Qanday qilib madaniyatli tarzda ajralish va yangi munosabatlarni boshlash kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Siz turli yo'llar bilan ajrashishingiz mumkin. Ammo hamma inqirozdan minimal yo'qotishlar bilan chiqib, keyin yana baxtli bo'lishni xohlaydi. Ekaterina Xorikovaning "Qanday qilib yashashni boshlash kerak va buzilmasligi kerak" hayot bo'yicha qo'llanmada bu borada ajoyib maslahatlar mavjud.

Hayot oldindan aytib bo'lmaydi. Aftidan, er-xotin cheksiz baxtli bo'lishadi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, ko'z yoshlari, xafagarchiliklar va ajralishlarning xayrlashuv ohangining haqiqiy shovqiniga aylanib, tashvishli qo'ng'iroqlar paydo bo'ladi.

Shunday qilib, siz ajralishga qaror qildingiz. Keyin nima?

Darhol tarqating

Bir-biringizning asablarini ovoragarchiliklar, qaytishlar, bo'ronli tushuntirishlar va yana eshik taqillatishdan foyda yo'q. Eng muhimi, ichki g'azablangan hayvonni tinchlantirish, his-tuyg'ularni adekvat holatga keltirish va normal dunyoqarashni qaytarishga harakat qilishdir.

Darhol va doimiy ravishda tark eting. Masofangizni oshirish eng muhim birinchi qadamlardan biridir.

O'zingiz bilan faqat eng zarur narsalarni oling. Qolganlarini keyinroq do'stlardan yordam so'rash yoki ko'chiruvchilarni yollash orqali olish mumkin. Sobiq turmush o'rtog'ingiz uyda bo'lmaganida, u bilan gaplashing.

Jabrlanuvchini tarbiyalamang

Agar ajralishning tashabbuskori sizning ikkinchi yarmingiz bo'lsa, unda siz o'zingizga abadiy yo'qotuvchining yorlig'ini osib qo'ymasligingiz va kechasi yostig'ingizga yig'lamasligingiz kerak.

Bir nuqtada, hamma narsa hal bo'lganda, agar xohlasangiz, xotirjam bosh bilan sobiq ishingizning barcha sabablarini muhokama qilishingiz mumkin.

Endi bu haqiqatni qabul qilishga harakat qiling va siz bir nechta ajralishlardan xotirjam omon qolgan odam ekanligingizni unutmang. Va bu vaqtda faqat siz o'zingizni qo'llab-quvvatlay olasiz va oyoqqa turasiz.

Boshingizga kul sepmang

Siz ajralish tashabbuskorisiz? Faqat o'z harakatingizni tan oling va sizni xafa qilgan va xafa qilgan odam uchun vaziyatdan chiqishning eng to'g'ri yo'li nima ekanligini so'rang. Ular sizni boshqa ko'rishni xohlamasligi mumkin. Yoki ular sizdan boshingizdagi chalkashliklarni bartaraf etish uchun vaqt berishingizni so'rashadi.

Siz tengsiz ekanligingizga xotirjam rozi bo'ling, lekin bizni sizning bo'yningizga o'tirishga ruxsat bermang.

O'z-o'zini aldash va sizning xunuk harakatingizni rad etishga urinishlar uchun energiya sarflamang. Ajralish sababi sizning sobiq sherigingiz bo'lsa ham, uning aybini isbotlashdan foyda yo'q. Oxir-oqibat, siz eng kam yomonligingiz sifatida ajralishni tanladingiz.

Ota-onalar va bolalarga yolg'on gapirmang

Ota-onangizdan ajralish faktini yoki uning sababini yashirib, ularga xotirjamlik va tinchlik bermaysiz. Aksincha, sizga eng yaqin odamlar sokinlik va har xil taxminlardan aziyat chekishadi.

Buni keyinroq ular bilan muhokama qilishingizni, endi faqat bir muncha vaqt yolg'iz qolishingiz kerakligini ayting.

Bolalar doimo nima bo'layotganini his qilishadi va sizdan kam azob chekishadi. Ular bu haqda kamdan-kam gapirishadi. Ajralish barcha oila a'zolari uchun qiyin sinovdir, lekin siz buni bolalar uchun imkon qadar og'riqsiz qilishga harakat qilishingiz kerak.

