Inson tabiati haqida aniq bo'lmagan 10 ta fakt

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Siz o'zingizni o'ylagandek yaxshi bilmaysiz.

1. Bizning o'zimizni idrok etishimiz buzilgan

Bizning ichki dunyomiz ochiq kitobdek tuyuladi. Faqat u yerga qarash kerak, shunda siz o'zingiz haqingizda hamma narsani bilib olasiz: hamdardlik va antipatiya, umid va qo'rquv - ular xuddi kaftingizdagidek. Ommabop, lekin tubdan noto'g'ri fikr. Darhaqiqat, o'zimizni ozmi-ko'pmi to'g'ri baholashga urinishlarimiz tuman ichida sarson-sargardon yurishga o'xshaydi.

Insonning o‘zini o‘zi idrok etish va qaror qabul qilishga ixtisoslashgan psixolog Emili Pronin “Introspektsiya illyuziyasi va erkin iroda muammolari”, “Aktyor-kuzatuvchi” farqi va tarafkashlikni tuzatishni bu hodisani introspeksiya illyuziyasi deb ataydi. Bizning o'zimizni imidjimiz buziladi, natijada u har doim ham harakatlar bilan mos kelmaydi.

Misol uchun, siz o'zingizni mehribon va saxiy deb hisoblaysiz, lekin sovuq havoda uysiz odamning yonidan o'tib ketasiz.

Proninning fikricha, bu buzilishning sababi oddiy: biz ziqna, mag'rur va ikkiyuzlamachi bo'lishni xohlamaymiz, shuning uchun biz bu biz haqimizda emas deb hisoblaymiz. Shu bilan birga, biz o'zimizni va boshqalarni boshqacha baholaymiz. Bizning hamkasbimizning boshqa odamga nisbatan qanchalik noto'g'ri va adolatsiz ekanligini payqash qiyin emas, lekin biz o'zimizni shunday tutishimiz mumkin edi, deb hech qachon o'ylamaymiz. Biz axloqiy jihatdan yaxshi bo'lishni xohlaymiz, shuning uchun biz ham tarafkash bo'lishimiz mumkin deb o'ylamaymiz.

2. Bizning harakatlarimiz ortidagi motivlar ko'pincha tushunarsizdir

Insonning o'zini o'zi idrok etishini o'rganar ekan, uning nafaqat o'zi haqidagi savollarga mazmunli javoblariga, balki intuitiv ravishda paydo bo'ladigan ongsiz moyilliklarga ham e'tibor berish kerak. Bunday moyilliklarni o'lchash uchun Irqiy noto'g'ri qarashlarni aniq o'lchaydimi? Ehtimol, psixolog Entoni Grinvaldning yashirin uyushmalarida emas.

Sinov fikrlashni talab qilmaydigan tezkor reaktsiyalarga asoslanadi, shuning uchun u shaxsiyatning yashirin tomonlarini ochib berishi mumkin. Biror kishi tugmachalarni iloji boricha tezroq bosib, so'zlar va tushunchalar o'rtasida aloqa o'rnatishi kerak. Shunday qilib, siz, masalan, odam o'zini kim deb bilishini bilib olishingiz mumkin: introvert yoki extrovert.

Yashirin assotsiatsiyalar uchun test asabiylik, xushmuomalalik, dürtüsellik - nazorat qilish qiyin bo'lgan fazilatlarni yaxshi aniqlaydi. Lekin bu har doim ham ishlamaydi. Sinov vijdonlilik va yangi imkoniyatlarga ochiqlik kabi xususiyatlarni o'lchamaydi. Biz ongli ravishda bizga haqiqatni aytishni yoki yolg'on gapirishni, ishda lavozimga ko'tarilishni yoki jim o'tirishni tanlaymiz.

3. Bizning xatti-harakatlarimiz odamlarga tuyulganidan ko'ra ko'proq narsani aytadi

Bizning yaqinlarimiz bizni o'zimizdan ko'ra yaxshiroq ko'radi. Psixolog Simine Vazire boshqalarga ba'zan bizni o'zimizdan ko'ra yaxshiroq bilishimizni ta'kidlaydi, bu bizga tezda tushunishga yordam beradi.

Birinchisi - xatti-harakatlar. Misol uchun, ochiqko'ngil odamlar ko'p gapiradi va o'zlari uchun kompaniya qidiradi, o'ziga ishonchi yo'q odamlar esa gaplashganda uzoqqa qarashadi. Ikkinchidan, qat'iy ijobiy yoki salbiy xususiyatlar biz haqimizda ko'p narsani aytishi mumkin, bu boshqalarga qaraganda bizning harakatlarimizga ko'proq ta'sir qiladi. Shunday qilib, aql-zakovat va ijodkorlik har doim kerakli fazilatlar deb hisoblanadi, lekin insofsizlik va xudbinlik emas.

