Qashshoqlik miyaga qanday ta'sir qiladi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Qashshoqlikda o'sgan odamlar odatda qashshoqlikda qolishadi. Qashshoqlik miyaga ta'sir qilib, odamni noto'g'ri qarorlar qabul qilishga va ijtimoiy zinapoyaning pastki qismida qolishga olib keladi. Buni hal qilish uchun fikringizni o'zgartirishingiz kerak.

Qashshoqlik noto'g'ri qarorlar qabul qiladi

Kambag'al odamlar kambag'al ishlarni egallaydilar, pulni behuda ishlatadilar, o'z oldilariga maqsad qo'ymaydilar yoki ularga intilmaydilar. Va bu bevosita miya bilan bog'liq.

Pul etishmasligi kambag'allarning asosiy muammosi emas. Bu, birinchi navbatda, noto'g'ri qarorlar qabul qilish bilan bog'liq.

Prefrontal korteks muammolarni hal qilish, maqsadlarni belgilash va vazifalarni bajarish uchun javobgardir. Bu miyaning old tomonida, frontal suyakning orqasida joylashgan qismidir.

Prefrontal korteks hissiyotlarni boshqaradigan va uzoq muddatli xotirani saqlaydigan limbik tizim bilan bog'langan.

O'sib borayotgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, inson qashshoqlikda yashasa, limbik tizim doimiy ravishda prefrontal korteksga stress signallarini yuboradi, uni ortiqcha yuklaydi va muammolarni hal qilish, maqsadlar qo'yish va vazifalarni bajarish qobiliyatini kamaytiradi.

Kambag'al odamlar doimo stressda. Ular kun kechirishga, xalqning nafratiga qarshi kurashishga majbur. Bu ularni doimiy keskinlikda ushlab turadi. Miya o'z resurslarini tajriba va qo'rquvga o'tkazganligi sababli, ular boshqa narsaga qoldirilmaydi.

Noto'g'ri qarorlar tsiklidan qanday chiqish kerak

Doimiy stress va prefrontal korteksning ishlashi o'rtasidagi kuchli munosabatlarga qaramay, hatto qashshoqlikda o'sayotgan kattalar ham o'zlarining fikrlash tarzini o'zgartirishi va stress miqdorini kamaytirishi mumkin.

Qo'shma Shtatlarda kam ta'minlangan oilalarga qashshoqlikdan chiqishga yordam beradigan maxsus Economic Mobility Pathways (EMP) dasturi mavjud. EMPda ular qashshoqlikning asosiy sabablari bilan kurashadilar: qo'rquv, hayotlarini nazorat qilmaslik, umidsizlik hissi.

Kambag'al odamlar ayovsiz doiraga tushib qolishadi: stress noto'g'ri qarorlar qabul qilishga olib keladi, bu esa o'z navbatida ko'proq stress va inson o'z hayotida hech narsani tuzata olmaydi, degan doimiy e'tiqodga olib keladi.

Inson bir qadam tashlaydigan, hatto orzu qila olmagan narsaga erishadigan va o'zi haqidagi fikrini yaxshilaydigan ijobiy takroriy tsiklni yaratish kerak.

Elizabet Babkok EMP prezidenti va bosh direktori

Kichik bir qadam sizga pul ishlashingizga yordam beradi yoki shunchaki hayotingizni nazorat qilish hissini beradi. Har bir kichik g'alaba stressni kamaytiradi va miyani engillashtiradi, uni aniq fikrlash uchun bo'shatadi.

EMPda ishtirok etgan ko'plab odamlar qashshoqlikdan oilani munosib boqadigan ish haqigacha bo'lgan yo'lni bosib o'tishdi. Ular nafaqat ish topdilar, balki o'zlarini va farzandlarini ta'minlay oladigan ruhiy holatga erishdilar.

Qashshoqlikning avloddan-avlodga o'tishini qanday oldini olish mumkin

Qashshoqlik ularning hayotini nazorat qilish tuyg'usini bostiradi, ayniqsa sharoit garovi bo'lgan va oilasi qashshoqlikda yashayotgani haqida hech narsa qila olmaydigan bolalar uchun. Bolalar vaziyatni umidsiz deb o'ylashga odatlanib qolishadi, ular baxtsizdirlar, lekin uni o'zgartira olmaydilar. O'z ustida birgalikda ishlash bu zaharli e'tiqodni o'zgartirishga yordam beradi.

EMP loyihasida ota-onalar oilaning barqarorligi va farovonligini saqlash, moliya va martabani boshqarishga o'rgatiladi. Ammo bolalar bilan ishlash bir xil darajada muhimdir. Ularni sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish, ijtimoiy va hissiy jihatdan rivojlantirish, o'zini o'zi boshqarish, mustaqillikka tayyorlanish, ta'lim taraqqiyotiga intilish o'rgatiladi.

Qashshoqlikda o'sayotgan bolalarga ota-onalari kabi munosabatda bo'lish kerak.

Al Race Garvard universitetidagi Bolalar taraqqiyot markazi direktorining o'rinbosari

Loyihaning bosh koordinatori Stefani Bryuk yolg'iz ona Ginell va uning besh farzandi bilan ishlagan. Kichkina bola, 5 yoshli Sayers operatsiyaga muhtoj edi, biroq uni muayyan mashqlar bilan kechiktirish mumkin edi. Shifokor ularga mashqlarning katta ro'yxatini berdi, ammo bola hali hammasini qila olmadi.

Bu oila bilan ishlagan Bruk Cyers oldiga barcha mashqlarni bajarish uchun shaxsiy maqsadlar qo'ydi va onasi bolaga asta-sekin talab qilinadigan takrorlashlarga yordam berish uchun. Bruk fitnes rejasini ishlab chiqdi, unda Sayers 5 marta surish bilan boshlanadi va asta-sekin shifokor tomonidan ko'rsatilgan 25 tagacha ishlaydi.

Bu oilaga vazifani amalga oshirish mumkin emasligi hissini yo'qotishga yordam berdi. Keyinchalik, Ginell o'zi qanday qilib murakkab vazifani kichikroq va qulayroq bosqichlarga ajratishni o'ylamaganiga hayron bo'ldi.

Ushbu reja har qanday yutuq uchun qo'llanilishi mumkin. Siz bitta kichik maqsadga erishasiz, ko'proq ishonchga ega bo'lasiz va keyingi qadamni qo'yasiz.