Mundarija:
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Teri eng katta organdir. U bizni himoya qiladi va o'zi himoyaga muhtoj.
Quyosh
Quyosh nurlari tananing normal ishlashi uchun zarurdir, ammo melanoma - xavfli teri saratoni shakllanishida eng ko'p ayblangan ultrabinafsha nurlardir.
Rossiyada aksariyat hududlarda quyoshdan himoya qilish masalasi yo'q. Eng yuqori UV indeksi (bu ultrabinafsha nurlanish darajasining ko'rsatkichi) bizda iyun-iyul oylarida mavjud. Yozda Sankt-Peterburgda u besh ball - qo'shimcha himoyaga muhtoj bo'lmagan o'rtacha qiymat.
Ammo janubda yashaydiganlar yozda himoya vositalaridan foydalanishlari kerak. Va, albatta, siz issiq quyosh ostida bir joyda dam olayotganda teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Bu, boshqa narsalar qatorida, qarishni ham tezlashtiradi. Eng zararli narsa ochiq quyoshda bir soatdan ko'proq vaqt davomida bo'lishdir, shuning uchun agar siz quyoshga botgan bo'lsangiz, unda asta-sekin va tanaffuslar bilan.
Rang turi qanchalik engil bo'lsa, sizga ko'proq himoya kerak bo'ladi.
Ochiq terisi, sochlari va ko'zlari bo'lgan odamlar qora sochlilarga qaraganda quyoshga ko'proq ta'sir qilish xavfini tug'diradi. Bu faqat saraton haqida emas. Ajinlar, elastiklikning yo'qolishi, pigmentatsiya ham quyoshdan salomdir.
Tug'ilgan belgilar
Agar sizda yangi mollar bo'lsa yoki eskilari o'sib chiqsa yoki chiqib ketsa, ularni shifokoringizga ko'rsating.
Mollarni o'zingiz, xalq davolanish usullari bilan yoki go'zallik salonlarida olib tashlamang. Faqat shifokor tomonidan.
Birinchidan, siz nimani olib tashlayotganingizni bilmaysiz: yaxshi massa yoki undan ham yomoni. Ikkinchidan, bunday tajribalar yomon izlar qoldiradi.
Tozalash
Yuvish, shimgichlar, cho'tkalar va skrablar terini shikastlaydi va quritadi. Ularni har kuni ishlatmang, ayniqsa teringiz sezgir bo'lsa.
Sivilcelarni maydalamang! Akne va qora nuqtalarga qarshi madaniyatli tarzda kurashish kerak.
Antiseptiklar bilan shug'ullanmang, qo'lingizni tez-tez sovun bilan yuvish yaxshiroqdir. Ehtiyot bo'ling: agar siz har kuni sovun ishlatsangiz, asabiylashish xavfi mavjud.
Yuvishdan keyin kiyim va choyshabda hech qanday yuvish vositasi qolmasligi kerak. Barcha turdagi xushbo'y hidlar va hidlar terini quritadi va bezovta qiladi. Allergiya bo'lmasa ham, parfyumeriya mahsulotlariga berilmang yoki yuvinishdan keyin qo'shimcha chayish siklini bajaring. Bu, ayniqsa, qishda, ochiq havoda ham, uyda ham quruq havo bo'lganda to'g'ri keladi.
Kosmetika
E'londa aytilishicha, hamma ham tonik va namlovchi vositadan foydalanishi shart emas. Misol uchun, bu yog'li teri uchun foydasiz. Ayniqsa, avval terini matlashtiruvchi va quritadigan tonikdan, keyin esa namlovchi vositadan foydalaning.
Avval teri mahsulotlari va kosmetika vositalarini tekshirish tavsiya etiladi: qo'lning kichik joyiga qo'llang va allergik reaktsiya bo'lmasa, foydalaning.
Bolalar uchun kosmetika hipoalerjenik va ko'pincha kattalar uchun mos keladi. Agar krem topa olmasangiz, bolalar bo'limiga boring.
Tavsiya:
Qanday qilib to'g'ri quyoshga botish kerak. Erta qarish va teri saratonidan saqlash bo'yicha maslahatlar
"Layfxaker" ning oddiy maslahatlariga amal qiling, shunda siz bir necha kun ichida go'zal, bir tekis sarg'aygan bo'lasiz va tozalanmaysiz. Quyoshdan faqat ijobiy tomonlarini olish va quyosh yonishi, erta qarish yoki teri saratoni xavfi kabi kamchiliklarni yo'q qilish uchun siz to'g'ri quyoshga botishingiz kerak
Teri salomatligi uchun oziq-ovqat
Selülit, allergiya, akne, quruq teri, mo'rt sochlar, dermatit va ekzema - bularning barchasini maxsus parhez bilan hal qilish mumkin
"Biz itlarga o'xshab chaynaymiz": O'zini hurmat qiladigan har bir inson uchun stomatologik parvarish bo'yicha maslahatlar
Biz odatda ovqatni qanday chaynashimiz yoki tishimizni yuvishimiz haqida o'ylamaymiz. Va bunga arziydi. Layf xaker tishlaringizni qanday qilib to'g'ri parvarish qilishni aytib beradi
Elektron teri: inson tanasini qanday kuchaytirish kerak
Aqlli taqiladigan narsalarni nafaqat bilaguzuklar va bilaguzuklar bilan taqish, balki teriga to'g'ridan-to'g'ri yopishtirish mumkin bo'lsa-chi?
SHARX: "Hamyonmi yoki hayotmi?" Har bir inson o'qishi kerak bo'lgan moliya bo'yicha kitob
Qanday qilib pulni oqilona boshqarish va moliyaviy mustaqil fikrlashni topish mumkin? Viki Robinning "Trick or Treat" kitobidan bilib oling