Biz har doim o'z xatti-harakatlarimizni va reaktsiyalarimizni, masalan, yuz ifodalari, o'zgaruvchan ko'zlar yoki imo-ishoralarni nazorat qila olmaymiz. Boshqalar buni mukammal ko'rishlari mumkin.

Natijada, biz ko'pincha boshqalarda qanday taassurot qoldirayotganimizni sezmaymiz, shuning uchun biz oila va do'stlar fikriga tayanishga majbur bo'lamiz.

4. Ba'zan o'zingizni yaxshiroq bilish uchun fikrlardan voz kechishingiz kerak

Jurnal qilish, o'z-o'zini aks ettirish, odamlar bilan muloqot qilish - o'z-o'zini kashf qilishning taniqli usullari, ammo ular har doim ham yordam bermaydi. Ba'zan siz teskarisini qilishingiz kerak - fikrlardan voz keching, o'zingizni uzoqroq tuting. Ehtiyotkorlik meditatsiyasi buzilgan fikrlash va ego himoyasini engib o'tish orqali o'zingizni bilishingizga yordam beradi. U fikrlarga e'tibor qaratmaslikni, balki bizga tegmasdan ularni shunchaki suzib yurishiga o'rgatadi. Shunday qilib, siz boshingizda ravshanlikka erisha olasiz, chunki fikrlar mutlaq haqiqat emas, balki faqat fikrlardir.

Ushbu usul orqali biz ongsiz motivlarimizni tushunishimiz mumkin. Psixolog Oliver Schultheiss isbotladi: "Maqsad tasviri: yashirin motivlar va aniq maqsadlar o'rtasidagi tafovutni bartaraf etish" bizning ongli va ongsiz motivlarimiz uyg'unlashganda bizning hissiy farovonligimiz yaxshilanadi. Biz ko'pincha o'z oldimizga katta maqsadlar qo'yamiz, bu bizga kerakmi yoki yo'qmi. Misol uchun, biz ongsiz ravishda boshqacha narsani xohlasak ham, pul va kuch keltiradigan ishda qattiq ishlashimiz mumkin.

O'zingizni tushunish uchun siz o'zingizning tasavvuringizdan foydalanishingiz mumkin. Agar hozirgi orzuingiz amalga oshsa, nima bo'lishini iloji boricha batafsil tasavvur qiling. Siz baxtliroq bo'lasizmi yoki yo'qmi? Ko'pincha biz o'z oldimizga juda katta maqsadlarni qo'yamiz, biz xohlagan narsaga erishish uchun barcha qadamlarni hisobga olmaymiz.

5. Biz o'zimizni haqiqatdan ham yaxshiroq ko'ramiz

Dunning-Kruger effekti bilan tanishmisiz? Uning mohiyati shundan iboratki, kam malakali odamlar o'zlari haqidagi fikri shunchalik yuqori bo'ladi. Bu juda mantiqiy, chunki biz ko'pincha o'z kamchiliklarimizga e'tibor bermaslikni afzal ko'ramiz.

Devid Dunning va Jastin Kruger beshinchi bobni - Dunning - Kruger effekti: O'z johilligidan bexabar bo'lish haqida odamlardan bir nechta kognitiv muammolarni hal qilish va ularning natijalarini baholashni so'rashdi. Ishtirokchilarning chorak qismi topshiriqni bajara olmadi, lekin o'z qobiliyatlarini juda oshirib yubordi.

Agar biz o'zimiz haqida realist bo'lsak, bu bizni ko'p kuch va sharmandalikdan qutqaradi. Ammo haddan tashqari o'zini o'zi hurmat qilish muhim foyda keltiradi.

Psixologlar Shelli Teylor va Jonaton Braunning fikricha, ijobiy illyuziyalar va farovonlikka qayta ko‘rib chiqilgan faktlarni fantastikadan ajratib, dunyoga pushti ko‘zoynak orqali qaragan odamlar o‘zlarini emotsional jihatdan ancha yaxshi his qilishadi va samaraliroq ishlaydilar. Aksincha, ruhiy tushkunlikdan aziyat chekadigan odamlar o'z qadr-qimmatini juda realist qiladilar.

