Miya simulyatori ilovalari aqlliroq bo'lishga yordam beradimi?

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Afsuski, mo''jizalar kutilmasligi kerak.

Miyaning qobiliyatlarini rivojlantirishni taklif qiluvchi ko'plab xizmatlar va ilovalar mavjud: reaktsiya, xotira va e'tiborni yaxshilash, yanada ijodiy bo'lish. Masalan, Lumosity, Elevate, NeuroNation, Peak, Wikium va boshqalar. Ishlab chiquvchilarning ta'kidlashicha, agar siz qurilma ekranidagi vazifalarni muntazam ravishda bajarsangiz, ijobiy ta'sir paydo bo'ladi - qo'shimcha harakat talab etilmaydi. Layfxaker bunday simulyatorlar haqiqatan ham ongimizni rivojlantiradimi yoki yo'qligini aytadi.

Simulyator ilovalari kognitiv qobiliyatlarni yaxshilashga yordam beradimi?

Insonning miyasida taxminan 86 milliard neyron - elektr va kimyoviy signallar yordamida ma'lumotlarni saqlaydigan, qayta ishlaydigan va uzatuvchi hujayralar mavjud. Hayotimiz davomida biz ular o'rtasida aloqalar o'rnatamiz va ularni mustahkamlaymiz, chunki biz yangi tajriba orttirib, tanish harakatlarni takrorlaymiz. Xotira, diqqat, tasavvur, reaktsiya va qaror qabul qilish qobiliyatlari neyron aloqalarning qanchalik rivojlanganligiga bog'liq. Va ularni shakllantirish qobiliyatiga nevroplastiklik deyiladi.

Aqliy simulyatorlarni yaratuvchilar har doim o'z qo'llash samaradorligini isbotlash uchun ilmiy dalillarni keltirishga harakat qilishadi. Ularning ta'kidlashicha, kognitiv olimlar rivojlanishda ishtirok etadilar va ularning mahsulotlari hamma uchun foydalidir. Ular bolalarga yaxshiroq o'rganishga va diqqatni jamlashga yordam beradi, kattalarga - samaraliroq ishlashga, keksalarga - aqliy ravshanlikni saqlashga va yoshga bog'liq kasalliklar xavfini kamaytirishga yordam beradi.

Lekin bu unchalik oddiy emas.

2014-yilda Stenford universiteti, Germaniyaning Maks Plank instituti va boshqa ilmiy muassasalarning 70 dan ortiq olimlari jamoatchilikka murojaat e’lon qildi. Ular aqliy o'yinning yoshi kattalarda samarali ekanligi haqida hech qanday dalil yo'qligini aytishdi. Olimlar, shuningdek, bunday ilovalarni ijobiy baholaydigan tadqiqotlar ko'pincha yaratuvchi kompaniyalar tomonidan moliyalashtirilayotganidan afsuslanishdi.

Bu bayonot aql o'yinlari tarafdorlari va ularning raqiblari o'rtasida tortishuvlarga sabab bo'ldi. AQSh va Buyuk Britaniyadan bir guruh psixologlar o'zlarining qarama-qarshiliklarini hal qilishga kirishdilar. Ular ushbu mavzu bo'yicha keng ko'lamli tadqiqotlar o'tkazdilar va quyidagi xulosalarga kelishdi.

Simulyator dasturlari bir xil ob'ektlarni topish kabi maxsus ko'nikmalarni rivojlantirishga yordam berishi mumkinligi haqida ko'plab dalillar mavjud. Ammo shu paytgacha bunday ilovalar umuman miya faoliyatini oshirishi isbotlanmagan.

Shuningdek, miya trenerlarining samaradorligi bo'yicha ko'plab tadqiqotlar eksperimental protseduralarda xatolar va tartibsizliklarni aniqladi.

Bir yil o'tgach, Pensilvaniya mutaxassislari 128 ishtirokchi bilan o'tkazilgan tajriba va MRI apparatlaridan foydalanish natijalarini e'lon qilishdi. Olimlar sinovdan o'tganlarni ikki guruhga bo'lishdi. Birinchisida ishtirokchilar Lumosity bilan shug'ullanishgan (ilovada Lumosity: Brain Training. App Store dan ko'proq. Shu kungacha 100 million foydalanuvchi), ikkinchisida esa oddiy video o'yinlar o'ynagan. Ikkala holatda ham kognitiv va qaror qabul qilish biroz boshqacha miqdorlarda yaxshilandi. Oddiy qilib aytganda, bizning e'tiborimizni jalb qiladigan har qanday faoliyat o'xshash natijalar beradi.

Xuddi shunday xulosaga Neuropsychologia jurnalida 2018 yilda chop etilgan tadqiqot mualliflari ham kelishgan.

Bir nechta ilmiy maqolalarda maxsus dasturlarni qo'llashning ijobiy ta'siri qayd etilgan. Masalan, sog'lom odamlarda ishlaydigan xotira va ma'lumotni qayta ishlash tezligiga ijobiy ta'sir va engil amnestik kasalliklarga chalingan bemorlarda epizodik xotira. Ammo hatto ularning mualliflari ham natijalar eng ishonchli emasligini tan olishadi va qo'shimcha tadqiqotlar talab qiladi.

