Agar ota-onangiz akangizni yoki singlingizni ko'proq sevsa, nima qilish kerak

2024 Muallif: Malcolm Clapton | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 04:14

Agar siz katta bo'lsangiz, lekin hali ham hasad qilsangiz, birinchi navbatda o'zingiz bilan munosabatlarni tartibga solishingiz kerak.

Matnda ba'zan "aka yoki opa" o'rniga "aka-uka" ishlatiladi, bu rus tilining sofligi tarafdorlari orasida norozilikka olib kelishi mumkin. Ammo bunday so'z bor, garchi u asosan turli fanlarda atama sifatida qo'llaniladi. Bundan tashqari, har safar lakonik "aka-uka" o'rniga "aka yoki opa" deb yozsangiz, matnni o'qish ancha qiyin bo'ladi.

Sizning da'volaringiz adolatli yoki yo'qligini o'ylab ko'ring

"Ota-ona mendan ko'ra opa-singilni yaxshi ko'radi" degan gapning nomukammalligi shundaki, buni tekshirish qiyin. Aniq ko'rsatkichlarni aniqlash va ularni solishtirish mumkin bo'lgan o'lchash moslamasi yo'q. "Men ukam yoki singlimga qaraganda ota-ona mehrini kamroq his qilaman", - bu muammoni aniqlash uchun to'g'riroq bo'ladi.

Sizning tashvishingiz, albatta, vaziyatni tushunish va undan chiqish yo'lini topish uchun sababdir. Lekin, ehtimol, bu sizning ota-onangiz sizni qanchalik yaxshi ko'rishi emas. Shunchaki, ular siz xohlagan tarzda e'tiborni qaratmaydi. Va bu erda biz ikkinchi zaif nuqtaga keldik: sevgi - bu juda mavhum so'z.

Pyotr Galigabarov Psixolog, Kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi assotsiatsiyasi a'zosi.

Odamlar "sevgi" tushunchasiga turli xil ma'nolarni qo'yishadi. Misol uchun, ular sovg'a berishni yaxshi ko'radilar, garchi ular vaqt o'tkazmasalar ham, haqorat qilganlarida va kaltaklaganlarida yoki muammolar paytida pushaymon bo'lganlarida yoki hech qanday shartlarsiz o'zlari kabi qabul qilishadi.

Har bir munosabat boshqacha. Opa-singillar ham har xil, hatto egizaklar ham. Shuning uchun ota-onalar, jumladan, eng adolatli bo'lganlar uchun ham hammaga teng munosabatda bo'lishlari qiyin. Bunday tenglikdan ma'no yo'q, chunki bolalarning ehtiyojlari bir-biriga mos kelmaydi. Masalan, ba'zi bolalar ba'zi o'ziga xosliklari tufayli ko'proq e'tibor talab qiladilar - ehtimol ular tez-tez kasal bo'lishadi. Shuning uchun, kattalar har kimning o'z yondashuviga muhtoj ekanligiga ishonishlari va shunga mos ravishda o'zini tutishlari mumkin.

Shu bilan birga, siz sevgini bir ma'noda tushunishingiz mumkin, har bir ota-ona boshqacha, aka-uka, uchinchi tomondan. Aytaylik, bu siz uchun dalda va maqtov, dada uchun moddiy sovg'alar, onam uchun doimiy aloqa va aka-uka yoki opa-singil uchun quchoqlash.

Va endi sizga ko'rinadiki, ota-onalar ukasini ko'proq yaxshi ko'rishadi, chunki ular uni tez-tez maqtashadi. Ammo onam sizga har kuni qo'ng'iroq qiladi va ahvolingizni bilib oladi va dadam vaqti-vaqti bilan pul tashlaydi. Ota-onalar nuqtai nazaridan, hamma narsa tartibda: ular sevgini o'zlari tushungandek ko'rsatadilar. Ajablanarlisi shundaki, bu vaziyatda aka-uka ham ota-onangiz sizni ko'proq yaxshi ko'rishiga ishonishi mumkin, chunki hamma har xil narsalarni xohlaydi.

Umuman olganda, sevgi murakkab va uni o'lchash qiyin. Pyotr Galigabarov quyidagi savollarga javob berishni maslahat beradi:

• Siz uchun sevgi nima? U o'zini qanday namoyon qiladi?
• Ota-onangiz buni qanday ko'rsatishini xohlaysiz?
• Sizningcha, onam va dadam buni qanday ifoda etmasligi kerak?
• Ota-onangiz nima qilishlarini kutayotganingizni tushunishlari uchun nima qilishingiz mumkin?

