Nega depressiya bilan yolg'iz kurasha olmaysiz?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Depressiyani yashirgan har bir kishi o'z salomatligi va hayotini xavf ostiga qo'yadi.

Nikki kuchli shaxsiga qaramay, unga bir necha yil oldin umumiy tashvish va depressiya tashxisi qo'yilgan. U bu haqda hech kimga aytishdan qo'rqardi, chunki u kasallikni jiddiy qabul qilmagan.

Oilaviy fojia hamma narsani o'zgartirdi. Uning 22 yoshli jiyani Pol bir necha yil davomida depressiya bilan kurashib, to'satdan o'z joniga qasd qildi. O'shanda u bu kasallik endi jim bo'lolmasligini tushundi.

Sizda depressiya borligini tan olish uyat emas. Sukunat vaziyatni yanada kuchaytiradi, odamni yolg'iz va tashlandiq his qiladi.

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti ma'lumotlariga ko'ra, depressiya butun dunyo bo'ylab kasallik va nogironlikning asosiy sababidir. Bundan tashqari, bu kasallik ko'pincha o'z joniga qasd qilishga olib keladi.

Qoidaga ko'ra, odamlar uyat hissi va sharmanda bo'lish qo'rquvi tufayli mutaxassislarga borishdan qo'rqishadi. Yordam so'rashni ochiqdan-ochiq so'rashga, depressiya insonning odatiy zaifligi yoki xarakterdagi nuqson ekanligi haqidagi jamoatchilik fikri to'sqinlik qiladi.

To'g'ri terapiya depressiyadan xalos bo'lishi mumkin. Psixologik yordam so'raganlarning 70% tuzalib ketadi.

O'z muammosini boshqalar bilan baham ko'rgan odam, depressiya bilan kurashda yolg'iz emasligini tushunadi. Hozirgi kunda bu juda keng tarqalgan kasallik, ammo Nikkining o'zi kabi bu haqda gapirishdan qo'rqmaydiganlar uni davolash mumkinligini tasdiqlashlari mumkin. Eng muhimi, o'zingizga chekinmaslik va mutaxassislarga ushbu kasallik bilan kurashishga yordam berishdir.