Sukunat bilan erisha oladigan yagona narsa shuki, bola ikkovingizdan eng ko'p azobni tanlaydi va uning tarafini oladi.

Bolaning ruhiyatiga g'amxo'rlik qiling va bir nechta qoidalarga amal qilishga harakat qiling:

• Farzandingizni qiz yoki yigitga aylantirmang. Unga o'zini qanday tutish haqida maslahat bermaydigan va ruhiy azob-uqubatlarning sirlarini saqlashni so'ramaydigan mehribon kattalar bo'lib qoling.
• Unga qanday davom etishni bilishingizni va o'z qo'lingizda ekanligingizni ko'rsating.
• Bola har doim ham uni sevadigan ikkala ota-onasi bilan muloqot qilish imkoniyatiga ega bo'lishini unga bildiring.

Og'riqdan qochmang

Hammasi o'tib ketadi. Hozir emas. Va bir oy ichida emas. Siz yangi hayotni anglab, qabul qilishingiz, unga ko'nikishga va o'zingizga moslashishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi. Agar ajralish rasmiy ravishda yakunlangan bo'lsa ham, u sizning yuragingizda bir necha oy davom etadi.

Og'riqdan qochmang. Aql ichidagi og'riq - bu hayot. Biz yoqimsiz hislarni boshdan kechirishimiz kerak. Ularni yon tomondan chetlab o'tish mumkin bo'lmaydi.

Xotiralarni yo'qotish uchun darhol yangi munosabatlarni boshlamang. Bir nechta sheriklarni almashtirganingizdan so'ng, siz hali ham boshlagan joyingizga qaytasiz. O'zingizga vaqt bering. Vaqti-vaqti bilan sizga hech narsani his qilmayotgandek tuyuladi va keyin sizni yangi kuch bilan his-tuyg'ular qamrab oladi.

Bu o'tib ketadi. Bu og'riq, jirkanish, bo'shliq va qadrsizlik hissi - barchasi vaqtinchalik.

Qoida tariqasida, tajriba muddati bir yildan ortiq davom etmaydi. Shuning uchun kuchingizni to'plang va o'zingizni ko'taring. Hammasi albatta amalga oshadi.

Umumlashtirmang

Salbiy tajribadan so'ng, uni hamma va hamma narsaga tarqatishdan bosh tortish juda qiyin. - Hamma odamlar echkidir! To'xtang.

O'zaro munosabatlardagi shunga o'xshash qiyinchiliklarni tashkil qilish va ajratish qobiliyati ba'zan foydalidir. Ammo umumlashtirib, siz sobiq sherigini yoki sherigini shaxsiyatsizlantirasiz, ularni ruhsiz sxemalarga, o'tmishdagi mumiyalarga aylantirasiz.

Odamning o'zi yo'qoladi. Va u edi? Kimni sevib qolasiz? Undami yoki tasvirdami? Balki siz sevib qolish istagi bilan oshiq bo'lgandirsiz? Yoki sizning istaklaringiz va qo'rquvlaringizmi?

O'zingizning munosabatingizni o'ylab ko'ring. Siz qanday uchrashdingiz, birinchi his-tuyg'ular, sevgi so'zlari, birinchi o'pish. Vaqtingizni qanday o'tkazdingiz, nima ustidan kuldingiz, qanday qiyinchiliklarni birga boshdan kechirdingiz.

Agar siz aniq bir odamga emas, balki u haqidagi g'oyalaringizga oshiq bo'lsangiz, u hech qanday tarzda ularga mos kela olmaydi.

O'zaro munosabatlardan nimani kutayotganingizni, yoningizda qanday odamni ko'rishni xohlayotganingizni tahlil qiling. O'zingizning orzularingiz, g'oyalaringiz va intilishlaringizdan jamoaviy tasvirni emas, balki haqiqiy odamni hayotingizga kiritishga tayyormisiz, deb o'ylab ko'ring.

Esda tutingki, barcha odamlar har xil va haqiqiy sevgiga loyiqdir. Sobiq turmush o'rtog'ingizga ajoyib daqiqalar uchun minnatdorchilik bildiring va tinchlikda qoldiring. Sizni yangi, qiziqarli kelajak kutmoqda!

"Qanday qilib yashashni boshlash kerak va uni buzmaslik kerak", Ekaterina Xorikova