va o'zingizni yo'qotmaslik uchun hozir nima qilish kerakligini tushuntiradi.

1. Yosh qolish uchun qo'lingizdan kelganini qiling

Bugun bu fantastik ko'rinadi, ammo ertaga qarish "muqarrar jarayon" toifasidan davolanadigan (qisman bo'lsa ham) kasalliklar toifasiga o'tishi mumkin. Olimlar bizning ichki biologik soatimiz tezligini pasaytirishning tobora ko'proq usullarini kashf qilmoqdalar. Bu shuni anglatadiki, tez orada shifokorlar tabletkalarni, gen terapiyasini va qarishni to'xtatishga yordam beradigan boshqa protseduralar va manipulyatsiyalarni buyurishni boshlaydilar.

Eng qo'rqinchli kasalliklarning aksariyati yosh bilan bog'liq bo'lganligi sababli, keksalikni davolash odamda yurak-qon tomir kasalliklari, demans va saraton rivojlanishi mumkin bo'lgan sanani sezilarli darajada kechiktiradi. Biz uzoq vaqt davomida eskirib ketolmaymiz. Ammo bu erda muhim nuance bor.

Bu yoshlikni qaytarmaslik, so‘lib ketish jarayonini to‘xtatish haqida. Agar keksalik uchun tabletkalarning paydo bo'lishi paytida tanangizning biologik yoshi 45 yoshga to'lsa, tabletkalar sizni shu darajada ushlab turadi. Ammo ular sizning tanangizni 25 yoshli yigitning qobiliyatlari va sog'lig'iga qaytarishlari dargumon. Shunday ekan, keksalik ustidan g'alaba qozonish davriga qadar imkon qadar yoshroq bo'lish sizning manfaatingiz uchundir. Pasportda emas, balki fiziologik ma'noda.

Bu shuni anglatadiki, siz bugun tanangizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Kuniga kamida 45 daqiqa jismoniy faoliyat bilan shug'ullaning. Sog'lom, asosan o'simlikka asoslangan ovqatlaning. Kuniga kamida 7 soat uxlang. Faol quyoshdan saqlaning. Chekishni to'xtating. Odamlar bilan ko'proq muloqot qiling. Bu sizni yosh tutadi.

2. Sog'lig'ingizni kuzatib boring

Agar iloji boricha uzoq vaqt sog'lom bo'lishni istasangiz, to'g'ri yo'lda ekanligingizni muntazam ravishda baholash usuli kerak.

Qon, siydik va najasni yillik tekshiruvlar, jismoniy faollik va uyquni tahlil qilish (fitnes-trekerlar bunga yordam beradi), butun tananing MRI, kolonoskopiya va boshqa protseduralar yordamida tananing holatini kuzatish ko'pchilik uchun ortiqcha bo'lib tuyuladi. Boshqa tomondan, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishni boshlash uchun alomatni kutish, mashinangiz tormozlarini tekshirish uchun tepalikdan pastga tushishini kutishga o'xshaydi.

Tibbiyot statistikasi kechirimsiz. Hatto eng sog'lom bo'lganimiz ham u yoki bu kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichida bo'lishi mumkin, bu, albatta, yillar davomida o'zini namoyon qiladi.

Kelajakda jamiyat muqarrar ravishda muammoga duch kelgan bemorlarga g'amxo'rlik qilish modelidan profilaktik tibbiy yordamga - kasallikning aniq belgilari paydo bo'lishining oldini olishga harakat qiladi. Siz bu jamiyatda kim bo'lishni xohlaysiz - eski model bo'yicha yashaydigan "dinozavr"mi yoki yangisining kashshofimi? Siz qaror qilasiz.

3. Asosiy biologik materiallarni muzlatish

Bizning tanamiz kelajakda bizni qutqarishi mumkin bo'lgan ko'p narsalarni o'z ichiga oladi … Lekin afsuski: har kuni ertalab biz ulardan ba'zilarini hojatxonaga tashlaymiz. Hech bo'lmaganda najas oling. Agar bizning ichak mikrobiomimiz antibiotiklar yoki kasallik tufayli shikastlangan bo'lsa, keyinchalik "mahalliy" ichak bakteriyalarimizni qaytarish uchun muzlatilishi mumkin.

Teri hujayralari ham muhimdir. Ular keyinchalik qarigan organlar va to'qimalarni yoshartirishga yordam beradigan ildiz hujayralariga aylantirilishi mumkin.

