Qanday qilib har qanday hodisada o'zingizni ishonchli his qilishingiz mumkin

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ko'p uyatchan odamlar uchun klubdagi partiyalar yoki korporativ tadbirlar og'ir, ammo kerakli yukga aylanadi. Biroq, har bir kishi har qanday tadbirda o'zini yorqin ifoda eta oladi.

Odamlarning katta qismi introvertlardir, ular uchun muloqot psixologik jihatdan og'riqli jarayondir. Ular ko'p qarashlardan noqulaylikni boshdan kechirishadi, omma oldida gapirish zarurati, ulardan talab qilinadigan xatti-harakatlarning "norasmiyligi".

Boshqalar, aksincha, hazillarni osonlikcha aytib berishadi, tabiiy ravishda tabassum qiladilar, ishonchni yoritadilar.

"Men joziba bilan tug'ilmaganman!", "Nima qilishim kerak?" - tan ol, bu fikr poezdini bilasanmi? Mag'lubni tan olishga so'zsiz tayyorlikmi? Shunday qilib, barcha mas'uliyatni va xavfning barcha og'ir yukini va muvaffaqiyatsizlik ehtimolidan voz kechish.

Xushmuomalalik, odob-axloq, axloq - bular oddiy odamning ommaviy tadbirda o'zini qanday tutishi kerakligini juda yaxshi tasvirlaydi. Ular unga yo'l ochib berishadi, u bo'ylab u kulgili, sezilmaydigan sichqonchani baxtli yuguradi. Ammo yugurish paytida u atrofni o'rab turgan xarizma va joziba supermenlariga ishtiyoq bilan qaraydi, afsuski, u bunga qo'shilishga loyiq emas.

Xushmuomalalik, odob-axloq, axloq - agar siz o'zingizni isbotlamoqchi bo'lsangiz, aynan shu narsalarni unutishingiz kerak.

Muhim bo'lgan birinchi va yagona narsa - bu o'ziga ishonch.

Ishonchni aks ettiring

Yo‘q, jamoatchilik fikriga tupurib, barga yalang‘och chiqib, qo‘shiq kuylab, norozi bufetchining boshini bir shisha viski bilan yorib yuboring, demoqchi emasmiz. Shunchaki, bu tushunchalar sizning harakatlaringizga shubha uyg'otadigan va qat'iyatsizlikni ko'rsatadigan to'siqlar bo'lmasligi kerak.

Ular sizni muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqitadigan, o'zingizni ishonchsiz his qiladigan narsadir. Odamlar ko'pincha ruxsat etilgan ostonadan o'tishdan qo'rqishadi, shuning uchun ular hech narsa qilishga jur'at etmaydilar. Ishoning, bu chegaralar faqat sizning boshingizda mavjud.

Tadbirlarda o'ziga bo'lgan ishonch juda muhimdir. Bu odamni supermendan chiqaradigan sehrli plash. U mo''jizalar yaratadi va "individual uslub", "tasvir" va "xarizma" kabi tushunchalarni shakllantirish uchun deyarli to'liq javobgardir.

Ammo ishonch bir kechada paydo bo'ladigan narsa emas. Ichki yadroni yaratish uchun vaqt kerak. Biroq, ko'pchilik bu uzoq muddatli maqsadga erishish uchun hech qanday qadam tashlamaydi. Nega? Chunki har bir kishi uning xarakterini tabiat tomonidan berilganiga va uni o'zgartirib bo'lmasligiga ishonch hosil qiladi. Biroq, ko'plab psixologlar bahslashadi. insonning xarakteri hayot davomida o'zgarib turishi.

Qayerdan boshlash kerak

1. Muvaffaqiyatli odamni o'ynang. Tasavvur qiling-a, siz aktyorsiz va sizning rolingiz ishonchli odam. Siz shunchaki o'z harakatlaringizga shubha qilmayotgandek harakat qilishni boshlashingiz kerak.

O'zingizni ishonchli his qilish va unga mukammal taqlid qilish - begonalar nazarida ikki narsa.

Sizga kelsak, qat'iyatli inson rolini o'ynashni boshlaganingizdan so'ng, asta-sekin shunga mos ravishda his qila boshlaysiz. Albatta, bu darhol amalga oshmaydi, lekin amaliyot bilan mahorat paydo bo'ladi.

Sizning rolingiz komediyaga aylanishi mumkinligidan qo'rqmang - bu ham maqtovga sazovor.

2. Har doim ko'z bilan aloqa qiling. Hatto siz tanimaydigan odamlar bilan ham. Boshingizni pastga qaratib yurmang, odamlarning ko'ziga to'g'ridan-to'g'ri qarang, bundan uyalmang. Ongsiz ko'z bilan aloqa qilish yaqinlik hissi yoki raqobat hissi yaratadi. Qanday bo'lmasin, bu texnika bir so'z aytmasdan ajralib turishning eng oson yo'li.

3. Doimiy ravishda muloqot qiling. Hech kimni tanimasangiz ham. Smartfoningizni unuting - uyatchan odamlarning qutqaruvchisi (uni uyda qoldirish yaxshidir). O'zingizni qo'lingizdan tuting, o'zingizni birinchi uchrashgan odamga torting, yuzingizga tabassum qo'ying va quvnoq suhbatni boshlang. Keyin suhbat o'z-o'zidan boshlanadi. Agar bu ish bermasa, boshqa odamning oldiga boring.