Qobiliyatlarimizni bezatish kundalik hayotning past-balandlarida adashib qolmaslikka yordam beradi.

6. O'zini bezovta qiladiganlar muvaffaqiyatsizlikka uchradi

Aksariyat odamlar o'zlari haqida juda yaxshi o'ylashsa-da, ba'zilari qarama-qarshilikdan aziyat chekishadi: ular o'zlarini va o'zlarining fazilatlarini kamsitadilar. Ko'pincha, qadrsizlik hissi bolalikdagi zo'ravonlik bilan bog'liq. Natijada, bu munosabat ishonchsizlik, umidsizlik va o'z joniga qasd qilish fikrlariga olib keladi.

O'z-o'zini hurmat qilmaydigan odamlar, ularga qaratilgan dalda beruvchi so'zlarni eshitishdan xursand bo'lishadi, deb taxmin qilish mantiqan to'g'ri. Ammo psixolog Uilyam Swann "Men qilaman" dan "Kimga?" Swann nikohni o'rganib chiqdi va ikkinchi yarmining maqtovi o'zlariga bo'lgan munosabati bilan hamma narsaga ega bo'lganlarga kerakligini aniqladi. O'zini past baholagan odamlar, agar sheriklari o'zlarining kamchiliklarini ko'rsatsa, nikoh muvaffaqiyatli bo'ladi deb hisoblashadi. Ushbu tadqiqotdan Swann o'zining o'zini o'zi tekshirish nazariyasiga asoslandi:

Biz boshqalar bizni o'zimiz kabi ko'rishlarini xohlaymiz.

O'zini past baholaydigan odamlar ba'zan hatto odamlarni kamsitishga undashadi: ular ataylab o'z ishlarini muvaffaqiyatsizlikka uchratishadi, ataylab issiq qo'l ostiga tushishadi. Bu masochizm emas, balki uyg'unlikka intilish: agar atrofimizdagi hamma bizni biz o'ylagandek ko'rsa, demak, hamma narsa dunyoga mos keladi.

7. Biz o'zimizni aldaymiz va buni sezmaymiz

O'zimizni aldashga moyilligimiz boshqalarni hayratda qoldirish istagidan kelib chiqadi. Yolg'on gapirganda ishonchli ko'rinish uchun biz o'z so'zlarimiz haqiqatiga amin bo'lishimiz kerak - birinchi navbatda o'zimizni aldashimiz kerak.

Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'pchilik o'z ovozidan uyaladi va uni yozuvda eshitmaslikni afzal ko'radi. O'z-o'zini aldashning lazzatlari: Ontologiya va epidemiologiya, psixologlar Ruben Gur va Garold Sakkeim bu xususiyatdan foydalanishdi. Ular sub'ektlardan turli xil, jumladan, o'z ovozlarining audioyozuvlarini tinglashni va o'zlarini eshitishlarini aytishni so'rab, tajriba o'tkazdilar. Tanib olish audiodagi ovozning ravshanligi va fon shovqinining balandligi bilan o'zgarib turardi. Keyin olimlar odamlarning so'zlarini ularning miyalari ishi bilan bog'lashdi. Biror kishining ovozini eshitib, miya "Bu menman!" Degan signallarni yubordi, hatto tajriba ishtirokchilari hech qanday munosabat bildirmagan bo'lsalar ham. Bundan tashqari, o'zini past baholaydigan odamlar yozuvda o'z ovozlarini taxmin qilish ehtimoli kamroq edi.

Biz eng yaxshi ko'rinishga ega bo'lish uchun o'zimizni o'ylaymiz. Talabalar bilim darajasini aniqlash uchun test topshirsa, aldashdan foyda yo'q. Ta'limda biror narsani o'tkazib yubormaslik uchun natijaning aniqligi o'zlari uchun muhimdir. Ammo talabalar muvaffaqiyatsiz bo'lishni xohlamaydilar, shuning uchun ular javoblarni o'rganishadi yoki ko'proq vaqt talab qilishadi.

8. Haqiqiy o'zligimizni yaxshi ekanligiga ishonchimiz komil

Ko'p odamlar o'zlarining mustahkam ichki yadrosi - haqiqiy o'zligi borligiga ishonishadi. U o'zgarmasdir va unda haqiqiy axloqiy qadriyatlar namoyon bo'ladi. Afzalliklar o'zgarishi mumkin, lekin haqiqiy shaxs hech qachon.

