2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21
Tovuq nuggetlari haqida hamma narsa pishirish jarayonidan tashqari juda yaxshi. Agar siz qovurilgan ovqatga urush e'lon qilmasangiz, unda hech kim eng yaqin fastfuddan tovuqdan lazzatlanishni taqiqlamaydi, lekin agar siz nuggetlarni nafaqat cheatdayda iste'mol qilishni istasangiz, unda bizning retseptimizni sinab ko'ring. Unda ham ko'pikli yog', ham non yo'q.
Tarkibi:
- ⅔ stakan bodom uni;
- ½ choy qoshiq quritilgan sarimsoq;
- ½ choy qoshiq paprika;
- ¼ choy qoshiq xantal kukuni;
- 1 tovuq filesi;
- 1 choy qoshiq Worcester sousi
- 1 tuxum.
Fileto plyonkalardan tozalang va qalinligi 3 sm dan oshmaydigan bo'laklarga bo'ling.
Unni quritilgan sarimsoq, xantal va paprika bilan birlashtirib, nonni tayyorlang. Tuxumni bir chimdik tuz va Worcestershire sousi bilan uring.
Albatta, bodom uni o'rniga oddiy non bo'laklarini ham ishlatishingiz mumkin. Lekin retseptni biroz sog'lom qilish uchun siz qahva maydalagichda maydalash oson bo'lgan har qanday yong'oq unidan foydalanishingiz mumkin.
Keyin hamma narsa standart sxema bo'yicha amalga oshiriladi: siz tovuq bo'laklarini tuxumga botirasiz, ularni unga soling. Bir qo'l bilan tuxumni botirish uchun, ikkinchisini esa unga o'rash qulay: keyin qo'lingizni 10 marta yuvish kerak bo'lmaydi.
Pishirish varag'ini pergament yoki folga bilan yoping, bir tomchi yog 'bilan cho'tkasi va tovuqni yotqiz.
200 daraja haroratda 12-14 daqiqa davomida pishiring (bo'laklarning hajmiga qarab), pishirishning yarmini aylantiring.
Sevimli sousingiz bilan xizmat qiling yoki salatda foydalaning.
Tavsiya:
Og'zingizda eriydigan bordo mol go'shtini qanday tayyorlash mumkin
To'g'ri pishirilgan Burgundiya mol go'shti - ertasi kuni yanada mazali bo'ladigan boy ta'mi va xushbo'yligi bilan hayratlanarli darajada yumshoq go'sht
Ish jarayonini to'xtatmasdan, sog'lom va sog'lom bo'lishning 5 ta oson usuli
Qanday qilib kun bo'yi baquvvat va samarali bo'lish kerak? Ish joyida bajarish oson bo'lgan oddiy mashqlar yordam beradi
Qanday qilib mukammal tovuq pastasini tayyorlash mumkin
Mukammal klassik tovuq pastasi tez va oson tayyorlanadi, asosiy qoidalarga rioya qilish orqali siz xohlagan tuzilish va lazzatga erishish oson
Qanday qilib sog'lom ovqatlarni yanada sog'lom qilish mumkin
Agar siz sog'lom taom tayyorlashga qaror qilsangiz, tabiiy ovqatlarning xususiyatlarini o'rganishga arziydi. Oziq-ovqat va oziq-ovqat tarkibiy qismlarini to'g'ri birlashtirganda, ularning sog'liq uchun foydalari ko'payadi. Ba'zi oziq-ovqatlar o'z-o'zidan sog'lom, ammo boshqa ingredientlar bilan birlashganda, ular salomatlik uchun kurashda kuchli qurolga aylanadi.
Sog'lom ovqatlanish: sog'lom ovqatni sevishni qanday o'rganish kerak
Sog'lom ovqatlanish ajoyib eshitiladi. Ammo tanangizni, ochig'ini aytganda, har doim ham mazali bo'lmagan sog'lom taomlarni sevishga qanday o'rgatish kerak? Javob bor