2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14
Ko'pgina omillar sizning ishingizni muntazam ravishda to'xtatib, diqqatni jamlashni qiyinlashtiradi. Qanday qilib chalg'itadigan narsalardan xalos bo'lish va samaraliroq harakat qilish kerak?
- Kun davomida qilinadigan ishlar ro'yxatini yozing. Hech narsa diqqatingizni biror vazifaga doimiy ravishda eslatishdan ko'ra yordam bermaydi.
- Boshqalar siz bilan bog'lanishi mumkin bo'lgan vaqtni belgilang. Odamlar sizning vaqtingizni ko'proq hurmat qilishadi.
- Ish kunini bloklarga bo'ling: yarim soat ishlang, keyin boshqa biznesga o'ting yoki keyingi yarim soatni oling. Bu sizning vaqtingizni ko'proq qadrlashga va ishda zerikmaslikka yordam beradi.
- Xatlarni o'qish vaqtini tejash uchun elektron pochta filtrlarini o'rnating.
- Ertalab shaxsiy elektron pochtangizni tekshirmang. Yaxshiroq ishlashni boshlang va bir nechta vazifalarni bajarib, o'zingizga ozgina dam oling.
- Agar sizni bezovta qilishni xohlamasangiz, suhbatlarga chalg'imaslik uchun chatda tegishli holatni o'rnating.
- To'g'ri musiqa tinglang. Bu ishda ishtirok etishingizga yordam beradi va sizni diqqatni jamlashga xalaqit beradigan ofis shovqinidan himoya qiladi.
- Quloq vilkalari yoki minigarnituralardan foydalaning. Ko'p odamlar to'liq sukunatda ishlashni qulay deb bilishadi.
- Bir shisha suv yig'ing. Stakanni to'ldirish uchun har safar sovutgichga borish shart emas.
- Kundalik ishlaringizni eng yaxshi bajara oladigan vaqtni toping.
- Agar chindan ham shoshilinch ishingiz bo'lsa, hamkasblar bilan uzoq suhbatlardan qochish uchun stolingizda ovqatlaning.
- Telefonda shaxsiy mavzularda uzoq vaqt gaplashmang. Alohida ish va shaxsiy hayot.
- Ish stolingizni bezovta qilmang. Agar siz undan biror narsani topa olmasangiz, faqat haqiqatan ham kerakli narsalarni qoldirib, narsalarni tartibga solish vaqti keldi. Bir vaqtning o'zida hamma narsani olib tashlang.
- Chiroyli stul sotib oling. Agar siz kompyuterda uzoq vaqt o'tirsangiz, bu sizning eng muvaffaqiyatli yutug'ingiz bo'lishi mumkin: chalg'itmasdan qulay sharoitda ishlash osonroq. Agar bo'yningiz qotib qolsa yoki belingiz og'risa, diqqatni jamlashda qiyinchilik.
- Tez-tez ishlatiladigan hujjatlar uchun yorliqlar va xatcho'plardan foydalaning. Barcha takrorlanuvchi harakatlarni butunlay avtomatlashtirishga harakat qiling.
- Siz foydalanmayotgan dasturlarni yoping. Ko'p sonli ochiq yorliqlar kompyuterning ishlashini sezilarli darajada sekinlashtiradi va sizni ular bilan chalg'itadi.
- Yangi saytlarni ko'rish va bloglarni o'qish uchun sarflagan vaqtingizni cheklang. Bu qiziqarli va ma'lumotli, ammo barmog'ingizni doimo voqealarning zarbasida ushlab turish shart emas.
- Ishga bo'lgan munosabatingizni o'zgartiring. Uni qiziqarli o'yinga aylantiring, qiyinchilikni qabul qiling va zavqlaning.
Tavsiya:
Har qanday vaziyatda diqqatni jamlashning 5 usuli
Sizning mahsuldorligingiz vaqt va e'tiboringizni nimaga sarflaganingizga bog'liq. Haqiqatan ham muhim vazifalaringizga e'tiboringizni qaratish uchun nima qilish kerak
Ishingizga e'tiboringizni qaratishga yordam beradigan turli xil tovushlarga ega 6 ta sayt
Ushbu sharhda siz bir nechta oddiy va bitta juda original musiqa xizmati bilan tanishasiz
Ishingizga diqqatni jamlashga yordam beradigan 4 ta fokus
Ishda yaxshi ish qilish uchun siz o'zingizning qulayligingiz haqida qayg'urishingiz kerak. Ishingizga diqqatni jamlashga yordam beradigan to'rtta hiyla
Sizning orzuingizdagi ishingizga qanday yaqinlashish mumkin
UNIWEB – uyingizdan chiqmasdan mamlakatning eng yaxshi universitetlarida ta’lim olish, qayta tayyorlash va malakangizni oshirish imkonini beruvchi platformadir
Oq doska - diqqatni eng muhim vazifalaringizga qaratishning ajoyib usuli
Bu vazifa menejeri ko'proq afzalliklarga ega. Doskada topshirilgan topshiriqlar soni yoki pastki vazifalar soni bo'yicha hech qanday cheklovlar yo'q