Mundarija:
- Qashshoqni qanday aniqlash mumkin
- Qashshoqlar bilan qanday kurashish kerak
- Suhbatni qanday tugatish kerak
2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
"M * daks bilan ishlamang" kitobining muallifi bunday odamlarni qanday tanib olish va ular bilan qanday muloqot qilish kerakligini aytdi.
Qashshoqni qanday aniqlash mumkin
Agar biror kishi bilan muloqotda bo'lganingizdan so'ng, siz o'zingizni kamsitilgan, charchagan, loyga botgandek his qilsangiz, siz shubhasiz axmoqqa duch kelgansiz.
Garchi ba'zida his-tuyg'ularimiz bizni yo'ldan ozdirsa ham. Misol uchun, biz oila va hamkasblar oddiygina qat'iy bo'lsa yoki shaxsiy chegaralarni belgilab qo'yishsa, ularni tezda qoralaymiz. Agar farzandlaringiz maktabdagi kuni qanday o‘tgani haqidagi savollaringizga javob berishga shoshilmasa, bu sizni xafa qilmoqchi degani emas. Haqiqiy eshak qasddan kamsitadi va qo'pollik qiladi.
Baholashda xato qilmaslik uchun boshqalar bunday odamning xatti-harakatlarini qanday qabul qilishini so'rang. Agar ularning his-tuyg'ulari siznikiga to'g'ri kelsa, siz, albatta, ahmoqsiz. Shuni esda tutingki, ba'zida o'zini shunday tutadigan odam bilan professional axmoq o'rtasida farq bor.
Biz hammamiz ma'lum sharoitlarda ahmoqmiz. Professional eshaklar odamlarni muntazam ravishda haqorat qilishadi.
Agar o'zingizni axloqsizlar o'rab olgandek his qilsangiz, muammo sizda bo'lishi mumkin. Agar siz odamlarga axloqsizlik kabi munosabatda bo'lsangiz, ular xuddi shunday javob berishadi.
Qashshoqlar bilan qanday kurashish kerak
Bularning barchasi muayyan vaziyatga bog'liq. Oddiy xafa bo'lmagan eshaklar bor. Ular xalaqit beradi, navbatda turishadi va har bir harakatingizga sharh beradilar. Biz tishimizni g'ijirlatib, sabr qilishimiz kerak.
Sutton ular bilan muloqot qilishning beshta strategiyasini taklif qiladi:
- Ularning so'zlarini yurakdan qabul qilmang.
- O'zingizga bu odamni kulgili deb topasiz deb va'da bering. Qiziqni o'zingiz uchun saqlang, bu ham zavqning bir qismidir.
- Jismoniy yoki hissiy masofani yarating. Misol uchun, agar siz bir uchrashuvda bo'lsangiz, iloji boricha uzoqroqda o'tiring. Agar biror kishi sizni ijtimoiy tarmoqlarda bezovta qilsa, obunani bekor qiling.
- O'zingizga ayting-chi, siz psixologik tadqiqot qilyapsiz. Sizning eshakingiz necha marta kimgadir xalaqit berishini yoki suhbatni o'ziga qaratishini hisoblang.
- Juda xushmuomala bo'ling. Hech qanday holatda uning xatti-harakatlariga munosabat bildirmang yoki rag'batlantirmang.
Suhbatni qanday tugatish kerak
Agar siz atrofdagilarning barchasini asabiy tushkunlikka olib keladigan shafqatsiz ahmoqqa duch kelsangiz, bunga toqat qilmang.
Shaxsan o'zingizni o'zgartirishingiz mumkinmi, deb o'ylab ko'ring. Masalan, boshqalarni xafa qilgan xodimni ishdan bo'shatish. Yoki bunday do'stingizni ziyofatlarga taklif qilmang.
Agar o'zingiz hech narsa qila olmasangiz, hamkasblaringiz yoki do'stlaringiz bilan birlashing. Ular bu odamning xatti-harakatlarini qanday qabul qilishlarini so'rang. Shubhasiz, ko'pchilik buni faqat ular sezmaganligidan xotirjam bo'lishadi. Birgalikda siz tezroq yechim topasiz. Masalan, boshliqlaringizning e'tiborini muammoga qarating.
Tavsiya:
Har qanday vaziyatda yomon kayfiyat bilan qanday kurashish kerak
Psixologlar, agar kayfiyat ko'pincha yomon bo'lsa, nima qilish kerakligini aytishdi. Meta-hissiyotlarni aniqlashga harakat qiling, shakar darajasini kuzatib boring va "quvonch chiroqini" sotib oling
Nima uchun Android vaqt o'tishi bilan sekinlasha boshlaydi va u bilan qanday kurashish kerak
Agar Android smartfoningiz sekinlashsa, bu operatsion tizim, ilovalar yangilanishi yoki xotira hajmi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Muammoni qanday hal qilishni sizga ko'rsatamiz
Surunkali yallig'lanish bizni qanday o'ldiradi va u bilan qanday kurashish kerak
Yallig'lanish omon qolishimizga yordam beradigan zaruriy jarayondir. Ammo bu faqat uning o'tkir shakliga tegishli, ammo surunkali qarish va yoshga bog'liq kasalliklarga olib keladi
Qanday qilib o'rganilgan nochorlik hayotni buzadi va u bilan qanday kurashish kerak
Insonning o'zgarishga harakat qilmasligi nafaqat dangasalik va harakat qilishni istamasligi uchun aybdor. O'rganilgan nochorlik ko'pincha bolalikdan kelib chiqadi
Ayollar stress tufayli qanday kasalliklarga duchor bo'lishadi va u bilan qanday kurashish kerak
Stress ayollarning jismoniy va hissiy holatiga siz o'ylagandan ham yomonroq ta'sir qiladi. Biz bugungi kunda stressning ta'sirini qanday kamaytirish haqida gapiramiz