Javoblar, albatta, siz haqingizda ona va dadam va ularning sevgisining kuchidan ko'ra ko'proq gapiradi. Ammo bu mulohazalar, albatta, foydali bo'lishi mumkin.

O'z his-tuyg'ularingizni akangiz yoki opa-singilingizga o'tkazmang

Agar bolalar o'rtasidagi raqobat yillar davomida yo'qolmasa, ular uzoqlashishi va muloqotni to'xtatishi mumkin. Buning sababi, yoqtirmaslikdan aziyat chekayotgan odamga ayon: barcha muammolarning manbai boshqa bola.

Ammo ota-onalar haqiqatan ham birodarni ko'proq sevishsa ham. Aka yoki opa tug'ilish yoki tug'ilmaslik, sevimli bo'lish yoki bo'lmaslikni tanlamadi. Bularning barchasi ota-onalarning zimmasida. Shuning uchun, ona va dadaga nisbatan xafagarchilikni engish qiyin bo'lsa ham, g'azabni birodaringizga o'tkazishingiz shart emas. Ayniqsa, agar siz janjal qilishingiz yoki muloqot qilmasligingizning yagona sababi rashk bo'lsa.

Ota-onalar faqat inson ekanligini qabul qiling

Ko'p hollarda onalar va dadalar o'z farzandlarini iloji boricha yaxshi ko'rishadi. Ota-ona tarbiyasi o'rgatilmagan. Shunday qilib, kattalar tom ma'noda asboblar ustida yurishga majbur bo'lishdi, ular qanday tarbiyalanganligi, har tomondan maslahatlar va doktor Benjamin Spokning kitoblari o'rtasida manevr qilishdi. Va bularning barchasi qiyin vaqtlar fonida - chunki Rossiyada bu hech qachon oson emas.

Agar ular bolalarga bo'lgan sevgilarini sozlay olishsa, ehtimol ular shunday qilishardi. Ammo ular, hatto eng yaxshi natija bo'lmasa ham, qo'llaridan kelganini qilishdi.

Ota-onangiz bilan gaplashing

Agar vaziyatga aniqlik kiritmoqchi bo'lsangiz, buni o'ylab emas, balki hamma narsani boshqa tomon bilan muhokama qilish osonroq. Suhbatni davom ettirish uchun bir nechta nuanslarni ko'rib chiqing.

Qulay vaqtni tanlang

Munozara paytida yoki ota-onalar stressli vaziyatda bo'lganida da'volarni bekor qilishning hojati yo'q. Ular haqida ham o'ylab ko'ring: bola o'z sevgisini etarlicha his qilmaganligi haqidagi ma'lumot halokatli bo'lishi mumkin. Shuning uchun suhbat eng qulay vaqtda va tinch muhitda bo'lishi kerak.

Tinchlik saqlang

Sizning maqsadingiz qasam ichish va to'plangan narsalarni ifodalash emas, balki boshqa tomonning fikrini muloyimlik bilan bilishdir. Shuning uchun xotirjamlikni saqlash kerak. Sizning so'zlaringizdan keyin ota-onalar xafa bo'lishlari mumkin. Yoki o'zingizni himoya qilishni boshlang, shu jumladan tajovuzkorlik bilan. Bunday suhbatda konstruktiv narsa bo'lmaydi.

Agar siz atmosfera qizib borayotganini his qilsangiz, tanaffus qiling. Kim qaynayotgani muhim emas - siz yoki ota-onangiz: “Kelinglar, dam olaylik. Hammamizni o'ylashimiz kerak bo'lgan narsa bor, shuning uchun suhbatga birozdan keyin qaytamiz. Va, albatta, hamma narsani yangidan muhokama qilishni unutmang, aks holda javoblardan ko'ra ko'proq savollar bo'ladi.

Nima deysiz, yozing

Aytganingizni aniq shakllantirish muhimdir. Bu sizning his-tuyg'ularingizni aniq va izchil tasvirlashga yordam beradi, lekin ayni paytda his-tuyg'ularingizni diqqat bilan tasvirlab beradi. Va ayni paytda hissiy portlashlardan qoching, chunki sizda skript bor. Nutqingiz haqida o'ylayotganda, biz ilgari muhokama qilgan savollarga javoblardan foydalaning.

O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring

"Meni sevmagan edingiz" va "menga ko'pincha siz akangizni ko'proq yaxshi ko'radigandek tuyuladi" bilan solishtiring. Birinchi formula eng yaxshisi emas. U sizni o'zingizni himoya qilishga majbur qiladi va boshqa odamning his-tuyg'ulari haqida gapiradi, bunga ishonchingiz komil emas. Ikkinchi ibora ota-onalarni ayblamaydi, balki muammoga ishora qiladi: qayerdadir siz o'z sevgingizga qo'shilmagansiz.

