Pul muammosi borligini qanday aniqlash va undan xalos bo'lish

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Ba'zida moliyaviy muammolar nafaqat intizom, balki deyarli tashxis hisoblanadi.

Agar siz haddan tashqari ko'p pul sarflasangiz, o'z imkoniyatlaringizdan ortiq yashasangiz va qarzga botib qolsangiz, ehtimol siz o'zingizni pulni qanday boshqarishni bilmaydigan bemalol sarflovchi deb o'ylashga odatlangansiz. Ammo sizning xatti-harakatlaringiz haqiqiy pul buzilishining belgisi bo'lishi mumkin. Sizga u qanday namoyon bo'lishini va u bilan nima qilishingiz mumkinligini aytib beramiz.

Pul buzilishi nima

Bred Klonts, psixologiya professori, halokatli oqibatlarga olib keladigan har qanday moliyaviy xatti-harakatni pul buzilishi deb hisoblash mumkin, deb hisoblaydi. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, siz shunchaki o'zingizdan kam maosh olmaysiz, balki hayotingizga, sog'lig'ingizga, yaqinlaringiz bilan munosabatlaringizga va martabangizga jiddiy ta'sir qiladigan ishlarni qilyapsiz.

Qo'shma Shtatlarda pul buzilishlarini Amerika Psixiatriya Jamiyati tomonidan yaratilgan ruhiy kasalliklar tasnifi bo'lgan Ruhiy kasalliklar diagnostikasi qo'llanmasida topish mumkin. Ammo Rossiyada bunday tashxis qo'yilmaydi. Agar odam pul buzilishining turlaridan biri - qimor o'yinlariga qaramlikdan aziyat chekmasa, uni ICD-10 da F.63 kodi ostida topish mumkin.

Bir qarashda, pul buzilishining alomatlari shunchaki isrofgarchilik yoki aksincha, ziqnalik kabi ko'rinishi mumkin.

Lekin, aslida, ular ancha xilma-xildir. Psixologlar aniqlaydigan belgilar:

• Siz pul haqida gapirishni yoqtirmaysiz. Siz hech kimga muammolaringiz borligini tan olmaysiz va hatto qarindoshlaringizga hammasi yaxshi ekanligini aytishni afzal ko'rasiz.
• Siz to'satdan avvalgidan sezilarli darajada ko'proq yoki sezilarli darajada kamroq sarflaysiz. Shu bilan birga, bunday o'zgarishlarning ob'ektiv sabablari yo'q.
• Siz kredit kartalarini suiiste'mol qilyapsiz. Misol uchun, siz ular bilan hatto oziq-ovqat kabi oddiy xaridlar uchun ham muntazam ravishda to'laysiz. Yoki siz eskisidagi qarzni to'lash uchun yangi kredit kartasini chiqarasiz. Bunday xatti-harakatlar sizning muammolaringizni uzoq vaqt e'tiborsiz qoldirganingizni va endi ular xavfli miqyosga ega bo'lganingizni anglatadi.
• Pul haqida o'ylaganingizda, tashvish va tushkunlikni his qilasiz.
• Siz bilan moliya haqida gaplashmoqchi bo'lganlarida, siz g'azablanasiz yoki aksincha, o'zingizga chekinasiz.
• Siz keskin vazn yo'qotdingiz yoki aksincha, vazn ortdi. Siz doimo charchaganingizni his qilasiz, yaxshi uxlamaysiz.
• Siz odatdagidan ko'proq ishlaysiz, ofisda kech qolasiz, ishni uyingizga olib ketasiz. Siz dam olmaysiz va dam olmaysiz, siz doimo ko'proq pul olish kerakligini his qilasiz.
• Siz o'zingizni haqiqatan ham zarur narsalarga pul sarflashga majbur qilmaysiz va har safar do'konga borganingizdan keyin uzoq vaqt xafa bo'lasiz.
• Siz ko'pincha imkoningizdan tashqari dürtüsel xaridlarni qilasiz va keyin o'zingizni aybdor his qilasiz.

Pul buzilishi nima

Mutaxassislar pul buzilishining barcha ko'rinishlarini bir necha guruhlarga birlashtiradi.