Hozir kaliforniyalik psixologlar guruhi (shu jumladan miya simulyatorlarining afzalliklarini targ'ib qiluvchilar) bu sohada yangi tajriba uchun 30 ming ko'ngillini to'plashmoqda."Miya treningi" haqiqatda ishlaydimi? Scientific American-da Scientific American tadqiqotchilari barcha oldingi ishlarning usullarini tanqid qiladilar va ilovalar samaradorligini barcha foydalanuvchilar orasida o'rtacha emas, balki individual asosda o'rganish kerak deb hisoblashadi.

Aql murabbiylari aslida nimaga ega

Olimlarda katta shubha bor Boot W. Miyani o'rgatish o'yinlari aslida biror narsa qiladimi? Mana Fan. Science Alert, masalan, smartfon ekranida qushlarni qidirish haydash paytida e'tiboringizni va boshqa ko'nikmalaringizni yaxshilaydimi. Gap shundaki, miya simulyatorlari ko'pincha boshqa hislarni ishlatmasdan faqat bizning ko'rishimizdan foydalanadi va bu neyron aloqalar uchun juda muhimdir.

Bugungi kunga kelib, miya simulyatorlari muammolarni hal qilish va rejalashtirish kabi murakkab ko'nikmalarni rivojlantirishga oid dalillar kam. Garchi bunday ilovalar ancha vaqt davomida o'rganilgan bo'lsa-da.

Va, albatta, smartfonda o'ynash sizni yoshga bog'liq kognitiv buzilishdan qutqarmaydi. Xuddi shu Lumos Labs, Lumosity yaratuvchisi, 2016 yilda AQSh Federal Savdo Komissiyasi Jon T. Brain Game ilovasi Lumosity kompaniyasini "Aldamchi reklama" uchun 2 million dollar jarima to'lash uchun jarimaga tortdi. Chalg'ituvchi reklamalar uchun ikki million dollar vaqt. Uning ta'kidlashicha, ilovadan kuniga 10-15 daqiqa foydalanish Altsgeymer kasalligini rivojlanish xavfini kamaytiradi va yaxshiroq o'rganishga yordam beradi.

Biroq, 2016 yildan beri aqlni kuchaytiruvchi ilovalar bozori uchdan biriga o'sdi. Bugungi kunda u 3,2 milliard dollarga baholanmoqda va ekspertlar uning keyingi o'sishini bashorat qilmoqdalar.

Miyaning rivojlanishiga nima yordam beradi

Miya trenerlarining yaratuvchilari iste'molchilarga "sehrli tabletka" va barcha muammolarni tezda hal qilishni taklif qilishadi. Miya uchun haqiqatan ham foydali ish qilishdan ko'ra dasturni yuklab olish osonroq.

Ammo haqiqiy hayotda xotira va e'tiborni yaxshilashning ko'plab samarali usullari mavjud - garchi, albatta, siz qattiq ishlashingiz kerak. Bu yerda Lindberg S. tavsiya qiladi. Sizni aqliy jihatdan o‘tkir saqlashga yordam beradigan 13 ta miya mashqlari. Sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari:

• barcha hislarni, shu jumladan hidni rag'batlantirish;
• stressdan qochish;
• kitoblarni, ayniqsa badiiy adabiyotlarni o'qing - bu hissiy intellektni rivojlantiradi;
• odamlar bilan muloqot qilish;
• sayohat qilish va yangi tajribalar olish;
• chet tillarini o'rganish;
• onlayn kurslar, interaktiv veb-seminarlar o'ting;
• jismoniy mashqlar (aerobika va raqslar miya uchun ayniqsa foydalidir, chunki ular uzoq harakatlar ketma-ketligini yodlashni talab qiladi);
• yomon odatlardan voz kechish;
• Yaxshi motorli sevimli mashg'ulotni o'rganing
• musiqa tinglash va / yoki musiqa asbobini chalish;
• ijodiy bo'lish;
• shaxmat o'ynash;
• jumboqlarni yig'ish;
• meditatsiya qiling.

Miyani o'rgatish uchun barcha sezgilardan foydalanish uchun siz "neyrobika" ("aql uchun aerobika") nevrologiya professori Lorens Katzga murojaat qilishingiz mumkin. U ko'p hissiy idrok muammosini o'rgandi va shu tajribaga asoslanib, kognitiv qobiliyatlarni rivojlantirish uchun mashqlarni ishlab chiqdi. Shunday qilib, u o'zining "Neyrobika: miyani mashq qilish uchun mashqlar" kitobida vaqti-vaqti bilan dominant bo'lmagan qo'l bilan harakatlarni (masalan, o'ng qo'llar - chap bilan) bajarishni, yangi lazzatlarni o'rganishni, odatiy ritmni o'zgartirishni taklif qiladi. hayot, yopiq ko'zlar bilan uy atrofida yuring.

Parker C. B. Ilmiy dalillar miya o'yini da'volarini qo'llab-quvvatlamaydi, deydi Stenford olimlari. Stenford New Service ijtimoiy aloqalari va faol va sog'lom turmush tarzi. Masalan, jismoniy mashqlar miya plastisiyasini yaxshilaydi va Altsgeymer assotsiatsiyasi tomonidan tavsiya etiladi.

Albatta, yuqorida aytilganlarning barchasi intellektual o'yinlardan darhol voz kechishingiz kerak degani emas, ayniqsa siz ulardan zavqlansangiz. Ammo aql uchun simulyatorlardan sehrli ta'sir kutmasligingiz kerak.