IOS uchun WOD - Istalgan joyda qilishingiz mumkin bo'lgan mashq generatori

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

WOD ilovasi buni amalga oshirish uchun vaqtingiz yoki joyingiz bo'lmaganda jismoniy holatingizni saqlashga yordam beradi.

Ko'pincha yo'lda bo'lganlar uchun muntazam sport bilan shug'ullanish uchun vaqt topish juda qiyin. Agar u yoki bu sababga ko'ra sport zali siz uchun bo'lmasa-da, lekin shu bilan birga tanangizni tartibga solmoqchi bo'lsangiz, tana vaznini mashq qilish uchun WOD mobil ilovasi sizga albatta yoqadi. WOD bilan mashq qilish uchun qo'shimcha jihozlar talab qilinmaydi, ya'ni u bilan uyda ham, yo'lda ham mashq qilishingiz mumkin.

Ilovada nima bor

Ilovaning bepul versiyasida ettita asosiy mashqlar to'plami mavjud. Pro versiyasida ularning yuzdan ortiqlari mavjud va ular doimiy ravishda yangilanadi.

Ishlab chiquvchilarning fikriga ko'ra, WOD bilan mashg'ulotlar 7 dan 20 minutgacha davom etadi. Ammo, aslida, agar siz qo'shimcha to'plamlarni bajarishni istasangiz, mashg'ulotning davomiyligini o'zingiz sozlashingiz mumkin. Ilovaning pro versiyasi sizga sevimli komplekslaringizni saqlash va tasodifiy taklif qilingan to'plamlar o'rniga ularni takrorlash imkonini beradi.

Ilova kuch mashqlari va kardio yuklarni, xususan, yugurishni o'z ichiga oladi. Ammo u barcha komplekslarda mavjud emasligi sababli, yugurish uchun mos sharoitlar bo'lmasa, uni o'tkazib yuborishingiz mumkin.

WOD bilan mashg'ulotni qanday boshlash kerak

Mashqni boshlash uchun tanlangan mashqlar to'plami ostidagi Mashqni boshlash tugmasini bosing, sekundomerni ishga tushiring va boshlang. Mashq qilish paytida tanaffus qilishingiz kerak bo'lsa, soniya hisoblagichni to'xtatib qo'yishingiz mumkin. Va agar siz sport yutuqlaringizni ko'rsatishni kutmasangiz, ilova ularni ijtimoiy tarmoqlar va messenjerlarda baham ko'rish imkonini beradi.

Afsuski, WOD interfeysi faqat ingliz tilini qo'llab-quvvatlaydi, ya'ni siz notanish mashq nomlariga duch kelishingiz mumkin. Biroq, ishlab chiquvchilar buni hisobga olishdi va u yoki bu mashqni qanday bajarish kerakligini aniq ko'rsatuvchi video ko'rsatmalarni ilovaga joylashtirdilar. Ularni ko'rish uchun mashq nomini bosing.

Boshqa barcha interfeys elementlari ruscha lokalizatsiya yo'qligiga qaramay, intuitivdir: dastur iloji boricha minimalist. Unda asosiy vazifadan - intensiv mashg'ulotlardan chalg'itadigan hech narsa yo'q.

Ilovada mashg'ulot tarixini ko'rishingiz mumkin bo'lgan foydalanuvchi profili mavjud. Bunday holda, ro'yxatdan o'tish va keyingi avtorizatsiya talab qilinmaydi.

Va nihoyat, dastur hal qiladigan asosiy muammo ishlab chiquvchilar tomonidan quyidagicha ifodalanadi: "O'ylamang, lekin uni oling va bajaring." Siz o'quv dasturini tanlashingiz shart emas, bugun nima qilish kerakligini va keyin nima qilish kerakligini o'ylab ko'ring. Hammasi siz uchun hal qilinadi. Siz shunchaki dasturni ishga tushirishingiz va u taklif qilgan narsani o'ylamasdan va uzrsiz bajarishingiz kerak. Darhaqiqat, WOD shaxsiy murabbiyning funktsiyalarini bajaradi, faqat uni arzonlashtiradi, qulay vaqtda va istalgan joyda.

Ilova faqat iOS qurilmalari foydalanuvchilari uchun mavjud bo'lsa-da, ishlab chiquvchilar kelajakda Android uchun versiya paydo bo'lishini istisno qilishmaydi.