Texas universitetidan Rebekka Shlegel va Joshua Xiks o‘zingni kimligingni bilgandek his qilish: o‘zini-o‘zi anglash va hayotning ma’nosi, insonning o‘zining haqiqiy o‘ziga bo‘lgan qarashi o‘zini qoniqtirishga qanday ta’sir qilishini kashf qildi. Olimlar bir guruh odamlardan kundalik narsalarni va ularning tajribalarini yozib olish uchun kundalik yuritishni so'rashdi. Sub'ektlar axloqiy jihatdan shubhali ishlarni qilganda, o'zlarini eng ko'p ajratilgan his qildilar: ular insofsiz yoki xudbinlik qildilar.

Haqiqiy shaxsning axloqiy jihatdan ijobiy ekanligiga bo'lgan ishonch odamlar nima uchun shaxsiy yutuqlarni o'zlarining shaxsiy yutuqlari bilan bog'lashlarini tushuntiradi, lekin kamchiliklarni emas. Biz buni o'zimizga bo'lgan hurmatni oshirish uchun qilamiz. Psixologlar Ann Uilson va Maykl Ross "Champdan chempionga" isbotladilar: odamlar o'zlarining oldingi va hozirgi o'zligini baholashlari, biz o'zimizga salbiy xususiyatlarni hozirgi paytda emas, balki o'tmishda bog'lashga moyilmiz.

Haqiqiy "men"ga ishonmasdan yashash mumkinmi? Psixolog Nina Strohminger va uning hamkasblari o'z-o'zini yo'qligini targ'ib qiluvchi tibetliklar va buddist rohiblar o'rtasida "O'lim va o'zini o'zi" so'rovini o'tkazdilar. Ular tibetlik rohiblar o'zlarining mustahkam ichki o'ziga qanchalik kam ishonsalar, o'limdan shunchalik qo'rqishlarini aniqladilar.

9. Ishonchsiz odamlar ko'proq axloqiy harakat qilishadi

O'z-o'zidan shubhalanish har doim ham kamchilik emas. O'zlarining ijobiy fazilatlariga shubha qiladigan odamlar o'zlarining mavjudligini isbotlashga moyildirlar. Misol uchun, ularning saxiyligiga shubha qiladiganlar xayriya ishlariga ko'proq pul sarflashadi. Bu reaktsiya salbiy sharhlar bilan qo'zg'alishi mumkin.

Agar siz xodimga u ko'p ishlamasligini aytsangiz, u buning aksini isbotlashni xohlaydi.

Psixolog Drazen Prelek kundalik qaror qabul qilishda o'z-o'zidan signal berish va diagnostika yordamini tushuntiradi1 bu hodisa: biz uchun harakatning o'zi emas, balki biz haqimizda nima deyilganligi muhimroqdir. Odamlar irodasi zaif bo'lib ko'rinishini istamagani uchun, hatto unga qiziqish yo'qolsa ham, parhez tutishda davom etadilar.

O'zini saxiy, aqlli va ochiqko'ngil deb bilgan odam buni isbotlashga intilmaydi. Ammo o'ziga bo'lgan ishonchning haddan tashqari ko'payishi xayoliy va haqiqiy o'rtasidagi tafovutni oshiradi: o'ziga ishongan odamlar ko'pincha boshlarida yaratgan tasvirdan qanchalik uzoqda ekanliklarini sezmaydilar.

10. Agar biz o'zimizni moslashuvchan deb hisoblasak, biz yaxshiroq qila olamiz

Insonning kimligi haqidagi fikri uning xulq-atvoriga ta'sir qiladi. Psixolog Kerol Dvek, agar biz biron bir xususiyatni o'zgaruvchan deb hisoblasak, u ustida ko'proq ishlashimizni aniqladi. Aksincha, agar biz IQ yoki iroda kuchimiz buzilmas narsa ekanligiga ishonchimiz komil bo'lsa, biz bu ko'rsatkichlarni yaxshilashga harakat qilmaymiz.

Dweck o'zini o'zgartirishga qodir emas deb hisoblagan odamlar muvaffaqiyatsizlikni kamroq his qilishlarini aniqladi. Ular ularni o'zlarining cheklovlarining isboti sifatida ko'rishadi. Aksincha, iste'dodni vaqt o'tishi bilan rivojlantirish mumkinligiga ishonadigan odamlar xatolarni keyingi safar yaxshiroq qilish imkoniyati deb bilishadi. Shuning uchun Dweck o'z-o'zini takomillashtirishga moslashishni tavsiya qiladi.

Shubhali lahzalarda, biz hali o'rganishimiz kerak bo'lgan ko'p narsalarni yodda tuting va bundan quvonch topamiz.