Ota-onangiz halol bo'lsin

Savol berishda siz javoblarga tayyor bo'lishingiz kerak. Katta ehtimol bilan, sizni juda yaxshi ko'rishingizni va agar siz buni doimo his qilmagan bo'lsangiz, ota-onangiz afsusda ekanligini eshitasiz. Ammo u boshqacha bo'lishi mumkin. Masalan: “Men seni yaxshi ko'raman, lekin Vasya doim menga yaqinroq edi. U xuddi menga o'xshaydi va biz uchun umumiy til topish osonroq. Bu haqoratli bo'ladi, lekin haqiqat. Bolalarning ota-onalari ham tanlamaydilar. Lekin har holda, ular sizni sevishdi, siz uchun harakat qilishdi, bu allaqachon juda ko'p.

Vaziyatni qanday tuzatishingiz mumkinligini muhokama qiling

Agar muloqot jarayonida siz shunchaki sevgini boshqacha tushunganingiz ma'lum bo'lsa, hamma baxtli bo'lishi uchun nima qilish kerakligi haqida kelishib olishingiz mumkin. Masalan, onangiz sizga tez-tez qo'ng'iroq qilishda davom etadi va siz buni uning sevgisining namoyoni deb hisoblaysiz. Ammo shu bilan birga, u sizning ehtiyojlaringizga qarab sizni tez-tez rag'batlantirishga va maqtashga harakat qiladi.

Yaxshi ekanligingizni tushuning

Ota-onangiz birodaru opa-singillaringizni ko'proq qo'llab-quvvatlayotgandek tuyulmasa ham, siz aybdor emassiz. Sevimliga aylanish uchun ham u javobgar emas. Agar siz tezroq, balandroq, kuchliroq, aqlliroq va ko'k ko'zli bo'lganingizda, vaziyat qanday rivojlanishini xohlaganingizcha bahslashishingiz mumkin. Lekin sevgi topib bo'ladigan narsa emas. Demak, bu erda o'z-o'zini chayqash yordam bermaydi.

Hayotingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling

Ota-onangiz sizni etarlicha sevmagandek his qilish sizni xafa yoki g'azablantirishi mumkin. Agar bu sizni juda bezovta qilsa, muammo bilan psixolog bilan bog'lanish yaxshi bo'ladi.

Aytgancha, ular ko'pincha ushbu mutaxassislar haqida siz tayinlash uchun pul to'laysiz, deb hazillashadi, shunda keyin vijdoningiz bilan ota-onangizni hayotingiz yaxshi bo'lmaganida ayblaydi. Demak, bu hazilda haqiqat yo'q. Ba'zida nima uchun hozir ekanligingizni tushunish va hayotdagi qiyinchiliklarga boshqa yo'l bilan emas, balki shu tarzda javob berish uchun bolalikni chuqurroq o'rganish juda foydali bo'ladi. Ammo ota-onalarni kattalar hayoti uchun mas'uliyat bilan ayblash juda kech. Biz buni ularsiz hal qilishimiz kerak.

Denis Zherebyatyev Psixolog, kognitiv-xulq-atvor terapiyasi bo'yicha mutaxassis.

Biz savol berishimiz kerak: nega men ota-onam kimni ko'proq sevishimga ahamiyat beraman? Diqqat bilan o‘rganilsa, bunday noroziliklar o‘zi va hayoti uchun javobgarlikdan qo‘rqish bilan bog‘liqligi ayon bo‘ladi. Biz mustaqil qarorlar qabul qilishdan va ular uchun javobgar bo'lishdan qo'rqamiz. Bundan tashqari, bu o'z his-tuyg'ularini noto'g'ri tushunish va ularga dosh bera olmaslikdir. Va bu ko'nikmalarsiz hech qanday ichki tayanch bo'lishi mumkin emas. Biz kattalar bo'lsak-da, bolalar bo'lib qolamiz, bunday sevgini intiqlik bilan so'raymiz. Va keyin ota-onalarning qo'llab-quvvatlashi va roziligi biz uchun ushbu qiyin, oldindan aytib bo'lmaydigan va xavfli dunyoda o'z xavfsizligimizning ko'rsatkichi bo'lib qoladi.

Shunday qilib, siz hozir nima bo'layotganini aniqlaydigan va hayotingiz uchun javobgar ekanligingizni tushunishingiz kerak. Buni qanday qilish kerak - Lifehacker tomonidan maxsus materialda o'qing.