O'zingiz bilan uchrashuvda miyangizni qayta ishga tushirishning 20 usuli

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

O'zingiz bilan ijodiy tanishish sizning ichki dunyongizni yaxshiroq bilishga, ijodiy chiziqni rivojlantirishga va shaxsiy samaradorlikni oshirishga yordam beradi.

Julia Kemeronning mashhur bestseller "Rassomning yo'li" asarida ijodiy va shaxsiy o'sishning asosiy vositalaridan biri o'zi bilan tanishish amaliyotidir: yurish, sayohat qilish, rasm va hunarmandchilikni yaratish.

Ijodiy sanalarda siz mustaqil ravishda yangi narsalarni o'rganishingiz, o'zingizning his-tuyg'ularingizni va o'zgarishlaringizni kuzatishingiz mumkin.

Ko'pchilik uchun bu kabi tanishuvlar, ayniqsa muzeylar, teatrlar va kinolar allaqachon sinab ko'rilganda, qoqinadigan to'siq bo'ladi. Bu haftada kamida bir soatni faqat o'zingizga bag'ishlay olmaslik, o'zingizni ichki dunyongizga singdirish bilan bog'liq. Ammo qiziqarli dam olish uchun juda ko'p g'oyalar mavjud.

Mana ulardan bir nechtasi:

1. O'z shahringiz bo'ylab go'yo birinchi marta kelgandek sayr qiling. O'zingizni turistdek his eting.

2. Kichik miqdorni oling va ikkinchi qo'l narsalar bilan aqldan ozgan ko'rinish yarating.

3. Yoshligingizdagi sevimli qo'shig'ingizga video yozib oling.

4. Qabristonga boring: bu erda dam olayotganlarning hayoti haqida fojiali va romantik hikoyalar o'ylab toping, abadiylik haqida o'ylang.

5. G'ayrioddiy narsalarni suratga oling. To'qilgan stullar, sariq mashinalar, shlyapali erkaklar. Asosiysi, kun oxirigacha sizda kamida 10 ta fotosurat bor. Mavzu qanchalik aqldan ozgan bo'lsa, shunchalik qiziqarli bo'ladi.

6. Oskar mukofotiga sazovor bo'lgan Gollivud bo'lmagan filmlar ro'yxatiga barmog'ingizni qo'ying, yuklab oling, oxirigacha tomosha qiling.

7. Bir yil ichida o'zingizga xat yozing. Muhr. Uni yashiring, bir yildan keyin o'qish uchun telefoningizga eslatma qo'ying.

8. Oddiy ish kunini bir tiyin sarflamasdan o'tkazing. Ha, transport va tushlik uchun ham. Siz och qolishingiz va yurishingiz shart emas, improvizatsiya qiling!

9. Render taxtasini yarating. Ba'zi sabablarga ko'ra sizda eski porloq jurnallar to'plami bormi? Bu erda ular yordam beradi.

10. Birinchi notanish manzilingizga poezdda sayohat qiling. Kunduzgi soatlarda, albatta, qaytish chiptasi uchun pul bilan ma'qul.

11. Noutbukingiz bilan qahvaxonaga boring va qarama-qarshi o'tirgan er-xotin haqida hikoya yozing. Kim biladi deysiz, balki sizda buyuk dramaturg mudrab qolgandir.

12. Vegan kafesiga tashrif buyuring. Odatda, bu erda oddiy odam uchun odatiy bo'lmagan taomlar beriladi. Gastronomik ufqlarning kengayishi kafolatlanadi.

13. O'zingiz yoqtirgan 100 ta narsa ro'yxatini tuzing. Yoki nafrat. Yoki ikkala ro'yxat. O'zingizga hayron qolasiz.

14. Nihoyat, Tatyananing Oneginga maktubini bilib oling!

15. Yoga bilan shug'ullaning. Darhol qo'chqor shoxiga burish kerak emas. Bir nechta oddiy asanalarni sinab ko'rish kifoya.

16. Bir soat davomida qahvaxonada bir chashka espressoni torting. Tomosha qiling. O'ylab ko'ring. Meditatsiya qiling.

17. Nihoyat, xatcho'plangan vebinarlardan birini yakunlang. Sizning tanlovingiz.

18. Ko'cha bo'ylab klassik musiqa tinglab sayr qiling.

19. Gurmelar do'konida mutlaqo notanish mahsulotni sotib oling, u bilan eng mazali retseptni toping va asar tayyorlang.

20. Fotosuratlar bilan jilddan yilning eng yaxshisini tanlang. Chop eting va chiroyli albomga joylashtiring.

O'zingizga ozgina e'tibor berish ham tez orada sezilarli yoqimli o'zgarishlarga olib keladi. Haftada kamida bir marta faqat o'zingizga vaqt ajratishni unutmang.