Lifehacker ma'lumotlariga ko'ra 2014 yilning eng yaxshi retseptlari

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2024-01-13 03:21

2014 yilgi pazandachilik natijalarini sarhisob qilish vaqti keldi. Shunday qilib, bizning o'quvchilarimiz tomonidan eng ko'p ma'qullangan eng mazali, sog'lom va eng ko'p retseptlar bilan tanishing. Umid qilamizki, siz nafaqat tomosha qildingiz, balki uning qanchalik mazali ekanligiga shaxsan ishonch hosil qildingiz.;)

Nega zanjabil? Birinchidan, chunki allaqachon qish va uyda mazali dori zarar qilmaydi. Men murabbo tayyorlash uchun to'rtta variantni maxsus tanladim, ularni tayyorlash juda oson va hatto tajribasiz oshpaz ham qila oladi. Ikkinchidan, zanjabil kuchli antiseptik bo'lib, immunitetni yaxshilaydi va shamollash bilan kurashishga yordam beradi, xolesterin darajasini pasaytiradi va yurak-qon tomir tizimining faoliyatini yaxshilaydi, shuningdek ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Natijada siz burilish bilan juda mazali va sog'lom murabbolarga ega bo'lasiz.;)

Ushbu pazandalik postining qahramoni, darvoqe, Skott Jurekning eng sevimli yugurish gazaklaridan biri bo'lgan gumus bo'lib, u o'zining "Eat va Run" kitobida yozgan. O'ylaymanki, ushbu 10 ta variantdan siz albatta o'zingizga yoqqanini topasiz.

Kartoshkaga nima qo'shishni bilsangiz, mazali bo'lishi mumkin. Va bu qo'shimcha ingredientlar qimmat yoki ekzotik bo'lishi shart emas! Biz tanish taomni mazali qilishning kamida oltita usulini bilamiz.

Odatda, tuxum qaynatiladi yoki oddiy omlet qilinadi. Ayni paytda, bu ajoyib mahsulotdan haqiqiy oshpazlik mo''jizasini yaratish mumkin. Sizning menyuingizni mukammal ravishda to'ldirishi mumkin bo'lgan 10 ta original retseptlar.

Agar siz har kuz va qishda kasallanishdan charchagan bo'lsangiz, immunitetingizni mustahkamlash vaqti keldi. Va buning uchun barcha vositalar yaxshi - yangi sabzavot va mevalardan vitaminli isituvchi kokteyllargacha. Sovuqni unutishingizga yordam beradigan uchta mazali issiq kokteyl tayyorlashni o'rganish uchun o'qing.

Retseptlarning bu tanlovi yoz yoki erta kuz uchun ko'proq mos keladi, chunki bu kokteyllar uchun ingredientlar qishda va erta bahorda qimmat va mazali bo'lmaydi. Lekin issiq va quyoshli yoz uchun ularni albatta hisobga olishingiz kerak!

Ushbu 10 ta tez, oson va sog'lom yoz retseptlari sizning dietangizni diversifikatsiya qiladi va nonushta, tushlik va kechki ovqatingizga yoqimli taassurot qo'shadi. Ha, ular ham yoz, shuning uchun biz uni cho'chqachilik bankiga qo'yamiz!

Agar siz doimiy ravishda ofisda quruq sendvich iste'mol qilishdan charchagan bo'lsangiz, unda siz ushbu maqolani o'qib chiqishingiz kerak. Ayniqsa sizlar uchun bankda (ozgina Osiyo va Italiya) tushlik qilish uchun tez va oson tayyorlanadigan qiziqarli g‘oyalar tayyorladik!

Yangi yil arafasida siz doimo o'zingizni mazali va chiroyli narsa bilan xursand qilishni xohlaysiz, shuning uchun biz siz uchun nafaqat stolingizni bezatibgina qolmay, balki sovg'alarga, ayniqsa bolalarga qo'shimcha sifatida mos keladigan qiziqarli va oddiy variantlarni tanlashga qaror qildik.

Haqiqiy qor parchalari va oddiy muzqaymoqlardan yaxshiroq nima bo'lishi mumkin? Tomoqqa og‘riq keltirmaydigan shokoladli qor parchalari, shirinlik bilan ovqatlanish uchun kosalar.

Yulaf ezib, biz bolaligimizda o'rganib qolgan va kattaroq yoshda biroz diversifikatsiya qilgan oddiy bo'tqa (sho'r yoki shirin) emas, balki ko'proq bo'lishi mumkin. Biz uzoq masofalarga yugurishdan oldin ajoyib nonushta bo'lishi mumkin bo'lgan sinovdan o'tgan jo'xori uni retseptlarimizni baham ko'rmoqchimiz!

Bizning Airbnb kombrend sovg'amiz bilan dunyoning eng yaxshi retseptlarini sinab ko'ring! Biz sizga sayohat bonusini beramiz ↓