1. Majburiy xarajatlar

Ya'ni, xarid qilish uchun og'riqli qaramlik va xarid qilish uchun chidab bo'lmas istak. Bu holat shopaholizm deb ham ataladi va odamlarning taxminan 6 foizi unga duchor bo'ladi. Xarid qilishdan oldin, odam o'zini ko'tarilgan va g'ayratli his qiladi va pul sarflanganda, u o'zini juda aybdor his qiladi va tushkunlikka tushadi.

2. To‘plash va haddan tashqari tejamkorlik

Bu erda vaziyat butunlay teskari. Biror kishi imkon qadar ko'proq pul tejash g'oyasiga berilib ketadi va shu bilan birga bir tiyin ham sarflashdan qo'rqib ketadi. Eng og'ir holatlarda bunday patologik saqlash moslamalari o'zlarining hisoblarida ta'sirchan summaga ega bo'lib, yalang'och to'shakda uxlashadi va axlat qutilarini sindirishadi. Amerikalik Key Xashimoto kabi, u oyiga taxminan 15 dollarga munosib daromad bilan yashaydi.

3. Mehnatkashlik

Shubhasiz, sizning muhitingizda o'zlarini g'urur bilan ishkolik deb ataydigan va buni ijobiy sifat deb biladigan bir nechta odamlar bor. Ammo chinakam mehnatkashlik - bu odamni ish va daromad bilan ovora qiladigan patologik holat. Mehnat haqiqiy giyohvandlikka aylanadi va undan azob chekayotgan odam o'zini haddan tashqari yuklaydi, dam olmaydi va doimo tashvishga tushadi.

4. Qimor o'yinlariga qaramlik

U qimor o'yinlariga moyillik yoki qimor o'yinlariga patologik jalb qilish. Ushbu tashxis uzoq vaqtdan beri ma'lum va hatto ICD-10 ga kiritilgan. Insonda qimor o'yinlarida doimiy ishtirok etish uchun og'riqli ehtiyoj paydo bo'ladi, buning uchun, albatta, u o'zining, ba'zan esa boshqa odamlarning pullarini sarflaydi.

5. Moliyaviy yolg'on

Biror kishi yaqinlarini aldaydi, ularning daromadlari, kreditlari, jamg'armalari va sarf-xarajatlari haqida noto'g'ri ma'lumot beradi. Chunki u qoralashdan qo'rqadi va bu mavzular haqida gapirganda kuchli noqulaylik his qiladi.

6. Haddan tashqari qamoqda saqlash

Bu hikoya asosan juda badavlat odamlarga xosdir. Shunday bo'ladiki, ular o'z yaqinlari va bolalarini pul bilan ovora qiladilar, bir zumda o'zlarining har qanday muammolarini hal qilishga shoshilishadi - hatto hech kim buni so'ramasa ham - va natijada ular tashabbus ko'rsatishga va pul ishlashni o'rganishga imkon bermaydilar. o'z-o'zidan.

7. Moliyaviy qaramlik

Qarama-qarshi vaziyat. Qo'rquv yoki infantilizm tufayli odam o'z-o'zidan pul ishlamaydi (garchi u buni yaxshi qilsa ham) va uni qo'llab-quvvatlash uchun javobgarlikni butunlay boshqa birovga o'tkazadi. Masalan, turmush o'rtog'i yoki ota-onasi. Bu oila ataylab biri ishlaydi, ikkinchisi esa uy va bolalarga qaraydi, degan qarorga kelgan holatlarga taalluqli emas.

8. Moliyaviy ehtiyotsizlik

Ba'zida bu xatti-harakat hatto moliyaviy suiiste'mol deb ataladi. Xulosa shuki, ota-onalar bolalarni moddiy muammolariga jalb qiladilar va ularning yoshiga qarab, hali bilishlari kerak bo'lmagan ma'lumotlarni taqdim etadilar. Misol uchun, ular doimo pul yo'qligi haqida shikoyat qiladilar, ishdan bo'shatilishi mumkinligini tan oladilar yoki bolani kollektorlar bilan muloqot qilishni so'rashadi. Bunday vaziyatdagi bolalar butunlay nochor va o'zlari pul topa olmasligi sababli, bunday so'rov va bayonotlardan keyin ular qattiq stressni boshdan kechiradilar va o'zlarini xavfsiz his qilmaydilar.

