"Bodibilding" - sport zalida mashg'ulot dasturini tuzish uchun Android ilovasi

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21

Sport va sport statistikasi uchun yuzlab turli ilovalar mavjud. Lekin ular orasida yaxshilari ham oz emas. Bugun biz sizga ulardan faqat bittasi - Android uchun "Bodibilding" ilovasi haqida gapirib beramiz.

Sport zaliga bormaslik uchun yuzlab bahonalar mavjud. Vaqt yo'q, motivatsiya yo'q, mashg'ulot dasturi yo'q. Layfxakerda sport zaliga borish uchun vaqt va motivatsiyani qanday topish haqida maqolalar bor. Va ushbu sharhda men Android smartfonlari uchun Bodibilding ilovasi haqida gapiraman, bu oxirgi bahona - o'quv dasturining yo'qligi bilan kurashishga yordam beradi.

Ilova xususiyatlari

Ilovada ikkita asosiy bo'lim mavjud: Mashqlar va Mashqlar. Agar siz o'zingiz uchun o'quv dasturini yaratmoqchi bo'lsangiz, unda ikkinchi bo'lim kerak. U erda siz sport zaliga qanchalik tez-tez borishni xohlayotganingizga qarab, sizga mos keladigan 2, 3, 4 yoki 5 kunlik dasturni tanlashingiz mumkin. Bundan tashqari, barcha mushak guruhlari bir vaqtning o'zida ishtirok etadigan sxemali trening mavjud.

O'zingiz uchun mos bo'lgan mashqni tanlaganingizda, har bir mushak guruhi uchun bir nechta mashqlarni tanlash mumkinligini ko'rasiz. Bu qulay, chunki sizning sport zalingizda barcha jihozlar bo'lmasligi mumkin. Har bir taklif qilingan mashq haqida ma'lumotni xuddi shu nomdagi bo'limda topish mumkin. U erda ular mushak guruhi bo'yicha tartiblangan. Har bir mashqning tavsifida uni amalga oshirish texnikasi, ishtirok etgan mushak guruhlari va mashg'ulot paytida foydali bo'lishi mumkin bo'lgan qo'shimcha maslahatlar mavjud.

Bodibilding ilovasi nafaqat yangi boshlanuvchilar uchun, balki sport zalida birinchi yilini o'tkazganlar uchun ham mos keladi. Bu yerda ular haqida batafsil ma'lumotga ega bo'lgan mashqlarning keng ma'lumotlar bazasi mavjud. Bu shuni anglatadiki, siz ushbu ilovadan ma'lumotnoma sifatida foydalanishingiz mumkin.

Bodibilding sizga mashqlar statistikasini kuzatish imkonini beradi. Ya'ni, smartfon sport kundaliklarini yuritish uchun daftaringiz yoki daftaringizni almashtirishi mumkin. Buni boshqarish kerakligini eslaysizmi? Ilovaning "Statistika" bo'limiga kirib, tanangizning o'lchovlarini olishingizni qat'iy tavsiya qilaman. Bu sizga tanadagi yog 'foizini taxminiy baholash imkonini beradi.

Foydalanish taassurotlari

Ilova jozibali ko'rinishga ega - dizaynerlar qo'llaridan kelgancha harakat qilishdi. Ammo ishlab chiquvchilar ba'zi xatolarni tuzatishi kerak. Mening Nexus 5 qurilmamda matn ba'zan yangi qatorga juda xunuk o'raladi. Ishlab chiquvchilar tizimni boshqarish tugmasi "Orqaga" dan foydalanmasliklari ham menga yoqmadi. Ya'ni, u oddiygina ishlamaydi va oldingi ekranga o'tish uchun siz yuqoriga ko'tarilishingiz kerak. Bu g'ayrioddiy va noqulay.

Jismoniy mashqlar haqidagi ma'lumotlarga to'g'ridan-to'g'ri "Mashqlar" bo'limidan o'tish zarar qilmaydi. Shunday qilib, menga kerakli mashq va mashqni tanlab, ustiga bosish orqali men barcha kerakli ma'lumotlarni olaman. Endi men birinchi navbatda "Mashqlar" bo'limiga o'tishim kerak.

Mashg'ulot dasturida murabbiyim menga yozib bergan mashqlarning ba'zilari menga unchalik yoqmadi. Ushbu ilova yordamida men ularga muqobil topdim. Umuman olganda, menga Bodibilding ilovasi yoqdi. Hech bo'lmaganda amalda sinab ko'rishga arziydi, ayniqsa dastur bepul.