Agar kelajakda davolanish shaxsiylashtirilgan bo'lsa - ya'ni o'zimizning biomateriallarimiz yordamida amalga oshiriladigan bo'lsa, bu materiallarni yoshligida tuzatish (masalan, muzlatish) tavsiya etiladi.

Kelajakda moliyaviy xavfsizligimizni ta'minlash uchun bankka sarmoya kiritamiz. Aynan shu narsani biomateriallar bilan qilish kerak. Ular bizning tibbiy sug'urtamiz.

4. Kelajakda farzandli bo‘lishni istasangiz, tuxum yoki spermani muzlatib qo‘ying

Odamlar asta-sekin jinsiy aloqa orqali homilador bo'lishdan IVF va embrion yig'ish orqali homilador bo'lishga o'tadi. Bu, albatta, mashinaning orqa o'rindig'ida "bolani yamoq" qilishdan ko'ra kamroq hayajonli. Ammo foydalari inkor etilmaydi: embrionlarni tanlash genetik kasalliklar yoki sog'liq muammolari bo'lgan bolalar tug'ilish xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Agar siz kelajakda ota-ona bo'lish imkoniyatini saqlab qolsangiz, sperma yoki tuxumni muzlatib qo'ying.

5. Ommaviy tasviringizni boshqaring

Odamlar inkognito qolishi mumkin bo'lgan kunlar o'tdi. Har birimiz (hatto undan qochish uchun qo'lidan kelganini qiladiganlar ham) ta'sirchan raqamli iz qoldiradi. Va bu bizning shaxsiyatimiz va hayotimizning ajralmas qismiga aylanadi. Misol uchun, Xitoy hukumati ijtimoiy kredit reyting tizimini joriy qilmoqda, unda har bir fuqaro raqamli izi - onlayn xatti-harakati va raqamli qurilmalar tomonidan qayd etilgan real hayotga qarab baholanadi. Bu ko'rsatkich qanchalik past bo'lsa, ijtimoiy nafaqa olish shunchalik qiyin bo'ladi.

Ammo hatto ancha liberal jamiyatlarda ham bizni “raqamli identifikatsiyamiz” asosida hukm qilishmoqda. Ijtimoiy tarmoqlarda nimani e'lon qilamiz, onlayn-do'konlarda nimani sotib olamiz, qidiruv tizimlarida nimani qidiramiz, Internetda kim bilan va qanday munosabatda bo'lamiz - bu bizni ishga olishimiz, kredit berishimiz va ushbu shaxsga bog'liq bo'lishi mumkin. o'zaro bo'lishini yaxshi ko'ramiz.

Bugungi kunda odamlarni himoya qilish uchun shaxsiy ma'lumotlarni to'plash va ulardan foydalanish ustidan nazoratni qanday o'rnatish haqida faol muhokamalar olib borilmoqda. Ammo bunday nazorat amalga oshirilmasa ham, bu yangi voqelikni o'zgartirmaydi: bizning raqamli izimiz abadiy qoladi, hayotimizga sezilarli ta'sir qiladi va hatto o'limdan keyin bizni ifodalaydi.

Shunga asoslanib, har bir kishi o'zini brend sifatida o'ylashni boshlashi kerak, buning uchun imidj hamma narsadan ustundir. Raqamli izingiz sizni faqat siz paydo bo'lishni xohlagan odam sifatida ko'rsatishi uchun hamma narsani qilishga harakat qiling.

6. Dasturlashni o'rganing

Yoki hech bo'lmaganda umumiy ma'noda kod tili qanday ishlashini aniqlang. Bizning hayotimiz tobora ko'proq ko'pchiligimiz tushunmaydigan turli xil algoritmlar bilan boshqariladi. Oddiy misol: odamlar xotiradan yoki xaritalardan foydalangan holda yo'l topishgan. Endi ular GPS-navigatorli smartfonlardan foydalanishadi.

Hayotimizning turli jabhalariga ta'sir qiluvchi algoritmlar yaxshilanmoqda. Shunga ko'ra, biz ularga tobora ko'proq tayanamiz, rejalar tuzamiz va hatto jiddiy hayotiy qarorlar qabul qilamiz.

Albatta, har bir dastur qanday ishlashini aniqlash imkonsizdir. Lekin hech bo'lmaganda birovning yozma algoritmiga tayanishdan oldin kod nima ekanligini va u qanday ishlashini tushunishingiz kerak.

7. Ko'p madaniyatli bo'ling

18-asrda muvaffaqiyatga erishish uchun Evropaning mentalitetini bilish va tushunish kifoya edi - chunki o'sha paytda dunyoni Evropa kuchlari boshqargan. 20-asrda Qo'shma Shtatlar yetakchi o'rnini egalladi: aynan ular insoniyat hayotini belgilab berganlar. Ammo bugungi kunda bunday hududlar ko'payib bormoqda.

