Sizni baxtli qilish uchun oddiy maslahat

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Biz hammamiz har bir kun quvonchga to'lishi uchun harakat qilamiz. Yaxshiyamki, olimlar bunga qanday erishish mumkinligini aniqladilar.

Qanday qilib baxtliroq bo'lish kerak

2016 yilgi tadqiqot bu savolga javob berishga yordam berdi. Ma’lum bo‘lishicha, ijod insonni xursand qiladi.

O'zingizning farovonligingizni, energiyangizni, g'ayratingizni va hayotga bo'lgan ishtiyoqingizni yaxshilash uchun har kuni ijodiy vazifani bajaring.

Tadqiqot taraqqiyoti

Tadqiqotchilar 658 talabadan 13 kun davomida o‘z tajribalarini yozib olish va hissiy holatini tasvirlab berishni so‘rashdi. Ob'ektlarning yozuvlarini tahlil qilgandan so'ng, ular ijodiy ish bilan shug'ullangan kunlarda eng baxtli bo'lishlari ma'lum bo'ldi.

Talabalar orasida keng tarqalgan ijod turlari qo'shiq yozish, ijodiy yozish (she'r, qisqa hikoyalar), to'qish va to'qish, pazandachilik, rasm chizish, grafik dizayn, raqamli dizayn va musiqiy chiqishlar edi.

Ushbu tadqiqot alohida e'tiborga loyiq yana bir qiziqarli natijani ko'rsatdi.

Mavzular nafaqat ijodiy topshiriqni bajarish paytida, balki keyingi kuni ham o'zlarini baxtli his qilishdi.

Demak, ijodkorlik uzoq muddatda inson farovonligi va salomatligiga ijobiy ta’sir ko‘rsatadi.

O'zingizni ijodiy deb hisoblamasangiz nima qilish kerak

Agar siz o'zingizni ijodiy odam deb hisoblamasangiz, o'zingizni baxtsiz hayotga mahkum etishga shoshilmang. Oddiy, ammo samarali usul bor: kattalar uchun bo'yash sahifalari.

So'nggi bir necha yil ichida ushbu rang berish sahifalari misli ko'rilmagan mashhurlikka erishdi, chunki ular stressni engillashtiradi, ijodiy fikrlashni rivojlantiradi, kayfiyatni yaxshilaydi va ijobiy kayfiyatni sozlashga yordam beradi.

Va bu ijodiy vazifa uchun variantlardan biri. O'zingizga yoqqan narsani toping va yaratishni boshlang.