4. Xato qilishdan qo‘rqmang."Va agar men noto'g'ri gapirsam?", "Agar muvaffaqiyatsiz hazil qilsam?", "Agar ular meni tushunmasalar?" - bu fikrlarni unut. Agar siz biron bir noto'g'ri ish qilsangiz ham, haqiqiy oqibatlar siz tasavvur qilganingizdan kamroq dahshatli bo'ladi. Nima bo'layotganini sinov sifatida qabul qiling. Vaqt o'tishi bilan siz kamroq va kamroq harakat qilishingiz kerakligini his qilasiz. Har doim orzu qilgan tabiiylik harakatlaringizda namoyon bo'ladi.

5. Tabassum qiling va zavqlaning. Barcha uchrashuvlarda aloqaning tortishish markazlari bo'lgan odamlar bor. Ularning atrofida g'ayratli suhbatdoshlar doimo to'planishadi, ular o'zlari kulishadi va dunyodagi hamma narsa haqida quvnoq suhbatlashadilar. Ularni nimadan farq qilishini bilasizmi? Nima sodir bo'layotganidan zavqlanish qobiliyati. Bu sizning asosiy vazifangiz va yakuniy maqsadingizdir.

O'zingizga ishongan odam rolini o'ynay olsangiz, o'zingizga ishonasiz. O'zingizga ishonch paydo bo'lganda, siz tinchlanasiz va xatolardan qo'rqishni to'xtatasiz. Va shundan so'ng sizning yuzingizda samimiy tabassum paydo bo'ladi va atrofingizda xayrixohlik va xushmuomalalik aurasi porlaydi.

Tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qiling

Siz yaxshi ko'rinishingiz kerak. Ammo esda tutingki, o'zingizni uchrashuvga vizual tarzda tayyorlashning maqsadi boshqalarni xursand qilish emas. Bularning barchasi o'z-o'zini hurmat qilishni oshirish va kerakli qat'iyatni saqlab qolish uchun kerak.

Kiyinish uslubi siz qatnashayotgan tadbir turiga mos kelishi kerak. Lekin bu hammasi emas: trenddagi kiyimlarni tanlang. Agar siz butun umringiz davomida modani e'tiborsiz qoldirgan bo'lsangiz ham, o'zingiz uchun atipik narsalarni kiyishga harakat qiling. Hech qachon kiyishga jur'at eta olmaydigan kiyimlar. Bu juda yorqin bo'lmasligi kerak, lekin u sizni olomondan ajralib turishi kerak.

Siz darhol psixologik ta'sirni sezasiz: engil noaniqlik sizning yo'nalishingizga tashlangan qiziqarli nigohlar tufayli tez orada o'z-o'zidan qoniqish bilan almashtiriladi.

Dush, deodorant, yaxshi kiyim - bu narsalar sukut bo'yicha nazarda tutilgan. Biroq, e'tiborga olish juda muhim bo'lgan ba'zi nuanslar mavjud. Ular sizga tushunarli bo'lib tuyulishi mumkin, lekin juda ko'p odamlar bu kichik narsalarni unutishadi.

Erkaklar uchun maslahatlar

1. Yaxshi soch turmagini oling.

2. Akkret qoshlardan xalos bo'ling.

3. Burunning sochlarini unutmang.

4. Soqol va mo‘ylovingiz bo‘lsa, tozalang.

5. Tirnoqlaringizni qirqib oling.

Ayollar uchun maslahatlar

1. Ziyofatga lifchiksiz bormang, chunki yorug‘lik chaqnashi matoni shaffof qilishi mumkin.

2. Agar nima kiyishni bilmasangiz, esda tuting: tor jinsi shimlar chiroyli bluzka bilan birlashtirilgan har doim yaxshi tanlovdir.

3. Hech qachon siz uchun noqulay kiyim kiymang.

4. Esda tutingki, “sexy” va “vulgar” orasidagi chiziq juda nozik.

Vaqtida qoldiring

O'zingiz haqingizda qanday yorqin taassurot qoldirishingizdan qat'i nazar, o'z vaqtida ziyofatdan chiqmasdan, undan butunlay voz kechishingiz mumkin. Agar siz tashrif buyurayotgan bo'lsangiz, hech qachon oxirgi bo'lib ketmang, balki ta'til olishga ham shoshilmang.

Egalarining ko'zlari va imo-ishoralarida charchoq belgilarini o'qishga harakat qiling. Agar ular endi yig'ilishni tugatishga qarshi emasligini tushunsangiz, iste'foga chiqishingiz haqida ochiq e'lon qilishingiz boshqalarni sizdan o'rnak olishga undaydi. Egalari sizga faqat minnatdor bo'lishadi.

Tadbir rasmiy yoki do'stona bo'lganidan qat'i nazar, ketishdan oldin mezbonlar yoki tashkilotchilar bilan gaplashishni unutmang. Agar ikkinchisi boshqa mehmonlarni kutib olish bilan band bo'lsa ham, muloyimlik bilan aralashib, ularga rahmat ayting va xayrlashing.

"Introvert", "ijtimoiy fobiya", "misantrop" - bularning barchasi faqat odamlar ongida mavjud bo'lgan yorliqlardir. O'zingizni sun'iy ravishda yaratilgan tushunchalar bilan cheklamang. Insondan ko'ra oldindan aytib bo'lmaydigan, bema'ni va o'zgartirishga qodir hech narsa yo'q. Asosiysi, qulaylik zonangizni doimiy ravishda kengaytirish. Vaqt o'tishi bilan siz muvaffaqiyatga erishasiz.