Xitoyning yuksalishi va hokimiyatni markazsizlashtirishga qaratilgan umumiy tendentsiyani hisobga olgan holda, Osmon imperiyasi, Hindiston va boshqa "kuch markazlari", ularning aholisi, madaniyati va an'analari haqida ko'proq bilish kerak. Bu nafaqat ko'p qirrali inson bo'lishga yordam beradi, balki biznes va shaxsiy muvaffaqiyat imkoniyatingizni ham oshiradi.

Yaxshi xabar shundaki, bugungi kunda boshqa jamiyatlar haqida bilishga qiziqqan odamlar buni qilish uchun har qachongidan ham ko'proq resurslarga ega. Agar siz ko'p madaniyatli kelajakka moslashishni istasangiz, boshqa madaniyatlar haqidagi bilimlaringizni hozirdanoq kengaytirishni boshlang.

8. O'rganishni yaxshi ko'rish

Insoniyat tarixi davomida dunyo o'zgardi, ammo bu o'zgarishlar hech qachon bunchalik tez bo'lmagan. Bugungi kunda bilimlarimizning ko'pchiligi, ularni egallashga vaqtimiz bo'lishi bilanoq eskiradi. O'zgaruvchan dunyo bilan hamnafas bo'lish uchun siz hayotingizni doimiy, cheksiz va ijodiy yangi bilimlarni egallashga bag'ishlashingiz kerak bo'ladi.

Kelajak haqiqatlarida omon qolishga umid qilgan har bir kishiga kerak bo'lgan asosiy qobiliyat - bu ilhom bilan, to'xtamasdan o'rganish qobiliyatidir.

9. O'zingizni virtual emas, haqiqiy do'stlar bilan o'rab oling

Insoniyat ijtimoiy turdir. Biz oziq-ovqat zanjirining eng yuqori cho'qqisiga ko'tarilib, tsivilizatsiyani yarata oldik, chunki bizning miyamiz atrofimizdagilar bilan hamkorlik qilish uchun optimallashtirilgan. Va bu o'zaro ta'sir miya uchun juda muhim: izolyatordagi odamlar ko'pincha aqldan ozishlari bejiz emas.

Bugungi kunda muloqot tobora virtual tus olmoqda. Chatbotlar va raqamli yordamchilar bizning suhbatdoshlarimizni almashtiradilar, biz ijtimoiy tarmoqlarda do'stlar bilan muloqot qilamiz va biz u erda o'zimizni eshitishimiz kerakligini tushunamiz. Biroq, biz, tana va qondan iborat tirik odamlar, hali ham yaqin atrofdagi o'sha odamlarning kompaniyasiga muhtojmiz. Faqat bir so'z aytish uchun emas, balki quchoqlash, yelkada qo'lni his qilish, bir-birini qo'llab-quvvatlash, shu jumladan jismonan ham.

Do'stlar, xuddi biz kabi jonli va haqiqiy, hamma uchun kerak. Atrofingizda shunday do'stona davra yaratish uchun vaqt va kuch sarflang. Bu sizning miyangizni ham qo'llab-quvvatlaydi.

10. O‘tmishda qolib ketmang

Ilgari daraxtlar yashilroq edi, albatta, do'stlik kuchliroq edi, munosabatlar ko'proq manfaatdor edi. Nega, biz hatto har kuni 15 kilometr uzoqlikdagi maktabga borardik, zamonaviy buzilgan bolalar kabi emas!

Albatta, o‘tmish faxrlansa arziydi. Unda yordam izlash kerak. Biroq, shu bilan birga, tushunish kerak: bugun biz hozirgi zamonda yashayapmiz va muqarrar ravishda kelajak dunyosiga boramiz. Bizning nigohimiz o'sha erda bo'lishi kerak. Katta ehtimol bilan, bu ilmiy fantastikaga o'xshaydi. Kelajak texnologiyalari tubdan yangi bo'ladi va kashfiyotlarimizdan oqilona foydalanish uchun bizga o'tmishdagi eng yaxshi qadriyatlarimiz kerak bo'ladi.

Oldinga qiziqish va orqada vaqt sinovidan o'tgan qadriyatlarning kombinatsiyasi mustahkam zaminda turish uchun zarur bo'lgan narsadir. Tez yaqinlashib kelayotgan kelajak sizni oyoqlaringizdan yiqitib yuborayotgandek tuyulsa ham.