9. Rad etish

Biror kishi o'zining barcha pul qiyinchiliklariga e'tibor bermaydi va ular yo'qdek tuyuladi. Chunki muammolar haqida o'ylash uning uchun juda og'riqli. Ba'zi hollarda, bunday "inkorchilar" o'qimasdan hisob-kitoblarni tashlab yuborishadi va bankdan qo'ng'iroqlarni o'chirishadi.

Pul buzilishining sabablari

1. Sozlamalar

Hali ham pul past va iflos narsa va ko'proq pul topishga intilish noloyiq degan fikr mavjud.

Bunga ishongan odamlar, halol va ma'naviyatli odamga, kerak bo'lganda, yuqori kuchlar tomonidan albatta yordam berishiga ishonishadi.

"Xudo quyonni berdi va u maysazor beradi" - shunga o'xshash narsa. Bunday yondashuv tufayli odamlar pulni qanday boshqarishni bilmaydilar, qo'shimcha daromad olish imkoniyatlarini qidirmaydilar va o'zlarini juda ko'p moliyaviy muammolarga duchor qiladilar.

2. Ta'lim

Biz ko'pincha pulga bo'lgan munosabatimizni ota-onamizdan o'rganamiz. Agar oila moliyaviy hisob-kitoblarni yuritsa, sarf-xarajatlarni puxtalik bilan rejalashtirsa, oqilona iqtisodga amal qilsa va bularning barchasini bolaga o'rgatgan bo'lsa, odam balog'at yoshida ham pulni oqilona boshqaradi. Va agar ota-onalar sarf-xarajat qiluvchi bo'lsa, har doim qarzga botib o'tirsa va o'z farzandlariga moliyaviy savodxonlik asoslarini singdirmasa, hamma narsa butunlay boshqacha bo'ladi.

3. Ruhiy kasallik

Pulni boshqara olmaslik, majburiy sarf-xarajatlar, giyohvandlik va moliyaviy muammolarni rad etish - bularning barchasi ruhiy kasalliklarning namoyon bo'lishi mumkin. Masalan, depressiya yoki bipolyar buzilish.

Pul muammosidan qanday qutulish mumkin

Bu tashxis emas, lekin u juda ko'p variantlar va ko'rinishlarga ega bo'lgani uchun, har bir holat o'ziga xos yondashuvga muhtoj. Ammo bir nechta universal tavsiyalar ham mavjud.

1. Muammoni tan oling va uni o'zingiz hal qilishga harakat qiling

Siz hech bo'lmaganda o'zingizga tan olishingiz kerak bo'ladiki, sizning sarf-xarajatlaringiz, qarzlaringiz yoki aksincha, haddan tashqari jamg'armalaringiz martaba, munosabatlar, oilangizni buzishi mumkin. Va bu muammolar sizni doimo tashvish va stressda yashashga, yaqinlaringizga yolg'on gapirishga, kollektorlardan qochishga majbur qiladi.

Natijada sizdan boshqa hech kim bu holatni tuzatmaydi.

Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizning moliyaviy ahvolingizni tahlil qilishingiz, barcha kreditlar va asossiz xarajatlarni yozishingiz, qarzlarni to'lash rejasini o'ylab ko'rishingiz va daromadlar va xarajatlar hisobini yuritishingiz kerak bo'ladi. Agar buni o'zingiz qilish juda qiyin bo'lsa, moliyaviy maslahatchi bilan bog'lanish ortiqcha bo'lmaydi. Ha, ular Rossiyada ham mavjud.

2. 12 qadamni bosib o'ting

Rossiyada anonim qarzdorlar yoki anonim sarflovchilarning bir nechta guruhlari mavjud. Ular taniqli 12 bosqichli giyohvandlikdan xalos bo'lish dasturi ustida ishlaydi va barcha ishtirokchilarning o'zaro yordami bilan pul muammolarini engish va sog'lom moliyaviy odatlarni rivojlantirishga yordam beradi.

3. Yordam so'rang

Masalan, sizni tinglaydigan va sizni qo'llab-quvvatlaydigan hamma narsa haqida yaqinlaringizga ayting. Yoki asossiz sarf-xarajatlar, giyohvandlik va boshqa muammolarning oyoqlari qaerdan kelib chiqqanligini tushunishga yordam beradigan psixoterapevt bilan bog'laning. Va shu bilan birga u sizga moliyaviy va ruhiy tiklanish yo'lini ko'rsatadi.